【远离血栓，记得这么做】
　　1、保持血压稳定 血压的突然升高或降低都会使血栓进一步形成，所以保持血压的稳定性是非常有必要的。 2、饮食调理 脑血栓者要限制脂肪摄入量，多增加不饱和脂肪酸，并且减少动物脂肪摄入量。海鱼、豆腐、豆干等也会降低血液中胆固醇浓度。 其次，注意烹调方法、保持身体愉悦、限制糖类摄入等都是预防脑血栓的不错方法。 3、补充抗氧化剂 氧化过程是损伤血管的重要因素。体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇。 抗氧化剂，就是具有抑制体内氧化过程的物质。抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。 除了吃以外，还有一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、白茶、石斛、菊花等，坚持饮用，降低血脂、软化血管。（来源：北京市红十字会救援服务中心）

过来人经验分享超全哺乳篇让你轻松度过哺乳期爱慕这里会从哺乳期所需物品急性乳腺炎（堵奶）及哺乳期饮食3个方面给大家分享！哺乳期所需物品666吸奶器我当初就是因为没有准备，导致没有及时疏通发胀的ru房，然后急性乳腺炎了大笑储奶中老年人多散步对血管好？走多少合适？上了年纪，养生误区需避开现代的中老年人，与以前相比在生活方面要轻松很多，虽说仍然有一些中老年人，为了给子女减轻负担，还是会继续地工作劳累，但大部分中老年人退休后有保障，如果子女的生活过的也比较好，就不必再德日开启新能源大门，蔚小理还能火多久？全球汽车市场经历了大半个世纪的发展，如今在新能源车的搅局中，市场结构出现了革命性的变化。如今汽车市场到处都充斥着纯电与插混这两个关键词，而燃油车正在走向没落。其实不难发现，近些年新30普通女生如何变美？几点经验感悟！让你在人群中慢慢逆袭头条创作挑战赛大家好，一眨眼，开启了速冻模式的南方冬季，各位姐妹们要注意好保暖哦今天爱豆Lee想跟你们来聊聊关于普通人变美的一些小经验常有骨相美皮相美之争，说骨相美才是真美，其实对母乳可以存我就不用整天带崽出门了用什么装可以放多久，建议收藏机智母乳是新生宝宝最适合的口粮，但是如果妈妈需要外出，或产假结束要上班的时候，怎么办？以前我不懂，每次都带着小叉烧出门，特别不方便，后来才知道，科学地储存和解冻母乳，营养并不会比亲第一套房子装修，我家整理了10个翻车设计，全是经验和教训都说装修很容易，为何我家的第一套房子装修之后，新房却成为了大型翻车现场。才入住了半年的新家，就翻车了好几个地方。越住越觉得糟心，如果装修能重来的话，我再也不信师傅的经验，也一定不会真实经验分享不顾医院和家人反对，坚定地用中药治好儿子的哮喘去年秋天，近两岁半的儿子开始上幼儿园，哭闹和上火成了哮喘发作的导火索。9月26日晚上，他从幼儿园回来后就有点咳嗽。由于只咳不烧，我们都没太在意。令人意想不到的是，他病情发展的特别快无性婚姻你能接受吗？听听这位已婚女人的真实回答，太扎心了无性婚姻曾经是一种时尚，名为柏拉图式的恋爱。以前有一部分年轻人专门追求这样的恋爱方式，认为无性婚姻才是真正的爱情。其实，不管有性还是无性，都是每个人不同的选择，这当然是无可厚非的。酒桌上有类人从不敬酒，看似少言寡语，实则都是人精，千万别得罪酒桌上有类人从不敬酒，看似少言寡语，实则都是人精，千万别得罪吃饭喝酒应酬，应该是现在大部分中年男人的主要生活，对于生意人来说，酒桌上是最好谈事的地方，三两白酒下肚，话匣子打开了，自教师退出机制来了！哪个行业都不该有铁饭碗，但要防止权力任性日前，宁波市公布宁波市中小学教师退出机制实施办法（征求意见稿），引发行业广泛关注。该办法对教师的退出渠道方式等都作出了明确规定，被认为具有较强的可操作性。此前，山东平阴县也探索过老促进航空物流高质量发展来源经济日报在郑州新郑国际机场北货运区飞行区，工作人员准备装货。新华社记者李嘉南摄全球经济虽仍处于新冠肺炎疫情阴霾下，但航空货运市场整体向好。尽管不确定性因素增加，但全球航空货运市