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本是快领退休金的大叔年龄,身材却如20岁少年,这些自律男星绝了

  身材发福是很多人无可避免的一个中年危机,对于普通人来说,发福意味着跟年轻的自己说拜拜,对于明星来说可能就意味着事业和人气的下滑。
  有的男明星年轻时玉树临风,到了中年一胖毁所有,一步就迈进了中年颓废大叔的行列。
  而也有一些男星几十年如一日地自律,他们控制饮食、坚持运动,到了同龄普通人已经快要领退休金的年纪,他们还保持着二十岁的身材,气质一如当年。
  以下这10位男明星,年过半百, 身材依旧能打,看背影就像少年一般。
  一、刘畊宏(50岁)
  演员出道的刘畊宏,进过男团当歌手,不曾想最终爆红是因为"教练"身份。
  从今年四月份的某一天开始 ,他和他老婆王婉菲突然全网爆红,三天涨粉1100万,一跃成为直播行业的"顶流"。
  他的爆红掀起了全网一股健身热潮,无数人跟着他们夫妻跳《本草纲目》,做" 刘畊宏女孩"。
  事实上,他确实有当健身教练的资格,还未在直播行业冒头之前,他就是圈子里出了名的健身达人。
  在不温不火的那些日子里,他时常泡在健身房撸铁,社交平台上他晒过无数让人眼馋的运动照片,肌肉结实,线条明朗。
  什么鲨鱼线、子弹肌,更是堪称教科书级别。网友调侃:我家洗衣板都没你身上的条纹多。
  就连平时比较懒的周杰伦,偶尔也在他这个好兄弟的带动下去健身上撸一把铁。
  当然,健身这件事情必须坚持,三天打鱼两天晒网出不了效果,而且周董还沉迷奶茶,自是难达刘畊宏的状态。
  直播之初,刘畊宏因为身材太好,胸肌太发达常常被平台判违规,无奈他只能穿着厚厚的羽绒服给大家做体操,令人哭笑不得。
  很多人跟着他跳了很久才知道,原来1972年出生的他今年都已经50岁了,可他的状态说是三十也不为过。
  二、谭凯(50岁)
  谭凯出道前是一名广告公司的白领,后来转行做主持人,30岁才开始演艺生涯。
  这两年他用演技征服了无数观众,尤其是去年播出的《扫黑风暴》中,他的表现相当惊艳。
  除了演技可圈可点,他的身材保养在同龄男星中也算出类拔萃,平时穿上西装身材笔挺壮实,脱掉衣服一身腱子肉,真正的穿衣显瘦,脱衣有肉。
  他本身充满了硬汉气质,好的身材更是增强了他的男性荷尔蒙。运动让他时刻保持着 年轻的心态和硬朗的气质。
  今年初他晒出50岁的庆生照,状态完全看不出来是一个年过半百的男人。
  业余时间他喜欢机车、喜欢运动,用他自己的话说是一直在向人类高质量男性努力。
  三、胡兵(51岁)
  模特出身的胡兵进入娱乐圈之后凭借  《真情告白》《粉红女郎》等剧成为跟陆毅、陈坤、李亚鹏齐名的四大小生之一。
  多年之后,陆毅发福了,李亚鹏颜值崩了,他却成了一个不老神话。
  六月初他为某杂志拍摄封面,一身蓝白渐变的衬衫配深绿色短裤,身材紧致,侧颜棱角分明,尽显成熟男人的魅力,同时又有几分青春的活力。
  胡兵的身份很多,除了是演员、歌手、职业模特,出道前他还是一个皮划艇运动员。
  因而运动这件事情对于他来说,是从小打下的基础,是刻在骨子里的基因。
  他每天都会在微博上打卡自己的一日三顿,他吃的食物无一不是精心搭配,既保证营养又不会有热量负担的。
  这种精致的生活一坚持就是几十年,效果也非常显著,20年前他跟陈好一起拍戏时穿的西装,他现在上身依旧严丝合缝。
  四、海一天(51岁)
  《情满四合院》里的许大茂,《赘婿》里的方天雷等角色让海一天逐渐被观众熟知。
  他长着一张大长脸,演反派居多,连李诚儒都曾在《演员的诞生》里说他天生一副坏人脸。
  因此,很多人都忽视了其实在现实生活中,他也是一个身材保养得宜的型男。
  他穿上皮衣浓浓的机车风,俨然一个冷酷的魅力大叔。
  脱掉衣服,一身肌肉无处隐藏,粉丝曾调侃他:除了脸长了点,其实还挺帅的。
  他有一个小他9岁、爱运动的老婆,很多时候夫妻的一些兴趣是相同的。
  他也爱运动,没有条件运动创造条件也要上,隔离期间,大瓶水都变成了他的健身器材。
  可能是名气不够高,大家盘点身材好的中年男星的时候鲜少带他玩,但其实他181+的个子,一身肌肉,身材爆好,吊打很多叔圈顶流。
  五、刘奕君(52岁)
  从2015年《琅琊榜》《伪装者》之后,刘奕君的人气势如破竹,成了最受观众喜欢的中年男演员之一。
  他的演技很好,不管是正面角色还是反派都能演得入木三分,而他的保养也是同龄男星望尘莫及的水准。
