【1】背薄一寸,命长十岁。 【2】晨吃三片姜,如喝人参汤。 【3】春捂秋冻,不生杂病。 【4】五谷加大枣,胜似灵芝草。 【5】 头要凉,脚要暖,肚子要不满。 【6】饭后一支烟,害处大无边。 【7】出汗不迎风,跑步莫凹胸。 【8】大蒜是个宝,常吃身体好。 【9】寒从脚上起,病从口中入。 【10】三分医,七分养,十分防。 【11】中午睡眠好,犹如捡个宝。 【12】汗水没干,冷水莫沾。 【13】三天不吃青,两眼冒金星。 【14】吃米带点糠,营养又健康。 【15】若要不失眠,煮粥加白莲。 【16】一日三笑,人生难老。 【17】粗饭养人,粗活益身。 【18】臭鱼烂虾,索命无常。 【19】夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。 【20】三天吃一只羊,不如洗脚再上床。 【21】食服常温,一体皆春。 【22】吃药不忌嘴,跑断医生腿。 【23】宁可食无肉,不可饭无汤。 【24】男不离韭,女不离藕。 【25】吃面多喝汤,胜似开药方。 【26】养生在勤,养心在静。 【27】核桃山中宝,补肾又健脑。 【28】喝了空腹茶,疾病身上爬。 【29】多喝凉白开,健康自然来。 【30】喝茶不洗杯,阎王把命催。 【31】吃了十月茄,饿死郎中爷。 【32】燕麦汤,皮肤光。 【33】多吃咸盐,少活十年。 【34】健脾助消化,煮粥添山楂。 【35】晚上开窗,一觉都香。 【36】尽量少喝酒,病魔绕道走。 【37】食不过饱,饱不急卧。 【38】晚饭少吃口,活到九十九。 【39】冷勿冰齿,热勿灼唇。 【40】一日三恼,不老也老。 【41】萝卜出了地,郎中没生意。 【42】饱不洗头,饿不洗澡。 【43】夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。 【44】宁可锅中存放,不让肚子饱胀。 【45】一夜不睡,十夜不醒。 【46】以财为草,以身为宝。 【47】若要百病不生,常带饥饿三分。 【48】水停百日生毒,人歇百日生病。 【49】烟熏火燎,不吃为好。 【50】男人行千里,切莫吃枸杞。