花蛤冬瓜汤
　　/汤/
　　推荐理由：花蛤中含有丰富的钙、维生素、蛋白质，有＂天下第一鲜＂的美称，炒菜、炖汤都不错！
　　这个季节就是快乐小海鲜的主场呀~
　　妈妈们都知道锌对宝宝成长的重要性 ，缺锌容易宝宝食欲不振、不爱吃饭、影响身体发育等 ，而 贝壳类的海产品中含有丰富的锌、蛋白质 ，可以趁着海鲜热卖的季节给孩子试试~
　　不知道怎么给宝宝做海鲜的姐妹们可以看看今天这道  花蛤冬瓜汤  ，非常非常简单的做法不用任何技巧，只要几分钟就能出锅，下班回家在做也来得及~
　　焖煮的过程冬瓜吸收了花蛤的鲜味，口感软糯鲜香，不用太多调味品，只要一丢丢的盐就足够鲜，小宝宝们也能放心喝。
　　食材：冬瓜、花蛤、葱姜
　　适合年龄：1岁+
　　步骤 1
　　洗净的花蛤+葱姜冷水下锅，开口后捞出洗净备用。
　　步骤 2
　　冬瓜去皮后切块备用。
　　步骤 3
　　锅中刷油，放入葱姜爆香后放入冬瓜。
　　步骤 4
　　放入花蛤、加入足量的清水。
　　步骤 5
　　扣上盖子，焖煮8-10分钟。
　　步骤 6
　　出锅前放入盐调味即可~
　　满满的一大碗的花蛤冬瓜汤就做好啦~
　　来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食 ，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长。

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