  这两年他频频因为背影上热搜,2020年与周冬雨合作一个广告,片中他穿着一件简约的蓝衬衫配西裤,身材笔直,纤瘦修长,背影看起来就像一个20岁的小伙子。
  去年《生活家》里他与刘心悠演夫妻,满满的CP感非常好磕,一个他穿着西装站在楼下抬头张望的背影,又秒杀了一片。
  远超同龄人的好状态,是靠控制饮食和在健身房里流汗拼回来的。
  也正因为几十年如一日地坚持,才让他在四十岁的年龄翻红吧。
  六、任天野(52岁)
  任天野当年因《雪花女神龙》里的泡面头男主司马长风被嘲了好多年,后来转攻特种兵系列剧则赚得了一波又一波好评。
  如今的任天野已经年过五旬,但身材依旧硬朗有型,脸也不肿不僵,比年轻的时候更多了一份成熟的魅力。
  他的冻龄跟他酷爱运动有莫大的关系,他常年跑步,每次10公里。尽情挥洒汗水,享受运动过后的酣畅淋漓。
  各种健身房里的机械运动也是他的日常小伙伴,撸铁撸出了一身肌肉,一年四季风雨无阻地坚持了下来,肌肉从来没有掉过。
  他的信念是:运动就是生活,生活需要健康,健康就要运动。
  他自创了很多改善圆肩、驼背等体态问题的动作,常在社交平台上跟大家分享。
  父亲节当天,他分享了一组跟15岁儿子一起运动的视频,两人同框就像兄弟一样。
  七、张丰毅(66岁)
  张丰毅是业内演技精湛的"老戏骨"代表之一,近年来他在《人民的名义》《山河月明》等剧中的表现都非常亮眼。
  生活中,他是一个运动达人,早年参加芒果的真人秀节目,衣服一脱让一群二三十岁的小辈们自愧不如。
  那一身锃亮发光的肌肉,无一不在诉说着他这些年来的自律。
  对于他这样的老戏骨来说,保持健美的身材并不是必需,但多年来养成的习惯已经让他爱上了健身。
  放眼整个娱乐圈,年过花甲还能保持这种有线条的身材的人少之又少,甚至说他的儿子都赶不上他这个老子。
  去年"小龙女"李若彤晒出了一组与张丰毅一起健身的照片,他们一个65岁,一个55岁,加起来120岁,但身材好到让不少20岁的小年轻都自惭形秽。
  果然像李若彤所言:自律+努力=无限可能。
  八、邵兵(54岁)
  邵兵年轻时因形象气质好被特招进北电,后来凭借《红河谷》成名,之后因《笑傲江湖》与大胡子闹掰而失去了一次爆红的机会。
  虽然这些年他一直不温不火,但也没忘记保持 良好的身形。
  关注他的社交账号你会发现,他非常爱好骑行,享受在自行车上耳边风吹得呼呼作响的感觉。
  拍摄《穿越火线》时他留意到吴磊也爱骑车,还想跟他约一次骑车来着。
  在做演员之前,邵兵是武汉皮划艇运动队的一名帆板运动员,运动对他来说不仅是爱好,也是早期职业生涯 留下的一种习惯。
  他也是健身房的常客,各种高难度机械都不在话下。
  九、马德钟(54岁)
  马德钟入行前尝试过很多不同的职业,皇家警察、排球运动员、模特等,入行后他凭借《冲上云霄》《凤凰四重奏》《飞虎》等影视剧受到观众喜爱。
  2018年,提名了16次视帝的马德钟,终于将这个奖杯捧回了家。
  而比起演技,大家更津津乐道的是他的颜值和身材。
  干过模特的艺人,会更加注重身材管理,现在50+的马德钟的男神气质仍在,跟年轻一代的男星同框丝毫不输阵。
  他偶尔会在社交平台晒自己健身的照片,看他每次与西装如此契合的样子,就知道他私底下一定没少做功课。
  若是普通的54岁的大爷,穿着"老头背心"说土味情话,一定会被认为油腻无比。但在他这里,感觉还挺有内味儿的。
  十、郭富城(57岁)
  "四大天王"之一的郭富城年轻时的风头无需多言,一个"点头杀"二三十年后还能再爆红、且一点都不过时,足以说明他的影响力和他的时尚眼光。
  他的身材在如今动辄一米八的娱乐圈,并没有多大的优势,毕竟他只有一米七的个头。
  但个子不够高,并不代表身材不好,这么多年来,他一直保持着完美的体型。
  今年元旦,他一袭红衣在台上载歌载舞,重现了当年的经典舞步,白色的低胸背心藏不住他发达的肌肉。
  去年拍摄《扫毒3》的剧照,虽然打着各种纱布,胸肌也还是格外抢镜,走出了步步生风的感觉。
  翻看他的社交账号,不难发现他现在喜欢挥毫泼墨,但健身也一直没有落下,早年有报道称他凌晨三点还在运动。
  除了以上这十位,还有大家常常拿来探讨的吕良伟、苗侨伟也是50+还拥有好身材的男明星代表。
  体态好的他们脱衣有肉,穿衣显瘦,看起来活力满满,一点也不像那些以看报、遛鸟为消遣的大爷。
  果然,运动使人年轻,看完我默默地放下了手里的薯片。

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