＂粪质不干却解不出来＂，这种尴尬可不是仅仅出现在气机郁滞型便秘的人群中，还有一类人更加凄惨，每每因为解个大便而汗流浃背，上个厕所就如同从事一场重体力劳动，整个人都不好了。
　　这就是气虚阳衰型便秘！
　　气虚阳衰型便秘
　　主要表现为大便不畅，临厕无力怒挣，挣则汗出气短，便后疲乏，面色发白，体质虚弱，四肢不温，腹中冷痛。舌淡苔薄白。
　　这类人群的治疗应当以补气润肠、健脾升阳为主，比较适合的药膳有以下几款：
　　黄芪玉竹煲兔肉
　　材料：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量。
　　制作：加水煮熟，盐调味服食。
　　此药膳适用于气虚便秘。
　　芝麻核桃粉
　　材料：黑芝麻、核桃仁各等份。
　　制作：将黑芝麻、核桃仁炒熟，研成细粉，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。
　　此药膳适用于阳虚冷秘。
　　黄芪笋鱼汤
　　材料：黄芪10～20克，党参15～30克，黑芝麻12～24克，用布包好，玉竹15～30克，陈皮5克，笋壳鱼100～150克。
　　制作：将鱼去鳃、鳞洗净，加入上述中药煲汤。
　　此药膳适用于气虚便燥，以及津液不足之便秘。
　　肉苁蓉粥
　　材料：肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米50克。
　　制作：肉苁蓉入锅，加水1000毫升，煎汤去渣取汁。羊肉切片，加水500毫升，煮烂后入粳米、药汁，共同煮粥。每日早、晚空腹温热服食。
　　黄芪蜜茶
　　材料：黄芪15克，蜂蜜30克。
　　制作：黄芪入砂锅，加清水500毫升，煎至300毫升，去渣取汁，入蜂蜜，和匀煮1～2沸。不拘时，代茶饮。
　　此药膳适用于气虚便秘。
　　决明苁蓉茶
　　材料：决明子、肉苁蓉各10克，蜂蜜适量。
　　制作：决明子炒熟、研细，与肉苁蓉同加沸水冲泡，滤液加蜂蜜，代茶饮。
　　此药膳适用于习惯性便秘、老年性便秘。
　　文中部分知识参考自《消化病中医经验集成》，李杰、尹日新主编，湖北科学技术出版社出版。
　　作者：书小言

湖州这个小区交付验房师吃不消了？湖州有个吾悦华府瑞园小区，交付没多久，业主们反映发现了不少问题。有业主说，验房师都有点吃不消了。视频上个月交付的小区验房师有点吃不消？吾悦华府瑞园小区在湖州南浔区，开发商是湖州新城注意！铁路学生优惠票发售条件有变化2023年1月1日起购买学生优惠票有了新变化即将买火车票回家的小伙伴一定认真学习哦！记得转发收藏变化一学生优惠票发售条件在全日制高等学校（含国务院教育行政部门省级人民政府审批设置的最早发现毛泽东必成国之栋梁之材的人是谁？1911年10月10日武昌起义爆发时，毛主席正在湘乡住省中学读书。当这一振奋人心的消息传到学校时，青年毛泽东热血沸腾，他决定投笔从戎参加革命军，推翻满清政府的腐朽统治。10月24日节前最后一周大盘会如何走？王辉一周预判本周大盘继续上涨。通过周二到周四的短线调整后，周五一根中阳线拔地而起，且突破3183点的前期高点，不过前面的阻力也不可小觑，再往上有3200点整数位的压力和年线的压力。上周我在文章诗歌复兴号领跑世界我的目光沿着山川河流的走势起伏跳跃我的身体随着贴地而飞的火车奔驰呼啸看浓雾在汽笛的气流中散开瞧鸟雀正和着风的韵律舞蹈高铁和大地相得益彰景色美得令人叫好城市乡村和原野像一朵朵开放的花这个世界的一切都和成绩有关这个世界的一切都和成绩有关，成绩代表价值做学生的要成绩，当官的要政绩，做销售的要业绩！所以，这就是努力的意义，努力才可能有价值，有价值才有可能获得生存需要的物质，这些物质包括钱尊重足球反着买，别墅靠大海，今晚英超曼联VS曼城这场绝了2022年卡塔尔世界杯后，没有了C罗的曼联似乎脱胎换骨，取得了一波六连胜，英联杯2比0胜伯恩利，英超3比0胜诺丁汉森林1比0胜狼队3比0胜伯恩茅斯，足总杯3比1胜埃弗顿，英联杯3比省人大代表马忠科建议降低首套存量房贷利率今年1月5日，人民银行银保监会发布通知，决定建立首套住房贷款利率政策动态调整机制，新建商品住宅销售价格环比和同比连续3个月均下降的城市，可阶段性维持下调或取消当地首套住房贷款利率政扫地出门！马竞正式出售23岁巴西前锋，德佩即将投奔西蒙尼头条创作挑战赛在西甲第16轮01负于巴萨后，马竞结束各项赛事的3连胜。目前以8胜3平5负积27分，排名西甲第5位。马竞状态低迷引不满而在欧冠比赛中，马竞面对同组的波尔图布鲁日勒沃库PFA声明要求国际足球协会理事会试行脑震荡临时换人的规则直播吧1月13日讯今天PFA（英国职业球员工会）发布声明，要求IFAB（国际足球协会理事会）试行脑震荡临时换人的规则。以下是PFA的声明内容球员工会相信，这一临时换人规则将会更好地威海2023年赛事活动安排计划出炉！2023年新开局新面貌，精彩赛事，马上到来。在威海，2023年与100余场社区运动会邂逅在家门口，与阔别已久的铁三赛事来场山海之约，HOBIE帆船浆板马拉松等9大品牌赛事，全民健身