沙参枸杞粥
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　　中秋假期到来，担心自己吃得太油腻怎么办？来一碗营养粥，喝出好身体！我们请上海市第十人民医院中医科颜琼枝主治医师为大家推荐一道营养美食——沙参枸杞粥。
　　材料：
　　沙参15-20克，枸杞15-20克，玫瑰花3-5克，粳米100克，冰糖适量。
　　做法：
　　❶先将沙参煎汁、去渣，然后以药汁与枸杞、粳米同入砂锅，加水，用文火煮粥；
　　❷待粥将熟时，加入玫瑰花、冰糖，搅匀稍煮片刻即可。
　　点评：
　　早晚气温低、正午热，调养身体不可一味＂贴秋膘＂，建议多吃清淡、易消化且富含维生素的食物。枸杞搭配沙参煲粥，有滋阴润燥、养血明目的功效。但外感风寒所致咳嗽者，不宜服用。

千年哈尼梯田即将丰收稻鱼鸭共生助力村民致富新京报讯（记者周怀宗）进入9月，云南红河哈尼族彝族自治州元阳县千年梯田中，层层稻浪渐渐变得金黄，元阳县新街镇大鱼塘村村民李正福也变得忙碌起来，他和妻子都在附近的稻鱼鸭综合种养基地务壮大复合型外语人才队伍拓展湖南文旅发展国际空间聂品文化和旅游部印发的十四五文化和旅游发展规划指出，以景区度假区旅游休闲城市等为依托，打造区域性国际旅游目的地。湖南省委省政府立足现实着眼全局，决定从2022年开始省市州每年举办一山寨明星消亡史造假的人生，假得了一时假不了一世对于普通人来说，怎么才能找到通往成功的捷径呢？是中彩票搞投资，还是老老实实打工？其实都不用，假若你有幸长得像一位明星，那你就能成为山寨明星，走向人生巅峰。通过各种手段，将自己包装成三星BESPOKE缤色铂格洗干衣机助力智慧洗烘，从容洗护每分钟科技创新永远引领着生活更新蜕变，为人们创造诸多便利与新奇的体验。三星BESPOKE缤色铂格系列家电近日推出新款洗干衣机，致力于打造智慧轻松的洗干体验。该款洗干衣机拥有超大容量，小到人生不能细想，糊涂里藏幸福头条创作挑战赛导语今天的你，累了吗？心累往往比身体的累，更让人疲惫。心累的时候，多数是我们对待生活太过于较真，其实不知道的比知道得好，不灵通的比灵通的要好，不精明的比精明的还要好。经典语录受用一生的人生哲理，值得细细品味有哪些受用一生人生的经典语录1羡慕别人得到的，不如珍惜自己拥有的。2既然选择了远方，便只顾风雨兼程。3总想赢者必输，不怕输者必赢。4在这个浮躁的社会，宁可装傻，也不要自作聪明。5人钾被称为生命元素，建议中老年人生活别太节俭多吃2种高钾食物导语钾是维持肌体健康的重要元素，被称为生命元素，如果体内钾元素缺失，就会使人精神疲惫，体力不支，因此补钾十分重要。但自从入秋后，早晚昼夜温差大，人要不断适应天气的不断变化，从而损失大龄女性影视群像丨30岁40岁，人生才刚开始呢活着有何不可？30岁40岁，是令人尴尬的年龄吗？对女性而言呢？职场升迁？生育问题？人生方向？不再是初出茅庐的20多岁的青年，可以一腔热血喊着未来和明天，口舌为刀剑，行动如嬉皮。也不是5060岁的2022年最好的人生，就是有能力爱自己这世界本就没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶。真正叫你醍醐灌顶的，只能是一段经历。而那句话，只是火药仓库内划燃的一根火柴。一热心肠很好，表达善意很好，乐于助人也很好，只有一点要注意别人生入秋，删繁就简，愿你从容而行，且行且珍惜作者雨飘清荷香（河南雨小荷）一场秋风吹来，人间便更迭了季节一场秋雨落下，草木便变了模样。临窗而坐，望窗外秋色渐染，听秋虫鸣叫，顿觉秋天也别有一番滋味。或许，每一个季节都能让人心生感内娱4大痴汉的绿色人生有的找到真爱，有的仍在等待前段时间的直播界出了两个新闻人物一是靠贩卖知识走红的董宇辉，另一个则是对校园贷创始人罗敏大夸特夸的贾乃亮。前者因为诸多有底线讲原则的发言获得网友力赞后者则因为这一次的翻车事件，将自