小米配什么打豆浆好喝？

　　小米色泽金黄，还有一种特殊的香味，营养丰富，深受大家的喜爱，我也很喜用小米来熬粥粥或者打豆浆，小米可以搭配山药、黄豆、燕麦、花生、红枣、大米等一起来打豆浆，口感润滑细腻，营养丰富又好喝。
　　小米是我们生活中经常吃的谷物，色泽金黄，营养丰富，深受大家的喜欢，小米本身就有一种特殊的香味，用小米来熬粥、打豆浆口感丝滑细腻，香甜好喝，我也是很喜欢用小米来打豆浆或者熬粥，孩子们都很喜欢喝，再上来上一碗，浓香可口，米香十足，下面就来分享一下小米配什么打豆浆好喝。
　　一、小米打什么豆浆好喝
　　小米是一种营养丰富的谷物，深受大家的喜欢，相信很多人都喜欢用小米来熬粥或者打豆浆，米香十足，浓香可口，口感润滑细腻，老少皆宜，营养丰富又好喝，用小米打豆浆，可以搭配黄豆、花生、红豆、大米、核桃、红枣等食材来一起打豆浆，金黄浓香，营养丰富又好喝，可以根据自己的喜好来搭配。
　　二、小米豆浆做法一
　　1、准备食材：小米30克、甜玉米一根、红豆30克、胡萝卜半根、老冰糖一块、水1000克
　　2、把甜玉米洗干净，玉米粒剥下来，胡萝卜洗干净切成小块，小米和红豆洗干净，把小米、玉米粒、红豆、老冰糖、胡萝卜全部放进破壁机中，加入水，选择豆浆模式，时间到豆浆就打好了，丝滑好喝。
　　三、小米豆浆做法二
　　1、准备食材：小米40克、黄豆50克、枸杞10克、大枣10克、冰糖20克、水850克
　　2、把小米、黄豆、枸杞洗干净，放进破壁机中，大枣洗干净去核也放进去，加入冰糖，加入水，选择豆浆模式，二十分钟就可以了，香甜可口，营养丰富。
　　四、小米豆浆做法三
　　1、准备食材：南瓜一块、黄豆30克、小米30克、枸杞10克、冰糖10克、水800克
　　2、南瓜去皮切成小块，放进破壁机中，把黄豆、小米、枸杞洗干净也放进去，再加入冰糖和水，按豆浆键，时间到就可以了，丝滑香甜。
　　总结：小米色泽金黄，营养丰富，香味浓郁，用来打豆浆也是非常的好，口感丝滑细腻，香味浓郁，香甜可口，营养丰富又好喝，制作还很简单，早上没时间做饭，来上一碗小米豆浆，香甜丝滑又好喝，上面几种小米豆浆的做法都非常的好喝，喜欢的可以试试。
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　　材！小米能做很多好喝的豆浆，下面给大家分享几款，读者朋友有时间可以尝试一下，即丰富营养，又增添生活乐趣。
　　一、玉米小米豆浆
　　准备黄豆清凉，嫩玉米粒25g、小米25g。将黄豆在冷水中浸泡6-8个小时，小米用清水浸泡2-4个小时，直至泡软。
　　将泡好的小米、玉米、黄豆一起放入豆浆机，搅打煮熟后过滤就成了一款祛湿补血的玉米小米豆浆。
　　做好后可以根据个人喜好添加白糖或者蜂蜜。不过添加蜂蜜的时候要注意，温度不能过高，以50度左右为宜，避免影响蜂蜜的营养成分。
　　小米富含淀粉和我们人体所需的钙、镁、铁、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等微量元素，营养丰富。
　　当然，还可以加入花生米。或者用多功能发酵机做成酸奶。
　　二、豌豆小米豆浆
　　准备豌豆40g，小米30g。将豌豆在清水水中浸泡6-8个小时，小米用清水浸泡2-4个小时，直至泡软。
