血管遍布人体全身，而血液则在血管中永不停歇地流动着，一旦血管发生堵塞，就容易导致血液的正常流动受到影响，情况严重的甚至会危害生命健康，可谓是＂血管不好，百病缠身＂。
　　一般来说，若是血管发生了堵塞，那么，人体的这3个部位可能会出现疼痛感，建议大家对照自查，若一个都不占，那么则更有可能拥有长寿体质。
　　1.胸部疼痛
　　若是平日里一切正常，近段时间却突然频繁出现胸部疼痛的现象，那么则需要引起重视，因为这很有可能是心脏血管被堵塞的征兆，若是情况比较严重，还可能诱发心绞痛、心梗等疾病。
　　2.四肢酸痛
　　当血管被堵塞时，我们的四肢也会有感觉，一般来说，通常表现为四肢酸痛无力、单侧麻木、行走时腿部颤抖等症状。
　　这主要是由于血管被堵塞后，血液循环不畅导致的，面对这种现象，大家一定要提高警惕并及时采取措施进行改善。
　　3.头痛
　　若是大脑内的血管被堵塞，就会阻碍血液的正常流动，久而久之，还可能引发缺血性头痛，如果情况比较严重，还可能伴有头晕目眩等症状，此时若是不及时进行治疗，还可能诱发脑卒中、脑梗塞等疾病。
　　若想拥有长寿体质，就一定要在日常生活中重视起对血管的养护工作，这就要求我们平日里养成良好的生活习惯，做到早睡早起、作息规律、饮食清淡。
　　同时，我们还要养成多喝水的习惯，这不仅能够及时为身体补充水分，还可以稀释血液浓度，从而降低血管被堵塞的风险。
　　在喝水的同时，我们还可以适当加入一些养护血管的配料，例如红豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮、栀子和芡实等。
　　红豆中含有丰富的纤维与叶酸物质，这些物质能够促进心血管健康；
　　薏仁中含有一定量的水溶性纤维，可以在一定程度上降低血液中的胆固醇以及甘油三酯含量；
　　芡实则具有扩张血管、改善血液循环的功效。
　　对于想要养护血管的朋友来说，不妨通过用这些食材泡水喝的方式来对血管健康进行调理与养护。
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