做家长的都乐意看到孩子吃肉，觉得孩子吃肉多长大个儿。其实，从营养学上来讲，吃肉多反而会影响到身高。不仅如此，吃肉多的孩子还不聪明。
　　家长们有个错觉，会说，看谁谁谁家的孩子，天天大鱼大肉的，那块头，壮得很。注意，＂块头＂不等于身高，这个原因从营养学上来讲，就是＂食物热效应＂。咱们吃到胃里的食物，消化吸收要靠胃肠道，然后这些营养物质被消化成细小分子，由肠道吸收，经门静脉入血，再运行至全身。但是，我们反过来想想，谁给胃、肠道提供能量让他们来进行消化吸收呢？很简单，还是食物本身嘛。
　　营养学统计发现，进食糖类时，可以使能量消耗增加5%～6%，它们主要含在五谷类及薯类食物中。进食脂肪时，可以使能量消耗增加4%～5%，它们主要含在植物油、坚果类的食物中。咱们再看看，进食蛋白质时候，可以使能量消耗增加30%～40%，它们主要含在蛋、奶、肉中。通俗地说，吃个馒头需要准备4～5个单位的能量，但是吃块肉就需要准备30～40个单位的能量，几乎是8倍！我们的身体把它的能量都用来去消化吸收肉食了，那还有工夫去长高、增加智力吗？
　　虽说这是一种普遍现象，但也是因人而异的。
　　小孩子的成长，就像是一次长跑。别的小朋友背一壶水就够了，你家的小朋友背着水、吃的、穿的、玩的，看似准备得比较齐全，反而负担过重，拖累了孩子的行进速度。所以，咱们当家长的想让孩子更高、更聪明，还是少吃肉、蛋、奶，均衡饮食为好！
　　科普知识，仅供参考
　　参考来源：《推一推 揉一揉 好孩子身体棒》何世祯主编

恩比德29分钟砍38分13板5助4封盖，创一系列纪录76人12182大胜黄蜂获得7连胜。乔尔恩比德打了29分钟21投16中得到38分13个篮板5次助攻4次封盖，连续8场得到30。这是恩比德赛季第25次砍下35，追平摩西马龙并列NBA国羽女单难破劲敌，如何从追赶者成超越者？北京时间今天凌晨，有小世锦赛之称的全英羽毛球公开赛结束了14决赛的争夺。中国女单两名主力均未能突破劲敌，仅陈雨菲孤身挺进4强。本赛季，中国女单屡屡倒在8强半决赛中，虽整体战绩稳定，又双叒叕揽责！浓眉我已经告诉队友最后一回合是我的错直播吧3月18日讯今日NBA常规赛，湖人在主场以110111惨遭独行侠绝杀。赛后，浓眉接受了记者采访。谈到本场比赛的失利，他说道我已经告诉队友，最后一回合是我的错。浓眉还补充说道毫孔帕尼瓜迪奥拉应该在曼城再执教十年，他是世界上最好的教练直播吧3月18日讯孔帕尼近日接受了曼城官网的采访，在采访中他谈及了曼城的成长以及瓜迪奥拉。关于伯恩利与曼城的比赛我认为不可否认的是，曼城作为一个品牌来说，他们做得是非常成功的。我认菇说八道（451）鹰酱官子教学战鹰相信大家都很熟悉，是我们德艺双馨的B站大主播，深耕围棋的普及工作。就在昨天，她不辞辛苦来到无锡，亲临倡棋杯复赛现场，并亲自上阵下了一盘，以实战为诸位棋友上了一堂生动活泼的官子课小凯文波特上次客场就被鹈鹕暴打我们记得ampampamp所以也想还击直播吧3月18日讯今日NBA常规赛，火箭在主场以114112绝杀鹈鹕。赛后，火箭小凯文波特接受了记者采访。他说道鹈鹕总是给我们猛烈一击。我们也想还击。上一次在新奥尔良，我们被他们暴中国科学家从太空寻找地震预测之法新华社北京3月18日电（记者喻菲杨春雪）在张衡发明地动仪1800多年后，中国科学家正利用以他命名的卫星，从太空搜索地震发生前的异常电磁信号，试图破解地震预测难题，减轻自然灾害为人类韩素希巩固神颜地位的造型，在穿破布都好看的易梦玲身上这么惨烈头条创作挑战赛度过了牛油果绿井喷式流行，氧叔发现20232024ss的大牌秀场中，绿色仍旧随处可见。从左至右DiorKilianKernerElieSaabVersace从左至右L钱天一改变国乒格局排名将升至女队第五，陈幸同主力地位被动摇在刚结束的乒乓球WTT新加坡大满贯赛中，钱天一成为了最大的黑马作为曾经国乒女队的第一位00后选手，她原本已掉队多时，但这次却连续战胜陈思羽伊藤美诚袁嘉楠波尔卡诺娃张瑞晋级单打决赛，奥运冠军陈晓敏这辈子最正确的决定，就是以399万卖掉所有金牌阅读此文之前，麻烦您点击下关注，方便与您讨论分享，也能及时观看下一篇精彩文章。非常感谢您的关注！奥运会冠军对于整个国家来说都是一种莫大的荣誉，然而却有这样一位女性举重运动员，她在自刘洋的太空日记愿我们每个人都能活成一束光神舟十四号乘组被称为是中国空间站任务实施以来的最忙太空出差三人组。在轨驻留的183天里，他们迎来了问天实验舱梦天实验舱天舟五号货运飞船以及神舟十五号载人飞船的来访对接，与地面配合完