花生素有＂长寿果＂的美誉
　　作为一种常见的坚果
　　它不仅营养价值丰富
　　而且既可以作为小菜下酒
　　又能作为辅助材料，加工成各种美食
　　经常听到有人说——
　　每天生吃一把花生，能养胃；
　　经常吃花生能降血压，也有人说吃花生能升血压；
　　醋泡花生能软化血管……
　　花生真的有这些功效吗？
　　真真假假的，今天就一次说清楚
　　花生有哪些营养价值？
　　吃花生，降血压还是升血压？
　　花生其他功效是真的吗？
　　生吃花生能养胃？
　　花生如何吃更健康？
　　1、应注意的事情：
　　①花生的储存要得当，需放在干燥低温的环境中。放在温暖潮湿处，花生容易滋生大量黄曲霉，而黄曲霉毒素是重要的致癌物质；
　　②避免大量吃花生。花生中的植酸会妨碍锌、铁的吸收。同时，富含的油脂也会增加热量的摄入。
　　③不少人会对花生过敏，特别是婴幼儿。
　　④注意制作方法。烤、炸、盐焗以及甜花生都不是很好的选择，不仅营养损失多，而且附着多量的盐、糖、油等物质。
　　2、应该如何吃：
　　①水煮花生比较健康。
　　②熬粥、炖煮或者煲汤也是花生的推荐吃法。
　　综上
　　花生虽有＂长寿果＂之称
　　但却不能用来降血压
　　喜欢吃的话可以多吃点
　　但不能过量哦

土耳其地震震出隐秘地层覆盖地球的44颠覆板块运动据中国地震台网测定，北京时间2022年2月6日9点17分，土耳其发生7。8级地震，不到三天时间内又发生5次强震，震级4。77。8不等。此次大规模地震也引发了科学界的高度关注，各项研九个著名的现代人类文明的废墟遗迹谈及历史，人们总把关注远古遗迹挖掘。近代，随着人类文明的发展，也产生了大量废墟陪，估计也会留存千年不灭。让后人分析文明初期人类的状况。下面，请让我带您一起开始品尝近代历史悲哀的废墟同曦男篮与中国男篮的热身赛据可靠消息中国男篮的新任主帅乔尔杰维奇决定于本月13日与南京同曦男篮进行一场热身赛，目的是检验一下近几天训练的成果和通过比赛找出球员及球队存在的问题。国家队为什么选择同曦队？主教练中国男篮首发五虎出炉，曾凡博入选，朱芳雨开始接触曾凡博北京时间2月11日，距离中国男篮集结备战第六窗口期的比赛已经过去了10几天的时间，在此期间，中国男篮的球员和教练组成员在上海进行了紧张的训练。此次备战对于中国男篮和乔尔杰维奇来说，为了梦想总在奔跑那些到岁数才知道的事人生一世，不足百年，总在奔跑，不敢消停。人生，就像是赛跑，胜者为冠，有掌声，有喝彩，有奖杯，有利益，甚至有社会地位。人生的赛跑，是成名者迈向成功的过程，有汗水，人工筛选完美婴儿，有钱就能改良后代？2023年，全世界第一个人工筛选出的完美婴儿奥蕾拉（AureaYenmaiSmigrodzki）刚刚度过了她的两岁生日。在她未来的漫长岁月里，她可能会比其他人更长寿，患病风险更小，久坐的危害和注意事项久坐是当今社会中一个常见的健康问题，因为越来越多的人工作和生活方式都需要长时间坐着。久坐不仅对身体健康造成了威胁，还可能导致许多的健康问题。因此，了解久坐的危害和注意事项非常重要。NBA疯狂交易截止日后，几家欢喜几家愁？文羊城晚报全媒体记者吕航2月10日4时，NBA20222023赛季季中交易正式截止。本次交易窗口堪称NBA有史以来最精彩的交易期，各队大动作不断，全明星首发欧文和两位前MVP（常规后进生在崛起，中游的河南冰雪产业走势如何？丨冲刺！冰雪季编者按2月11日至2月12日，2023年河南省滑雪公开赛嵩顶站比赛即将激情开赛，在这个雪季尾声，它被赋予太多非凡的意义。这是一场河南滑雪爱好者已经足足等待了三年的比赛，而在这三年里形成高血压或许离不开4个因素，高血压的常见误区及危害有哪些？原发性高血压，也就是一些明确的疾病或发病原因引发的。为何非常容易发生高血压疾病呢？一心脏疾病要素危害血压转变的原因有很多，心功能血管摩擦阻力和血压的多少关联是最紧密的，如果有心脏疾熬夜会引发肾虚吗？提醒要想肾脏保持健康，记住做好6件事补肾肾是人的先天之本后天之基，关系到人类的生存和繁衍。但近年来，越来越多的人出现肾虚，也就是肾功能减弱，抵抗力和免疫力下降，从而引发一系列问题。熬夜容易成为大多数人的生活常态，熬夜