　　将泡好的小米、豌豆一起放入豆浆机，搅打煮熟后过滤就成了一款增强肾气的豌豆小米豆浆。
　　豌豆小米豆浆有天然的清甜滋味，不加糖也能满足大部分人的饮用。如果小伙伴们要加糖或者蜂蜜也可以 。
　　不过添加蜂蜜的时候要注意，温度不能过高，以50度左右为宜，避免影响蜂蜜的营养成分。
　　豌豆含有能分解亚硝胺的特殊酶，有较好的防癌、抗癌左右，适宜绝大多数人饮用。
　　当然，还可以加入枸杞。或者用多功能发酵机做成酸奶。
　　小米做的豆浆很多，跟不同食材搭配，就会有不同的口感和营养作用，满足不同的饮食需求，还可以将豆浆做成植物酸奶。
　　以上面的豌豆小米豆浆为例。把豆浆煮好后，放入酸奶菌，充分拌匀，倒入分杯式发酵机的玻璃杯内。
　　盖好盖子，避免杂菌感染。把分杯式发酵机设置好40度恒温10各小时。等时间到后，营养价值更好的小米酸奶就做好了。
　　酸奶的食用，可以根据个人喜好添加蜂蜜、白糖，或者添加其他果汁、果粒。饮用花样千变万化。
　　小米搭配的豆浆还有：小米红枣豆浆、红豆小米豆浆、腰果小米豆浆、板栗小米豆浆、高粱小米豆浆等等。 有兴趣的读者朋友可以通过下列方式跟小编编交流。可以通过下列方式找到小编编。
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　　小米，本身就是营养价值较高，口感也适合大众的一种最为普遍的谷物。而且米粒小，煮粥易方便，可以搭配其他易煮的谷物以及干果类煮粥或是蒸发糕、蒸馒头就非常好，比如:
　　1、小米+南瓜+燕麦片(熬粥)
　　2、小米+红枣(熬粥)
　　3、小米面+玉米面(蒸发糕)
　　4、小米面+玉米面+豆面+黑米面(蒸馒头)
　　所以没必要去搭配其他谷物和食物用来打豆浆。我认为，如果是打豆浆来说，用豆子配其他粗粮类或是糯米女女、大米比较好，味道口感非常好。
　　比如:
　　1、大米+花生+红枣+黄豆
　　2、糯米+黄豆+核桃仁+南瓜
　　3、大米+黄豆+紫薯+红枣+杏仁
　　以我的经验来看，打豆浆用江米、大米要比小米口感好喝。
　　当然了，小米也不是不能放。只要你喜欢都是可以用的，但是要记两点搭配原则:
　　第一、谷类+豆类，可以起到蛋白质互补的作用，因为谷类蛋白质中赖氨酸相对较低，而豆类蛋白质中赖氨酸含量高。
　　第二、谷类、豆类再搭配上坚果种子类可以改善口感，但并不一定是越多越好。
　　小米配蔬菜、水果打豆浆特别好喝，只要是自家人喜欢的蔬菜和水果，都可以和小米一起打豆浆喝，没有什么限制，每天可以换着不同的蔬菜和水果搭配小米打豆浆喝，营养又美味，天天喝都不会腻，甚至还可以加一些坚果在里面，打出来的豆浆香味浓郁，丝滑香甜。
　　小米又叫粟米，含有大量的维生素和膳食纤维，我家隔天就会打一壶这样的香浓豆浆来喝，连渣都一起喝得干干净净，喝这个真的很营养，农村有的煮小米红糖粥给产妇食用，甚至还可以给小孩吃小米粥，如果小米搭配着蔬菜、水果打成豆浆，营养更加均衡，老人和小孩更适合。
　　【小米果蔬豆浆】
　　特点：香甜丝滑，营养丰富，回味悠长。【所需食材】
　　小米30克，苹果1个，胡萝卜80克，红枣8枚，芡实10克，清水2000毫升。（没有芡实的可以放莲子、百合、薏米等食材都可以。）
