俗话说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，在生活中的一日三餐，我们可不能马虎，早上吃得好能补充不少身体所需的营养，中午吃饱才能补充体力，以最佳的状态迎接下午的工作，晚上吃少能减少不少的压力。
　　带饭是上班一族很常见的情况，自己带饭不仅可以吃得好，还能节约一部分的费用，两全其美，在浙江的一姑娘是快乐的，每天的午餐都是男友早上准备好的盒饭，标准不错，有下饭菜也有硬菜，还有水果，可以说比起外面的餐馆丰富太多，这让公司不少的同事十分羡慕，比起自己的一两个菜算是饕餮大餐，一起看看吧！
　　黑椒牛肉+杏鲍菇炒肉+青椒肉丝+水果
　　都说早上起床都会带一些起床的气息，让人慵懒，女孩就是等男友做好了出门前的准备工作，她才起床出门去上班，到了午餐时间她的饭盒中有最喜欢吃的黑椒牛肉，这是隔了好一段时间才安排的，牛肉是用的牛排来改刀切块的，搭配着黑椒酱的浓香，吃到嘴里鲜嫩有嚼劲，搭配米饭还十分合适，对于女孩而言牛肉可以敞开肚子吃，不像猪肉那样吃多了肉长得快。
　　杏鲍菇炒肉是用蚝油来调味的，鲜味十足，还有回甜的口感，杏鲍菇具有健脾开胃的作用，可以改善食欲不振，对消化不良有很好的食疗作用，隔一段时间适当的吃一些还是挺不错的，青椒肉丝就是单纯的下饭，姑娘吃得津津有味，饭后还可以来点水果，这样的一餐不美味都不行。
　　干烧鸭肉+清炒白菜+凉拌秋葵
　　男友每天晚上都会提前准备食材，有些菜需要晚上提前做，这样反而更加入味，干烧鸭子就是这样，上班最好也是带这样汤汁较少的菜避免在做车的过程中发生漏洒的情况，凉拌秋葵是姑娘的最爱，不过男友一点不喜欢吃，感觉吃不惯。反正一餐中有荤有素，营养搭配合理。
　　干烧带鱼+炖萝卜排骨
　　干烧的带鱼是男友的拿手菜，从小就跟着妈妈学习做菜，带鱼没有小刺，吃的时候直接脱骨，一点不用担心用餐风险，炖的萝卜排骨装的汤少，一萝卜排骨为主，毕竟这些才是硬菜。
　　有不好的朋友看见了都说姑娘有福气找了一个好男友，也有的想着去家里蹭蹭饭，天天吃同样的几个菜早已经吃腻了，让人哭笑不得。

（体育）羽毛球印尼大师赛冯彦哲黄东萍晋级八强当日，在雅加达举行的2023年印尼羽毛球大师赛混双第二轮比赛中，中国组合冯彦哲黄东萍以2比0战胜印度尼西亚组合里瓦尔迪门塔里，晋级八强。1月26日，冯彦哲（左）黄东萍在比赛中。新华加盟高雄钢铁人，林书豪年薪有多少？数字感人，陈建州小气了林书豪，在黄皮肤球员中，他是除姚明外混得最好的，作为一名落选秀，林书豪通过努力获得进入NBA的机会，并在尼克斯达到事业巅峰，不过伤病猛如虎，林书豪的高光时刻相对短暂，随猛龙夺冠后遭让自己的努力得到回应这种事实对本人来说意义重大，相信对这个世界也是有一定意义的。乌申斯基曾经提到过，学习是劳动，是充满思想的劳动。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题在这种困难的抉择下，本人思来2023努力的人浑身都在发光，会越来越好的我是小林，点击右上方关注，每天为你分享个人成长与女性精进的干货。我们都是芸芸众生中的普通人，成长这条路，本来就是充满荆棘的。有句这么说的努力很难，但是不努力真的很舒服。但我只想说，来去自由是气话，应该努力让阿里们自愿留下来去自由是气话，应该努力让阿里们自愿留下最近有媒体报道阿里巴巴将投资84亿元把全球总部搬迁到新加坡的消息，对此网络民意分成两派，有支持的有反对的。反对的声音对阿里的这一行为大骂特骂托马斯布莱恩特八村塁训练很努力他的全面性能帮助球队直播吧1月26日讯NBA常规赛，湖人在主场以113104击败马刺。赛后，托马斯布莱恩特接受了采访。谈到前队友八村塁时，布莱恩特表示我知道他训练很努力，从今天的比赛我们可以看出来，他改变与修行疫情第一年，写了一篇不惑的感悟记录，三年过去了，再以改变与修行为题，留下一些记录！疫情这三年，改变的东西太多了，世界格局在变，国家政策环境在变，企业的经营状况在变，家庭生活环境在变90后就是与众不同我是90后中普通的一员，我认为90后是最特别的一代人，我们的青春也许在其他年代的人看来是乌烟瘴气的，可在我们90后的眼中却是多姿多彩的。我们那个时代男生流行这样的女生流行这样的90为什么被虐的时候那么爽我就觉得我喜欢被虐，特别是被喜欢的人虐，我会有快感，会觉得刺激。特别是跟喜欢的人吵架后，我就特别想跟对方做床上运动。还有一个就是我对一个人的感情一直很平淡，有更好，没有也没关系的时懂得装糊涂就等于懂得人生古人云难得糊涂，其实这难就难在怎样去装糊涂上。所谓大智若愚好端端的一个人，内心清醒，表面上愣是装出一副愚傻之相，说傻话，冒傻气，还不能让别人看出来端倪，着实有很大的难度。因而，非智你以为遇见了真爱，但后来才发现，我们都只是彼此生命中的过客我们终其一生，不是为了能找到一个让自己心动的人，而是要找到一个让自己心安的人他不需要多好，不需要有多完美但他只要知道我在默默地想他，就够了。我想和你一起走很远的路，我想陪着你去世界