很多女性减肥，都是从不吃晚饭开始的，可这种方法真的健康吗？＂长期不吃晚饭，你会因为蛋白质摄入不足而皮肤松弛变老，你会因为营养不良而脱发，你会因为要经常看胃病而认识更多的肠胃医生……＂近日，网上这段＂长期不吃晚饭的人怎么样了＂的视频火了。
　　的确，偶尔饿一两顿对身体没什么影响，但长期不吃晚饭，损伤的首先就是胃。因为不吃晚餐，胃部长时间处于空腹状态，胃酸分泌过多损伤胃黏膜，肠胃消化吸收功能也会受到影响，除了会出现泛酸、胃痛、烧心等症状，还可能诱发如胃炎、胃溃疡、胃黏膜糜烂等胃病。而且，长时间空腹，胆囊也无法排空帮助消化食物，胆汁中胆固醇浓度偏高，有可能会形成结晶储存在胆囊内，容易诱发胆结石或胆囊炎。
　　有些人长期不吃晚饭，可能胃承受得了这种状态，但营养却无法跟上，易出现头昏、低血糖、贫血等病症，还会带来失眠、脱发、内分泌紊乱等一系列反应。特别是中老年人，如果长期不吃晚饭，更容易发生骨质疏松。
　　还有一些年轻女性，为了让自己更苗条，每天只吃水果或蔬菜，但这会对身体造成极大伤害。我在门诊曾遇到一位过度节食减肥的女性，才27岁就出现了卵巢功能早衰、手脚冰冷、乏力、盗汗、睡眠质量差等症状。
　　此外，从中午后就不再进食，胃部排空时间比较久，肝脏当中储存的糖原会大量减少，此时机体会消耗掉肌肉中蛋白质将其转化为血糖，会导致身体代谢水平快速降低，不但减不了肥，还会形成＂喝水也胖＂的易胖体质，反而出现不瘦反胖的现象。而这些人若突然再恢复吃晚饭，身体细胞就会像蔫了的花一样拼命吸收营养，体重也会迅速反弹。因此，健康减肥还需要坚持不懈地从饮食、生活习惯、合理运动等方面一起努力。（宜兴市中医医院主治中医师吴红敏）

手脚冰凉全身冷，两味药逼走寒气，一味散寒，一味升阳有的人不喜欢冬天，主要是随着气温下降，手脚又冷又痛，甚至睡了一夜还不能将手脚捂热，哪怕身上穿了厚重的冬衣，也总感觉发冷，寒气往身体里灌，有时到半夜还常常冻醒，伴随夜尿频多。出现怕寒为什么有的人喝酒脸红有的人脸色发白？在酒桌上，并不是所有人喝完酒之后都会脸红，有的人很奇怪，他们刚开始喝了一口，脸就会变红。还有一种人更奇怪，越喝脸越白，喝酒之后脸根本不会变红。那么，为什么有些人一喝酒脸立刻会变红，三高不能吃肉是真的吗？不可偏信传言随着社会的发展，三高患者也越来越多，所谓三高是指高血压高血脂高血糖。在日常生活中三高饮食成了最热门的话题。很多人都觉得三高患者不能吃肉，肉类食物中的嘌呤含量很高，会导致尿酸升高。事通脉防寒爱足有道大雪节气意味着已经进入冬天最冷的时候，唐代诗人张孜在雪诗中写道长安大雪天，鸟雀难相觅岂知饥寒人，手脚生皴劈。描述了寒冷天气使人手脚皲裂的场景。虽然现代已经较少出现因为寒冷导致的手足我心目中的世界杯冠军c罗2022世界杯c罗在里斯本竞技时期当然不管结果如何，每个球迷依旧会坚持热爱自己心中的球队，无论冠军是谁最爱的球队就是自己心中的冠军！我心中的世界杯冠军就是c罗c罗作为21世纪足球领C罗眼里没光了！胡子拉碴，暴瘦一圈太憔悴2022卡塔尔世界杯上，最悲情的事情无外乎37岁的C罗目睹葡萄牙出局却无能为力，在他走去球员通道时再也无法控制泪水，那一晚，很多球迷都彻夜无眠。而在家人的陪伴下，C罗已经离开了这个世界杯期间的人权抗议世界杯期间的人权抗议引发了从同情到冷漠，再到彻底的敌意，卡塔尔的批评者经常发现自己处于风口上。德国因被禁止佩戴OneLove袖标而举行的捂嘴抗议活动，很快就被指责为反阿拉伯种族主义连扳四局，上演单局清台逆转，丁俊晖41领先北京时间12月13日，2022年斯诺克英格兰公开赛继续进行，当地时间第一个比赛日，六大满贯悉数晋级，其中希金斯和尼尔罗伯逊横扫晋级，塞尔比和威廉姆斯奥沙利文特鲁姆普都战至决胜局。两东契奇轰38118仍无缘今日最佳！抱歉！你碰到12中10的伦纳德了今日NBA赛场有7组对决，多位球员表现出色，独行侠的东契奇就是其中之一，在独行侠vs雷霆的比赛中，东契奇27投13中（三分10中3），10罚9中，轰下38分11板8助攻，正负值1，肖战王曼昱分道扬镳，理由不能令人信服，五年真情实感演不出来很多人都说，国乒目前是谣言满天飞，但是球迷都希望时时刻刻关注国乒球员的消息，而且每一次谣言都是有迹可循，就比如当时的陈玘和刘国正离开，还有如今肖战和王曼昱的分道扬镳，让球迷不得不再世界杯最新消息半决赛前已有8名主帅离任，一人或执教国足12月13日，据巴西足协消息，在结束了本次世界杯之旅后，巴西国家队主帅蒂特也选择了离开国家队主教练的位置，这也兑现了他此前在接受媒体采访时做出的完成本届世界杯将会离开主帅席位的诺言