　　【制作步骤】
　　第一步：苹果洗干净后削皮，再切成小块备用。
　　第二步：胡萝卜洗干净后削皮，再切成小块备用。
　　第三步：红枣洗干净后去除枣核备用。
　　第四步：小米和芡实洗干净备用。
　　第五步：将准备好的食材依次放进豆浆机里，加清水，盖上盖子启动米糊键就可以了，二十分钟后，香浓丝滑的豆浆就打好了，这个豆浆不用过滤，连渣都可以一起喝掉，特别细腻，里面放了红枣和苹果，不用放糖也有甜味，喜欢更甜一些，可以适当加些糖进去。
　　【小提示】
　　小米一定要注意搭配，以免缺乏其他营养，不能把小米当成主食，与别的食材一起搭配食用，让各种营养发挥互补作用，所以，大家可以将搭配食材更换着吃。
　　感谢邀请。我们都知道，小米和豆浆都是营养丰富的食品，那么小米配豆浆，再加上些什么食材，味道会更加美味呢？今天我推荐一款既美味又营养的：
　　一、百合小米燕麦豆浆
　　将小米、百合、黄豆、燕麦一起打成豆浆，口感会很好。
　　1 豆浆
　　我们知道，豆浆有多种活性成分，比如大豆异黄酮、大豆多糖、膳食纤维等。
　　2 小米
　　黄橙橙的小米含有丰富的胡萝卜素、维生素E、铁、膳食纤维等，具有滋阴补血，健脾胃的功效
　　3 百合
　　百合清热降火，养阴润燥，并且有安神，健脾胃的养生功效
　　4 燕麦
　　燕麦是杂粮，不仅含有丰富的膳食纤维，而且还有蛋白质、亚油酸、钙元素等
　　二、百合小米燕麦豆浆的制作方法
　　那么美味又营养的百合小米燕麦豆浆是如何制作的呢？
　　文｜媛crystal
　　制作步骤：
　　1 ）将黄豆、小米、燕麦洗净
　　2）干百合泡发后洗净
　　3）将黄豆、小米、百合、燕麦一同放入豆浆机中
　　4）加水，按键，制作成功，装入杯中
　　三、为何小米豆浆中要加入百合、燕麦
　　为何小米豆浆中要加入百合燕麦呢？
　　1 口感
　　百合不黏，豆浆也有豆渣，但是小米中的淀粉可以让其较为粘稠，同时，如果加入燕麦，其中的
　　β- 葡聚糖更有增稠的作用
　　2 膳食纤维
　　加入后可以使豆浆中的豆渣悬浮起来，这样就可以将所有的膳食纤维都吃下去
　　3 慢升血糖
　　百合，燕麦是慢升血糖的食材，所以此款饮品对于三高人群和减肥的人都是不错的选择。
　　图片来自于网络
　　写文不易，感谢点赞收藏或推荐给朋友，并关注，若有健康疑问请留言。作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
　　曾上海市三甲医院7年药剂师，现为健康管理师，擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导
　　随着现代生活节奏的加快，早晨来碗小米营养糊或五谷豆浆确实不错，既能节省时间（破壁机或料理机工作时，可腾出时间准备其它食材），而且还可以喝到营养丰富，美味可口的营养糊或豆浆。
　　小米营养丰富，养胃健脾，打成营养糊，极易被人体吸收，而且口味清香泌脾，尤其适合幼儿和老人。小米南瓜营养糊，小米番瓜营养糊，小米苹果营养糊，小米黄豆营养糊等等，都是在小米营养糊的基础上，加入少量南瓜，番瓜，苹果，黄豆或者枣等，使其营养更加丰富，口味更加多样化。
