现实中许多老年人长期低食盐，生病住院一查，缺纳，又补盐，低盐利大还是弊大？

　　随着人们的生活水平提高，许多中老人出现亚健康，更有一会不注重养生的中老朋友出现了富贵病，因为平时生活习惯口味重，或则大鱼大肉，喜欢甜食，等等，久而久之不知不觉中自己成了三高人群，一旦发现了自己是三高中的一员时，就盲目地改变饮食习惯，迫使自己低盐，一段时间下来，自己感觉身体不适，来医院检查医生告知是低盐引起铁钾，钠，心里会产生许多疑问，盐多，对血压不好，低盐缺钠，钾，四肢无力，到底怎么办才好，低盐需有度，超越＂极限＂更不好，所以低盐肯定不在＂度＂内，肯定是弊大于利了。
　　谢邀！低盐饮食是我们非常倡导的一种饮食形式，尤其是对于老年人来讲。但是在现实生活当中，60岁以上的老年人住院的情况下，如果不是因为特殊疾病的影响，是不会形成非常严重的低钠，而且很少会需要特殊的去补钠，所以我不知道这位朋友是从哪里得到这个数据。
　　我作为一个神经外科临床医师，在临床当中经常会看到60岁以上的老年人有脑出血或者是脑外伤等各种的情况，在一开始入院的情况下进行血液学检查，取去了疾病的长期干扰，患者是不会存在低钠的情况的，反而是因为疾病的状态造成进食相对比较差，机体消耗增多从而形成低钠的状态，那么这个时候是需要进行补钠，而且在这种阶段下适当的补钠，只要维持一个正常的数值即可，也并不需要特殊的处理。
　　所以我不明白这位朋友他究竟是在哪里看到的数据或者是其他科室有这种情况，我暂时不太了解。或许其他科室的病人有这种情况的发生，但是也要根据实际情况进行评判。
　　理论上来讲，人体它都有一个自我调节的机制，只要一个人身体健康不处于疾病的状态，身上的钠盐含量并不会特别的低，所以只要身为一个健康人，适当的服用低盐饮食是非常有必要的。而现实生活中，高钠饮食也就是高盐饮食，反而会造成各种各样的疾病状态，最常见的就是高血压。所以在临床当中还是要崇尚于低盐饮食。
　　确实中国这么大，各种说法都相对比较多，总有一些呈现出反对的意见，个人的观点如果确实是身处疾病的状态，及时去医院，经检查和调整是非常有必要的，但是如果是身体健康的情况下，低盐饮食也是有利于身体健康的。
　　祝福大家都能够身体健康！
　　如果大家有任何的问题可以私信我，虽然不能够在这上面看病，但是可以给你一个相对比较正确的建议。欢迎点赞，评论，转发，关注我，带你了解真实的神经外科（脑外科）世界。
　　（原创）题主提出的这个问题，是人们日常生活中人人都要面对的一个问题，值得我们大家一起来探讨。
　　盐这种调味品，自古以来都是由政府控制的。为什么由政府控制呢？我猜想，主要是历来盐巴是个紧缺货，科技不发达，产量低，恰恰又是人们顿顿离不开的一种调味品。正所谓＂物以稀为贵＂这个道理吧！
　　在我们的日常生活中，什么都可以缺，但是盐巴千万不能缺，那怕是吃糠咽菜，最好是有点盐味。
　　解放前无论是封建帝王时期还是民国时期，盐都是由国家统一配售。如果做生意运输或贩卖盐巴，未经正常渠道，就叫＂走私私盐＂。＂走私私盐＂是犯罪的，轻则罚款沒收，重则有牢獄之灾。
　　新中国成立后，八十年代以前，盐巴亦是由国家统一调拨，由各地盐业公司管理。直到最近几年，盐巴才放开了。
　　由于科技的发达，人民生活水平的提高，盐产量提高了，能满足人民生活的需要，盐再也不是什么奢侈品了，可是，问题来了。
　　有关专家提出每人每天吃6克盐的理论。于是，在生活水平空前提高的情况下，为了身体健康，有的按照这个标准，还有的甚至不吃盐，把吃盐当成洪水猛兽，这必然导致缺纳。
　　缺纳怎么办呢，听医生的就只能补纳。
　　平心静气地说，这是从一个极端走向另一个极端。
　　说实话，每人每天6克盐，绝大多数人都会超量。不知专家是否每天只吃6克盐？
