部分痛经者坐石墩或起反作用
　　1、经期保暖，避免受寒、涉水、冒雨及经期感冒。
　　2、经期及临近经期（至少月经前1周）禁食冷饮及寒凉食物。禁游泳、盆浴、冷水浴。注意经期卫生。
　　3、调畅情志，适当放慢节奏，及时疏解紧张、恐惧心理。
　　4、当发生剧烈性痛经，甚至晕厥，应先予以保暖，可服用解痉镇痛剂。
　　5、热牛奶、红枣、苹果、红糖、生姜和葡萄酒等食品可缓解一定程度的痛经。
　　6、适当运动，如瑜珈，弯腰、放松等动作能松弛肌肉及神经有助改善痛经。此外，要保持充足的休息和睡眠。
　　7、积极治疗妇科疾病，祛除引起痛经的隐患。
　　8、月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种宫腔操作，防止细菌感染。（来源：北京老年医院）

我四十出头，想买辆500cc的摩旅车，能否请大神推荐几款皮实耐用故障少的？谢邀！我是骠骑府！资深摩托车媒体编辑，点击头像查阅更多精彩答题，欢迎关注！本田CB500X可以看看，既然题主没有预算上的限制，又要求质量可靠，骠骑府觉得这款车应该是最合适的。这款车相机镜头出现霉点如何解决？你好朋友，前几天我已经讲过镜头发霉的原因以及怎么样防止镜头发霉的一些方法，也有摄影爱好者在评论里提出来如果镜头里面真的已经发霉了我们怎么来处理呢，因为内容太多，我就在这个问题里进行冬天为什么很多女生下面光着腿，但是上面穿着羽绒服？主要原因是赶时髦女生有爱美之心为了漂亮，不怕天寒地冻这是女生御寒御热的真谛！要风度，不要温度！相比上世纪七八十年代的女性来说，如今的女性要时尚的多，若按之前的标准，如今的穿衣打扮显个子矮屁股大的女生怎么穿搭牛仔裤？个子矮，屁股大，可以穿件长一点的上衣然后牛仔裤穿紧身的，或者以下图片可以参考一下只要有这些方法，个子矮屁股大的女生穿牛仔裤也能有苗条的身材矮小胖胖的女生穿牛仔裤不好看，其实是方法不巴中是几线城市？发展前景如何？巴中市是四线城市，地处大巴山，交通闭塞一直限制着巴中的发展，但是发展也是付出了一定的代价，比如北上广深等发达地区，还好，巴中的环境生态是一二线城市是无法比拟的。巴中市现在处于高速发如果你负债累累，上班已经不能还账，又没有创业资金，该怎么办？我跟你有一样的经历，2015年开工厂，2016年9月倒闭，除了之前的存款还负债100多万，所有的亲戚朋友都怕见我，除了催债电话与工作电话，再也没有其他的电话，说实话当时想死的心都有为什么我作为一个河南人天天吃面条馒头都吃不腻？俗话说一方水土养一方人，河南大部分省域面积地处黄河以南，中国自然地理分界线以北广大的地方。这个地方夏粮以产小麦闻名于世，自古以来就是中国人的粮仓。馒头面条是人们日常生活中的主食，河哪一类人用苹果手机最多？网上有句话说穷人用苹果，富人用华为，从这句话可以看出如今华为手机的身价越来越高了，另一方面也是在暗讽穷人追逐苹果的从众心理，但到底是不是这样呢？我看未必！上图是一份2018年使用苹为什么QQ运营那么多年都没成为卖货的地方，而微信没多久就满满的微商？这个应该从系统与用户习惯去讲。第一，微信的朋友圈是半封闭的，对不是好友的封闭，对好友是开放的。而且不需要用户去费时间点击。但是QQ就不一样了，因为使用习惯是用来聊天，而空间毕竟需要想做网约车司机，除了滴滴以外还有哪些比较好的平台推荐？除了滴滴以外，目前打得最火的是美团。2017年2月，美团打车业务在南京开始试点。在南京地区，美团给予司机高额补贴，平均每单补贴在20元左右，司机完成8单以上还可以获得奖励。另外，美NBA历史上不能扣篮的球员能超过10个吗？nba历史上不能扣篮的球员超的过10个吗？不超过10个！说到不能扣篮，那基本上没有高个子什么事了。我们先来看看矮个子的球员。蒂尼博格斯绰号小虫，是NBA历史上最矮的球员（1米6）！