大家好，我是中医焦老师，今天给大家介绍的是一个非常好的营养品，叫莲子。
　　什么样的人可以用莲子呢？
　　一般的比如说您身体虚弱，最近脾胃不太好啊；身体乏力，然后睡眠不足；有的人呢，起夜、尿频，腰膝酸软，都可以用这个莲子。
　　莲子怎么用效果比较好呢？我有一个小方法
　　就是用百合、莲子、银耳，炖成莲子羹，这个用的时候呢，你可以根据自己的口感可以加点大枣、枸杞都可以。然后一般的是蒸煮，大概是半个小时以上，然后连吃带喝，把这莲子用下。用的时候呢，每日一剂就可以，如果您连用10天以上，会感觉身体有劲，睡眠非常好。
　　这个季节应该是莲子采摘开始的时候，所以大家在购买的时候一定要多选一选，选好了！要选比较光滑、圆润的，无虫的，这样比较好。
　　大家很多人买莲子的时候不太会用，这个莲子在采摘的时候，把皮剥掉，把它清洗干净以后是白色的。
　　莲子在应用时候，大家可能觉得这莲子不太容易煮熟，怎么办呢？
　　把莲子掰开，你会发现有一个小惊喜，中间有个绿色的小芯叫莲子芯，这个莲子芯有什么用呢？
　　莲子芯它可以清热解毒，可以撤心火，比如说您的嗓子干涩，舌尖红；有的人有溃疡，这都可以应用。还有一个小小的一个特殊作用，就是它可以帮您的血压有稳定作用，如果您最近上火了，血压高了，可以用它。
　　那莲子芯用的时候有点微苦，一般用到2克左右就可以，还有一个方法就是跟茶叶一起用，煮一煮，然后当茶水喝，效果也非常好。
　　那很多人说说这个有点太苦涩了。放点甜东西好不好？
　　我建议不用，为什么呢？因为苦涩的东西可以去火，如果甜了以后，就降了这个撤火的作用。感谢您的收看，下期再见！

千万不要谈农色变，被低估了的华中农业大学！华中农业大学是实力超强的211高校，有7个A级学科，三个A两个A一个A，就学科实力来说是毫不逊色一些985高校的。而且就湖北的211院校而言，华中农业大学的录取分数是没有华中师范大我当知青那些事我的狗取名叫ampampquot赛虎ampampquot（诸炳兴）我当知青那些事我的狗取名叫赛虎作者诸炳兴知青情缘20170323晚饭后散步，常常路过住家边上的一家宠物店，看到那些狂叫怒吼的欢蹦乱跳的文质彬彬的各种狗狗，总会让我望而却步，使我想起网红花三三自食恶果，冲卢靖姗翻白眼，如今41万粉丝账号已成私密说来也搞笑，一个网红在明星面前拽，那不是自取其辱吗？日前，韩庚妻子卢靖姗参加某品牌活动，当天来了不少明星，像江疏影也是受邀请的嘉宾之一，可能是为了将活动办得更热闹一些，品牌方也邀请贵黔国际总医院副院长杨康打造一所既有高度又有温度的医院视频加载中开诊仅3年多，贵黔国际总医院就跨越了立足与生存的考验，在贵州省急难险重疾病救治中扮演着愈加重要的角色。近日，在与丁香园交流的过程中，副院长胸心外科主任杨康教授多次强调了技泰和新材2022年实现净利润4。36亿元拟每10股派3元张鹏飞中国证券报中证网中证网讯（记者张鹏飞）泰和新材3月20日晚间披露年报，2022年公司实现营业收入37。5亿元归母净利润4。36亿元基本每股收益0。64元拟向全体股东每10股派全员登岛！iPhone15系列四款机型更多细节曝光近日，外媒MacOtakara展示了iPhone15系列的四款3D打印模型，型号包括iPhone15PlusProProMax。iPhone15系列3D打印模型正面图iPhone1酒水经销商如何选产品？进入2023年以来，很多经销商都有摩拳擦掌大干一场的冲动，但又面临无从下手迷茫彷徨的困境。3年疫情之后，旧世界消失了，新世界的不确定性增多，在今年的春季糖酒会上，酒水经销商应该如何降低购房门槛换购优惠这地10招ampampquot拳拳到肉ampampquot！更多城市或跟进3月19日，无锡发布稳楼市新政，包括降低购房门槛调整限购区域换购住房个税优惠降低首套房贷利率等10项措施。业内人士认为，无锡此次在需求端放松限购政策，促进刚需和改善住房需求释放，将百队杯京津冀总决赛落幕，更多足球少年获展示平台小球员们在比赛中拼抢。主办方供图新京报讯（记者周萧）经过两天的激烈角逐，第39届百队杯足球赛京津冀总决赛上周日在香河国家足球训练基地落幕，决出U9至U12四个年龄组别的冠军球队。本iPhone15四款机型模型曝光，更多外观设计细节曝光虽然现在距离iPhone15系列手机推出还有一段时间，不过目前关于iPhone15系列手机的新消息已经是越来越多，国外媒体分享的iPhone15系列手机3D打印模型更是为大家展示了超150家中企参加美国拉斯维加斯工程机械展中国产品技术大受欢迎3月14日至18日，美国拉斯维加斯工程机械展在内华达州拉斯维加斯会展中心举行。今年的展会规模刷新历史纪录，来自数十个国家和地区的逾2500家企业和组织参展，其中中国参展企业超过15