当人到了中年，身体的各项机能都在下降，尤其是肠道功能退化严重，再加上此时受到秋燥的影响，很多中老年人都被便秘折磨得痛苦不堪，甚至不惜铤而走险去吃泻药。
　　但俗话说得好＂是药三分毒＂，如果总是通过药物来排便的话，必然会对身体产生副作用，所以我建议大家在日常饮食中多吃以下这2种食物，堪称＂人体清道夫＂，做好了不仅味道鲜美，而且具有排毒润燥的作用，常吃可以净化身体，少生病。
　　一、猪血
　　推荐食谱：猪血豆腐汤
　　做法：
　　第一步，先把鸡胸肉切成块，然后放入锅中，加入清水和姜片，开大火焯水2分钟后捞出清洗干净并沥干水分。
　　第二步，把焯好的鸡胸肉放入料理机里打成泥，再把豆腐和猪血切成块，分别放入锅中，焯水后捞出备用。
　　第三步，再起一锅，放入清水，再放入鸡肉泥、猪血、豆腐，开大火烧开后，放入适量的食盐、鸡精、生抽、陈醋和小米辣，调味后转小火煮10分钟后就可以出锅了。
　　第四步，出锅后再撒上少许生菜就可以吃了。
　　二、洋葱
　　推荐食谱：洋葱炒鱿鱼
　　做法：
　　第一步，先把鱿鱼须切成小段，然后再清洗干净，再把洋葱和生姜切成丝。
　　第二步，把鱿鱼须放入锅中，加入适量清水焯一下后捞出。
　　第三步，把鱿鱼须和生姜丝放入烧好的油锅里翻炒2分钟后，加入适量的食盐和老抽翻炒。
　　第四步，再把洋葱丝放入锅中，炒熟后就可以吃了。
　　以上就是我今天为大家分享的两种清肠食物以及菜谱，食材便宜，做法简单，建议中老年人在此时常吃，可以有效缓解便秘，还能滋阴解乏，缓解秋燥，所以如果你也有需要的话就试试看吧，或者你还有哪些想吃却不知道怎么做的美食呢？欢迎留言或者私信我，我会一一为大家解答。

湖北魔芋公司上会在即之前曾为百草味三只松鼠代工厂为百草味三只松鼠等提供魔芋产品的公司即将上会。据北交所网站消息，12月8日，湖北一致魔芋生物科技股份有限公司（简称一致魔芋）将迎来上会。若成功上市，其将成为魔芋第一股。资料显示，一债市大跌未减缓银行理财发行节奏，但整体收益率有所下降过去的11月，债券市场经历剧烈动荡带动银行理财净值出现较大变化，但理财发行节奏未有减缓，发行数量环比明显回升。据统计，11月银行理财产品发行数量超2700只，环比增长近34。其中，铜月报挤仓效应主导波动节奏，留意春节的季节性累库机会1供给层面11月TC录得约90。725美元，环比10月涨2。89美元，连续3个月增加，原料端延续宽松格局2022年110月全年累计产量为898。6万吨，同比增速为4。3，10月单月时代在进步，有些女性的思想却跟不上前两天因汪和大S撕逼有感而发写的一篇文章被很多网友骂，我也懒得跟一些人较真，随他们去骂，既然选择了做这个就做好了接受不同意见，不同想法甚至被辱骂的心理准备。但不是说我很赞同他们骂我财智头条周大福中国黄金与香奈儿雅诗兰黛跻身全球奢侈品公司前十图源中国黄金ChinaGold微博尽管最大的奢侈品强国来自欧洲，但仍有周大福中国黄金在争夺奢侈品领域的头把交椅。根据德勤（Deloitte）近期发布的最新2022年全球奢侈品力量（资本主义不是贵族内涵回顾人类文明的发展史，阶级的产生是必然的，并且在人类文明最终，有且只有一种阶级划分，贵族与平民。在人类文明发展的早期，由于生产力的低下，为满足统治阶级的需求，还曾出现过奴隶这一阶层思念是一种情一直以来，我一直觉得我是一个非常理性的人，不管做什么事，我都喜欢把好和不好的结果想出来，做最坏的打算去做事。自从一年前奶奶去世之后，最近一年来时常会想到她，虽说不至于会伤感到流泪，今天，钟南山终于发声！接下来，这7大问题才是我们真正的考验如果此刻孤单不妨抬头看看月亮文丨李月亮兰辛每晚八点半陪你看世间逐渐放开后，很多人心里是惶惑的。感觉就像抗疫三年，现在突然迎来了新冠疫情的毕业考。到底都会遇到什么难题，我们能不能从容廉江红橙亮屏纽约时代广场速览南方日报廉江视窗141期南方日报廉江视窗141期导读（点击标题即可查看原文）第1版封面特色产业双子星闪亮登场展魅力廉江红橙亮屏纽约时代广场第2版关注手起刀落快斩鹅乡味升腾齿颊间精细投喂养出禽界鹅霸王助学纾赛迪中西部百强县榜单发布中部河南入榜县域最多缩小城乡差距仍是西部发展重点21世纪经济报道记者缴翼飞北京报道2022年12月7日，2022中部县域经济百强研究和2022西部县域经济百强研究由赛迪顾问县域经济研究中心在北京发布。21世纪经济报道在当天的新闻身份证尾数是X的人，他们是国家重点人才吗？到底有什么含义以前出门必带的4件物品伸手要钱身手钥钱，分别对应的是身份证，手机，钥匙，钱包。而随着互联网技术的发展和科技的进步，钥匙和钱包都可以被人脸指纹手机所代替，而身份证手机则是目前所无法被