鸡蛋，是糖尿病的催化器？医生研究结果公布，尽量早了解

　　——你喜欢吃鸡蛋吗？
　　鸡蛋，时常生活中最常见的食物，它的价格是比较便宜的，家家户户都能购买。
　　大部分人买鸡蛋之后，会选择水煮鸡蛋的方式当早餐吃，早上吃一个鸡蛋，可以补充体内所缺少的能量和热量。
　　＂糖尿病＂一直困扰着人们。
　　根据医学调查发现：糖尿病的人数，正在呈逐年上升的趋势发展，并且越来越多，直接影响到了人体健康。
　　一般患上糖尿病之后，只能通过胰岛素注射和药物的稳定，才可以稳定住病情，但无法达到根除的作用。
　　如何判断有无糖尿病？有这8个征兆要警惕
　　【1】：大部分患者会出现口渴的情况，并且每天饮用3000毫升以上的水分。
　　【2】：患者虽然吃得很多，但并不会出现长胖的情况，容易饥饿消瘦，这种情况应该考虑糖尿病。
　　【3】：出现了视线模糊，视力下降，血压升高时，并会引起视线模糊。
　　【4】：出现下肢麻木刺痛感，血糖升高影响了神经出现的末梢神经刺激症。
　　【5】：容易发生泌尿系统感染疾病，血糖升高，产生了尿频尿急的症状。
　　【6】：经常感到乏力疲惫，血糖升高的患者，表现不明原因的乏力。
　　【7】：伤口愈合比较慢，血糖升高时伤口愈合的速度会非常慢。
　　【8】：男性出现了勃起功能障碍，你要减T是否是糖尿病的出现？
　　【鸡蛋，是糖尿病的＂催化器＂？】
　　鸡蛋，是我们平时最常吃到的食物，它的营养价值是非常高的，鸡蛋当中有较多的卵磷脂，卵黄素，氨基酸，维生素，维生素a等等。
　　对于视力不好的人来说，经常吃一些鸡蛋可以很好地保护眼睛，因为疾病当中的维生素a起到了保护眼睛，防止眼睛视线下降的情况。
　　明明鸡蛋是很营养的食物，可为什么被说成糖尿病的催化剂呢？
　　哥伦比亚大学，食品安全检测教授——接手这一个实验。
　　这位食品安全检测教授，对人们的日常生活饮食，以及食物对疾病的影响，对身体的影响，做了一个全方面的检查和检测。
　　他正在研究鸡蛋，对糖尿病有没有影响，因为本身他自己就是一个初期糖尿病患者。
　　这位教授在实验开始时，购买了大量的鸡蛋，并且每天早上晚上各吃一个鸡蛋。（每天确保两个鸡蛋的摄入）观察身体有无明显变化。
　　过了三个月之后，这位教授发现，自己的身体发生了明显的变化，并且去医院检测时，自己的血糖明显升高，糖尿病也逐渐严重。
　　这让他确定：（鸡蛋确实是糖尿病的催化剂）
　　但是人们对于他检测出的结果并不满意，人们在潜移默化当中，还会认为鸡蛋就是营养的食物，怎么会成了糖尿病的催化剂呢？
　　经过一系列的询问和调查，发现这位教授在吃鸡蛋的同时还会吃大量的甜品食物，因为他喜欢吃一些甜的食物。
　　像巧克力奶油蛋糕，蜂蜜水，在这个过程中，还会吃一些鸡蛋，当然血糖会有明显的升高，这并不肯定性地确定鸡蛋，是诱发糖尿病的主要原因。
　　最后我国营养学家的实验研究员，对此做了一个专项的研究。
　　他没发现他那边患者每天吃一个鸡蛋是正常的，也是健康的，并不会对机体产生一定的影响。
　　糖尿病患者是可以吃鸡蛋的，只不过在平时一定要注意鸡蛋的摄入量，不要吃过多的鸡蛋，以免对身体产生不利影响。
　　糖尿病患者如何控糖，确保身体健康？
　　第1点：饮食方面要注意
　　尤其是日常生活中，吃的食物，一定要清淡饮食，多吃一些卡路里较低的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，芹菜，洋葱，山药，柚子，猕猴桃等等尽量避开升糖的食物。
　　像我们平时常见的草莓，西瓜，苹果，榴莲，哈密瓜这些都是糖分比较高的水果，如果经常吃的话，体内摄入糖分必然也会逐渐升高。
　　第2点：也要坚持运动
　　通过饮食的控制，体重的糖分会有所下降，再加上运动的方式，坚持体育运动，可以有效地达到促进血流脂肪分解的目的。
　　每周运动时间建议不少于150分钟，外加有氧运动和无氧运动一块练习，这样的双重作用下会更快地加速体内脂肪燃烧。
　　第3点：生活方面
　　生活方面也要多加注意，如果自身的血糖不够控制不住的话，应该在专业的医生指导下，使用降糖药进行治疗。
　　平时不要熬夜也不要有一些不良的生活习惯，避免引起血糖升高的情况。
　　买鸡蛋时，怎么挑最新鲜的？
　　1、首先要看一下鸡蛋的蛋壳，新鲜的蛋壳是比较粗糙的，上面有一层霜状，粉末沉鸡蛋外壳都是光滑亮丽的。
　　2、可以用鼻子闻一下，在鸡蛋壳上扒一口热气，然后用鼻子闻一下它的味道。
　　3、新鲜的鸡蛋有一股轻微的生石灰味，可以闻一闻，而不新鲜的鸡蛋会有一种腥味或腐烂的味道。
　　4、可以用耳朵听一下，把鸡蛋夹在两指之间放在耳边摇晃，新鲜的鸡蛋比较厚实，贴蛋壳没有晃动感。
　　5、也可以在购买鸡蛋时拿着一个紫外线灯用光线对着看，如果氮的透光度很好，在灯光下颜色呈透亮的就是很好的鸡蛋。
　　——糖尿病会遗传几代人？
　　现在大部分人，都发现了，糖尿病有遗传的倾向，往往一个家庭中，自己的父亲或母亲有糖尿病的以下的子女，多半也会诱发糖尿病，所以人们便会担心糖尿病，会不会遗传好几代人？
　　根据这种情况来说，糖尿病有多种基因突变，有些糖尿病是具有遗传性的，有些糖尿病是不会遗传的。
　　还是要根据每个人的体质状况来看，本身糖尿病并不会异常，但是二型糖尿病遗传的缺陷会更加明显一些，不过遗传几代人的概率会有所下降。 #爱乐养生#