霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气，是我国秋季中最寒凉的一个节气。 从中医养生的角度来讲，这时应适当进补，为迎接寒冬做准备。 常吃＂7白＂润身心 莲藕 鲜藕是秋季的时令蔬果。 霜降天干物燥，莲藕生吃能养阴清热、润燥止渴、清心安神；熟吃则可健脾开胃补心血。 莲子 莲子性平，味甘、涩，归脾、肾、心经，有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。 《王氏医案》：＂莲子，最补胃气而镇虚逆，若反胃由于胃虚，而气冲不纳者，但日以干莲子细嚼而咽之，胜于他药多矣＂。 百合 百合性寒，味甘，归心、肺经，有养阴润肺、清心安神的功效，常用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦。 对于燥热咳嗽或者久咳肺虚者不妨吃点百合，如《本草从新》记载＂朱二允云：久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛。百合之甘敛，甚于五味之酸收也＂。 鸭肉 鸭为水禽，水里游的多是滋阴的小动物，鸭肉有滋阴补虚的作用，其含有较为丰富的烟酸，对患有心脏疾病的患者有保护作用。 此外鸭肉还含有B族维生素和维生素E，其脂肪酸是不饱和脂肪酸，易于消化，是秋季进补的理想食物。 山药 山药性平、味甘，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。 山药有很好的滋补作用，还被神农列为上品，建议可常常食用。 《本草经读》：＂山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪＂。 白萝卜 经历了＂苦夏＂，又到了＂贴秋膘＂的时节，我们就会不自觉地多吃一些食物，这就很容易造成食积胀气。 此时，白萝卜就是最好的祛病良药，中医认为白萝卜有消食、化痰之功效。 明代李时珍言：＂白萝卜可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊可饭，乃蔬菜中之最有利益者＂。 芋头 芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效。 芋头属于薯类的一种，富含可溶性膳食纤维。现代营养学则认为芋头中的膳食纤维可吸附胆酸，加速胆固醇代谢，增加饱食感，减少热量的摄取。 对于秋天贴秋膘又不想长胖的人比较适合。 霜降食谱 汤粥具有滋养津液、养颜润肤的功效。 霜降秋燥，自己动手烹调＂秋日养生汤＂，带来一份秋天别样的滋润和甜美。以下向大家推荐两款秋日养生食谱。 银杏萝卜粥 材料：银杏20克，白萝卜75克，糯米75克，白糖适量。 制法：白萝卜洗净切丝，用开水焯熟后捞起备用。银杏剥壳，沸水稍煮去衣后，与糯米一同入锅，大火煮开转成小火慢煮约45分钟，加糖再煮5分钟，然后拌入萝卜丝即可食用。 功效：止咳平喘、健脾养肺。适合肺燥咳嗽、肺脾两虚之人。 紫薯银耳露 材料：紫薯100克，银耳50克，莲子15克，冰糖适量。 制法：紫薯切丁，莲子去芯，银耳泡发后洗净、撕小块备用。将紫薯、银耳、莲子放入搅拌机中，加入适量水，搅碎成浆，然后倒入锅中，加入冰糖，用中火边煮边搅拌至煮开即可。 功效：健脾润肺，滋阴安神。适合虚火浮动夜寐不安或大便干结之人。 (养生中国)
北京台春晚口碑反转，未经授权使用他人作品，邀请有争议艺人出镜过年期间，网友们讨论度最高的话题无疑是各大卫视的春晚。跟央视春晚比起来，一些地方台的春晚反而要更有趣一些，比如说北京台。说起来，今年北京台的春晚确实质量很高，无论是从节目形式还是表麻阳苗乡好戏天天演传统戏曲声里年味浓红网时刻怀化1月26日讯（通讯员张杰黄军）大年初四至初五，麻阳苗族自治县锦江广场依然是好戏连台，花灯戏傩戏汉戏等传统戏曲上演不停，群众在一出出原生态文艺中品尝着浓浓的年味。1月26深度揭秘找了72年，也没找到的喜马拉雅雪人，到底是何方神圣？原创麟稀原创不易，不要吝啬给个鼓励说起未解之谜，除了尼斯湖水怪，神农架野人，喜马拉雅雪人也大名鼎鼎，海拔5000米的雪山上寸草不生，人迹罕至，一行巨大的脚印突然出现，宛如从天而降，阿里巴巴与新加坡鹏瑞利共修新大楼，鹏瑞利和金龙鱼粮油有何关系阿里巴巴与鹏瑞利集团有限公司已获约合21。9亿美元融资，这笔融资将用于重建新加坡的安盛保险大厦（AXATower），即在亚洲最热门的写字楼市场之一狮城重修新加坡最高的摩天大楼。新加你知道吗？这些公司总部都设在新加坡近日，有传言称，阿里巴巴将在新加坡设立全球总部。阿里巴巴集团相关负责人对该传言进行了否认并表示，阿里全球总部始终在杭州。但是你知道吗？这些中国企业的总部或海外总部早已经迁至新加坡。作为孔子最崇敬的古圣之一，集大德大功大治于一身的周公一生功绩周公为武王之弟，姓姬名旦，亦称叔旦，周为采邑所在地。武王卒后，成王继位，此时周朝统治尚未稳定，而成王年幼不能主持大局，故由周公摄政。周公为周初统治做出了重要贡献。周公一生的功绩被尚美国再次挥舞收割镰刀，越南经济或倒退20年美国的31。4万亿国债由于美国31。4万亿美元的债务上限已经于1月19日到期，美国财政部开启了暂停向公务员退休和残疾基金以及邮政退休人员健康福利基金注入新资金的非常规举措。也就是说AACClyde将开发欧洲首颗用于SSA的GEO卫星，分辨率达厘米级据satnews网站1月28日报道，AACClydeSpace公司表示他们将开发一颗100公斤以下的GEO（高轨道）卫星，用于空间态势感知（SSA）。该公司表示这将成为欧洲第一颗用从江南的历史发展上，浅析民国时期江南地区城市与农村的关系转型文阿瑶说史编辑阿瑶说史前言在近代以前，江南的城镇是周边农村的集市祭祀活动的中心，城市的政治地位不属于国家的行政体系，城市的经营还依靠民间的绅士商会等。从总体上看，城镇及其周边村庄没蒋飞欧洲增长停滞宏观经济专题报告核心观点2008年次贷危机以来，欧洲经济增长缓慢，陷入停滞。以美元计价的名义GDP来看，2008年欧元区名义GDP为14。16万亿美元，之后一直低于这个数值，直到2021年才再创新太平天国自1850年始，华中与华南卷入几个大规围内乱之中，当中最有威胁性的乃洪秀全所领导的太平天国，这个乡村私塾先生曾在广州接头接到一纸基督教士传发发的传单，又科举场中失意之后为病魔所缠，