　　豆浆顾名思义以黄豆为主，加入其它食材，加工成各种各样的豆浆：红枣豆浆，燕麦豆浆，花生核桃豆浆，芝麻豆浆，五豆（黄豆、黑豆、白扁豆、红小豆、绿豆）豆浆等等，根据个人口味，自由组合。
　　豆浆制作工艺简单，既能头天晚上把豆类泡好放入冰箱，又能放入干豆直接加工。不同之处是泡过的豆类打出的豆浆更加细腻。
　　美好的一天从可口的早餐开始，让你体力充沛，活力四射，工作更加轻松。如果您还有其它更好的食材配方，期待您的分享。
　　大家好，我是美食领域优质原创作者芸姨，很高兴回答您的问题。
　　我们都知道小米和黄豆都是营养丰富的食品，那么小米豆浆再配上什么食材味道会更美味呢？今天我给大家分享几款既美味又营养的豆浆，大家可以在家自己做一下，既丰富了营养，又增添了生活中的乐趣。
　　玉米小米豆浆
　　1:先把黄豆洗净放入冷水中泡6--7个小时，在把小米放入冷水中泡4--5个小时，玉米用新鲜的玉米粒洗净。
　　2:把泡好的黄豆、小米、玉米粒倒进料理机，放入凉白开搅打细腻均匀后煮开，这样一款去湿，补血的营养豆浆就做好了。
　　2:腰果、小米、黄豆豆浆。
　　3：花生、小米、核桃、豆浆。
　　4:小米、红枣、黄豆、豆浆
　　5:小米、红豆、莲子、豆浆
　　6:小米、燕麦、黄豆、豆浆
　　让我们美好的一天从可口的早餐开始，让你每天体力充沛，活力四射，工作和学习更加轻松。如果您还有其他更好的食材配方，诚心期待您的分享！
　　一、百合小米燕麦豆浆
　　将小米、百合、黄豆、燕麦一起打成豆浆，口感会很好。
　　1 黄豆
　　我们知道，豆浆有多种活性成分，比如大豆异黄酮、大豆多糖、膳食纤维等。
　　2 小米
　　黄橙橙的小米含有丰富的胡萝卜素、维生素E、铁、膳食纤维等，具有滋阴补血，健脾胃的功效
　　3 百合
　　百合清热降火，养阴润燥，并且有安神，健脾胃的养生功效
　　4 燕麦
　　燕麦是杂粮，不仅含有丰富的膳食纤维，而且还有蛋白质、亚油酸、钙元素等
　　二、百合小米燕麦豆浆的制作方法
　　那么美味又营养的百合小米燕麦豆浆是如何制作的呢？
　　制作步骤：
　　1 ）将黄豆、小米、燕麦洗净
　　2）干百合泡发后洗净
　　3）将黄豆、小米、百合、燕麦一同放入豆浆机中
　　4）加水，按键，制作成功，装入杯中
　　这款台北豆浆是浓缩精华最佳的饮品，会让你一天都元气满满哦！它是用多种普通的材料，融合交汇，增加了口感的层次感，将其作为早餐便捷快速，对注重养生的你们是一款非他莫属的选择！
　　它的颜色鲜艳诱人，让成年人早晨有种赏心悦目的感觉，它喝起来口感细腻，香味浓郁，对小朋友的诱惑力也是杠杠滴！相信我你会喜欢它的！
　　做法:
　　(一)用料:红豆20克，小米20克，玉米50克(也可以用玉米糁)，胡萝卜三四片，红枣5个，水800毫升。
　　(二)红豆，提前泡一晚上，早上把玉米、小米、红枣清洗干净，把所用的食材全部放入破壁机中，按下所需按键，不大一会儿，热气腾腾的具有很好的保健功效，延缓衰老的饮品就做好了。
　　相信今天你对这款豆浆有了新的认识和了解，但是只有长时间的坚持饮用才会对身体有很好的保健作用！
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　　小米与红枣，补血健脾，红枣味的豆浆很好喝，红枣味掩盖了豆浆的豆子味。