要想寿命长，全靠养阴阳，中医认为，阴阳是人之根本，要想保持健康，首先要保持阴阳的平衡协调，正如《黄帝内经》中所说：＂阴平阳秘，精神乃治 。＂今天贾医生就来跟大家分享保持阴阳平衡的诀窍，简单两味药泡水便能平补阴阳，快来学习一下吧。
　　我们说肾为先天之本 ，主一身之阴阳，所以想要养阴阳之气，还得从肾入手，只有我们的先天之本充足强壮，我们的身体才会健康，不容易生病。
　　我今天跟大家分享的这两位药啊，分别是黄精和锁阳 ，它们是如何补阴阳之气的呢？你且听我细细道来：
　　先说黄精这味药，《本草纲目》中是这样描述它的，＂补诸虚，填精髓，平补气血而润 ＂。它味甘性平，入肺、脾、肾 三经，有滋阴补肾之效，对肾阴不足而导致的五心烦热、小便短赤等症状有很好的调理效果。
　　但想补阴，光补肾也不够，比如说脾气不足，气血生化无源，就无法充养肾精，同样会导致阴气不足，这类人往往很容易感到倦怠乏力，腰膝酸软；或者肾阴不足，无法上输精气充养于肺，肺阴不足就会出现咽干口燥，干咳气短的情况。而黄精不仅能补肾阴，还能通过补脾、润肺的方式来缓解阴气不足的一系列症状。
　　接着我们再来说锁阳 ，我们单看它的名字就知道，这是一味可以牢牢锁住阳气，不让其流失的药。它味甘性温，入肾、大肠经，可以补肾益精，对因肾阳不足而导致的怕冷畏寒，夜尿频繁，小便清长等症状，都有很好的调理作用。并且锁阳还能通肠润便，如果经常大便干燥，便秘，也可以用锁阳来调理。
　　那这两味药的使用方法也很简单，只需要取两三片煮水 来喝就可以了。不过需要注意的是，黄精较为滋腻，锁阳可以润肠通便，所以如果你湿气比较重的话，或者最近容易拉肚子的话，就不要用了，以免加重症状。
　　以上就是我今天跟大家分享的内容了，你学会了吗？关注贾医生，健康生活不迷路。

夺冠留洋！姚迪朱婷海外团聚，李盈莹空欢喜，蔡斌该向郎平学习说到姚迪朱婷李盈莹蔡斌郎平相信很多球迷朋友不会陌生，他们都是非常出色的排球人。其中姚迪朱婷李盈莹都曾经追随郎平出战2020年东京奥运会，可惜的是朱婷手腕有伤没有打出巅峰水平，反观其国内首次放电状态测电池安全，捷途大圣iDM底气十足日前，捷途汽车在中汽中心实验室，对旗下插电混动车型捷途大圣iDM的电池包，进行浸水跌落挤压和火烧等4项炼狱测试，测试标准超过国家标准数倍，仍未触及电池安全的极限。用事实证明了安全可美国一颗报废卫星或于9日坠落朝鲜半岛美国ERBS地球探测卫星（美国航天局）据海外网1月9日电据韩国中央日报报道，韩国科学技术信息通信部1月8日表示，美国航天局一颗报废卫星正在坠入地球大气层，残骸可能于今天（9日）坠落美国卫星或坠落朝鲜半岛附近韩国政府发布预警据韩国国际广播电台（KBS）报道，韩国科学技术信息通信部表示，美国的地球观测卫星ERBS（地球辐射收支卫星）有可能坠落在朝鲜半岛附近。该部门于1月9日早上7时发布预警，并召集太空危李世民驾崩前，交给程咬金一个秘密任务，保得大唐200年江山！当年李世民上位时可是亲手杀死了自己的两个兄弟，还逼迫父亲唐高祖李渊传位于自己。他做上皇帝后便一直担心自己的子孙重蹈玄武门之变的覆辙，上演手足残杀的戏码。所以他在晚年的时候，对大唐的向创新要发展新时代新征程新伟业党的二十大报告指出，我们要坚持以推动高质量发展为主题，推动经济实现质的有效提升和量的合理增长。企业是推动高质量发展的关键之一。近日，记者在调研采访中了解到，无论是国有企业还是民营企浅谈古罗马发展过程中衍生出来的特别之处古罗马最初是意大利中部台伯河上的一个小村庄，在之后的几个世纪里，变成了跨亚非欧三洲的大帝国，在刀光剑影，血与火的征服与扩张中，罗马成为了整个地中海周边最强大的国家，成就了欧洲奴隶制问题从来就不该是辉瑞能接受的Paxlovid降价幅度医保谈判破例提前宣布了最受关注的新冠药物谈判结果辉瑞的Paxlovid因为价格问题没谈成，阿兹夫定与清肺排毒颗粒谈成了。1。为什么关注Paxlovid的谈判？三个里哪个有含金量，哪40的坚守中国最北夫妻警务室温暖一方1月8日，史先强和妻子沈欣在洛古河夫妻警务室前敬礼。新华社记者张涛摄洛古河村位于中国北极黑龙江省漠河市北部90多公里处，中国最北夫妻警务室大兴安岭边境管理支队北极边境派出所洛古河夫2023中国航天发射开门红！我国成功发射实践二十三号卫星中国青年报客户端北京1月9日电（中青报中青网记者邱晨辉）2023年中国航天发射迎来开门红。北京时间2023年1月9日06时00分，我国在文昌航天发射场使用长征七号改运载火箭，成功将探索文旅融合新模式！凤凰之声大剧院打造以文塑旅的城市文化品牌剧院是城市文化建设中不可或缺的重要内容，是传播时代精神展示艺术作品的核心平台，提供着文化内容与文旅空间的双重资源。坐落于青岛西海岸的凤凰之声大剧院，自2018年成立伊始，便以大剧院