体形优美
　　经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
　　动作协调
　　舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且更有节奏感。  肢体灵活性、有柔韧性
　　由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，柔韧性，动作灵活性好。
　　锻炼毅力
　　从基本功开始训练能培养不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。  提高身体素质
　　舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。提高合作能力和集体荣益感
　　舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
　　培养审美情感
　　舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，热爱生活，并能欣赏美、体验美。培养自信心
　　舞蹈演出能培养表演的能力，不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。  培养想像力
　　舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进智力发展。
　　培养人格魅力
　　通过集体舞蹈训练，可以使少年儿童在舞蹈合作、竞赛过程中，培养出团队合作和良性竞争的意识，也能使其具有吃苦耐劳、乐观积极的精神，时刻给人以大方得体、聪慧懂事的感觉。
　　下面来讲述一下沐沐老师的真人真事吧！
　　18年的时候因为有一些事要处理，随着家里人到了广东，然后认识了一个大学里面的老教授，进到老教授家里，他开口的一句话便说，你是学艺术的吧！
　　当时回了一句，对的，学舞蹈的
　　老教授说，我看你的气质就是学艺术的
　　所以你看，学习舞蹈是可以改变自身，气质是慢慢升华的。

寓言寻床腿从前，一个人的矮床上缺了一条腿，便把阿留叫过来，对他说阿留，我这张矮床缺了一条腿，你去林子里砍一个树杈，拿回来给我装上。阿留答应一声，拿起斧头和锯走了。他来到树林里，在树林里转来转乌军开始自相残杀！32名乌军举白旗投降，战友在背后开枪全部击毙据环球网6月15日报道，14日，俄国防部发言人科纳申科夫表示，近日，在顿涅茨克，32名投降的乌军被乌方自己人残忍杀害。科纳申科夫称，事情发生在顿涅茨克诺沃米哈伊洛夫卡居民区。一天夜手握30万现金要惜存，银行员工透露选择正确方式，年息超过万元这两年的钱可太难挣了，不少年轻人在满足基本生活之外已经没有余钱，但对于中老年人来说，手中还略有宽裕，手握三四十万的现金都是很正常的。但把它放在家里，除了让人提心吊胆之外，还没有任何张务锋被查6月15日上午，中央纪委国家监委发布消息国家粮食和物资储备局原党组书记局长张务锋涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。张务锋资料图张务锋是6月以来第4名被亚青U23直播澳大利亚vs沙特此次澳大利亚U23征召的球员以澳超俱乐部球员为班底，9人来自海外俱乐部沙特U23此次征召的球员全部来自国内俱乐部。澳大利亚U233第5次参加U23亚洲杯，此前最好成绩为季军，小组赛国台办携手圆梦活动展现两岸同胞反独促统强大意志国台办发言人马晓光15日在例行新闻发布会上应询介绍，第二届携手圆梦两岸同胞交流研讨活动克服新冠肺炎疫情影响，于6月7日至8日在北京成功举办，形成携手实现民族复兴伟大梦想珍视捍卫九二讲一个上海大妈的老故事，注意，这只是一个故事啊首先声明，我不是来凑热度的，我是来打酱油的。这是一篇老文章，去年今天写的。那时候，网上关于上海的话题还很少。今年疫情期间，网络上突然涌现了一大批有关这上海人的文章，有表扬的，也有批重磅！白宫最新宣布拜登将出访中东！俄罗斯伊朗也放大招，石油危机还要持续多久？继续关注国际局势！当地时间6月14日，美国白宫发表声明称，美国总统拜登将于7月13日至16日访问中东地区。拜登中东之行的第一站为以色列，之后拜登还将访问约旦河西岸，与巴勒斯坦民族权资兴市干部下沉助力基层治理打通服务群众最后一米华声在线6月14日讯（全媒体记者李秉钧通讯员廖智慧谭娜）多亏下派的两位法官，成功化解了这起纠纷。近日，资兴市汤溪镇下堡村村民陈女士在接受记者采访时介绍，她去年雇请曹某到地里采收生姜依法严厉打击黑恶势力，坚决维护人民群众合法权益唐山烧烤店打人事件之后，这两天接连又爆出了实名举报当地黑恶势力的事件。6月10号的晚上，唐山一个蛋糕店的老板在网上实名曝光一伙黑社会团伙自2021年7月就对其进行敲诈勒索，曾多达2一位教授的调研中国小县城里的黑社会江湖不久前，河北省廊坊市城南医院院长张毅以惨烈坠楼的方式结束了自己的一生。在留下的绝笔信里，他控诉了将他双腿打断的暴徒，以及插手医院正常业务挪用资金的合伙人杨某。在廊坊官方的通报中，迫