　　常言道：＂咸而无味，淡而无味＂。从口感来说真是这么一回事。而且从身体的需要来说，吃盐的多少也不可统一划一。
　　比如高血压、心脏病等等疾病患者少吃盐也许是对的，但是重体力劳动者，出汗多的人，以及没有明显疾病者和平时口味较重者，6克盐显然达不到身体仍需要。
　　因此，过分地控盐正如题主所言导致缺纳，自然对身体
　　有害了。
　　对于是老年人来说，我的看法是，无论是控盐或不控盐既不象专家说的每一天6克，也不能吃得过咸，根据自己的饮食习惯，适当地掌握为佳。在自己的口味习惯基础上降低一点，使身体不缺纳为准。
　　不知各位有何高见，一起来探讨吧！
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　　很高兴来回答这个问题，首先，清淡少盐膳食是现在推行的一种饮食行为，尤其是老年人，但是，大家也要有一个正确的理解: 清淡≠只吃素，少油≠不吃盐。这一点是大家要明白的！
　　其次，在现实生活中，老年人长期低钠摄入，到医院检查。缺钠，这种现象，正常情况下，是不会产生的，那为什么会出现缺钠，有几个原因:
　　第一、膳食中钠盐限制的过低(非常低)，这就是一种错误理解所导致，因为钠是人体中一种重要的无机元素，具有一定的生理功能，大量缺钠，会加速肾衰竭。因此，每天膳食中钠的摄入量之少1g，(千万不能不吃，或是低于1g)。
　　第二、有胃肠疾病，反复呕吐，腹泻者会因为钠过量排出丢失，而出现钠缺乏。
　　第三、某些疾病，比如艾迪生病引起肾不能有效保留钠时，胃肠外营养缺钠或是低钠时，可能出现缺钠。
　　第四、利尿剂的使用而抑制肾小管重吸收钠时可引起钠缺乏。
　　另外，就是长期在高温环境，重体力劳动，过量出汗时可能出现钠缺乏，这一点一般老年人不会有。
　　从以上可以看出:
　　1、老年人生病住院查出缺钠，很有可能是因为胃肠道疾病疾病疾病等引起。
　　2、提倡低盐膳食没错，是相对目前中国居民钠盐摄入量严重超标来说的(2002膳食调查，居民人均每天食盐摄入量在12.8g，2012年在10.8克)，高盐摄入对人体的危害是无可非议的，比如血压升高，削弱免疫力、加重心肾负担、增加胃酸分泌等。
　　由此可见，提倡少盐对健康有益，尤其是有基础慢性病的老人。最主要的是要对低盐有一个正确的理解，＂低＂的界限在哪里，一般成人推荐低于6g/d，而对三高人群，心血管疾病等人群推荐低于5g/d，低是有限度的。
　　现实中许多老年人长期低食盐，生病住院一查，缺钠，又补盐，低盐利大还是弊大？
　　随着社会生产力的不断提高、科学技术的迅猛发展，人们养生意识日渐增强，很多人都知道了长期盐分超标与高血压的相关因素，就更不敢吃太多的盐了，因为认为只有少吃盐才会健康，那么，现在众多老年人长期低盐饮食，真的会更加健康、延年益寿吗？
　　也许答案并不是你想象中的那样，下面我们具体来了解一下，希望大家能够科学对待合理吃盐的问题。长期低盐饮食，对身体是利大还是弊大？
　　四十八岁的李先生，血压正常，他看到自己身边往日那些＂狐朋狗友＂们临近天命之年，血压都纷纷高了起来，在一番交谈后，李先生了解到高盐饮食对身体的影响，深感要减少食盐的摄入，从此之后他的饮食开始变得非常清淡。结果神转折来了——一年过去了，他的血压确实没有变高，反而变低了！还经常会有头疼、头晕等小毛病。
　　他赶紧去了医院一查，原来正是因为自己长期少吃盐甚至不吃盐引起的！在和医生进行了相关沟通后，李先生了解到应该如何健康地吃盐，医生告诉他幸好他发现得早，如果长期一直保持这种低盐的饮食，甚至可能会带来更多的隐患。
　　很多人虽然都知道血压过高对身体的影响，但是却恰恰忽略了血压过低的影响，觉得血压低不要紧，实际上正常人身体血压健康水平的维持过程中，钠离子的参与必不可少，长期低盐饮食无疑阻止了正常量钠的摄入，钠缺乏，血压水平就会变低，同样会对身体产生不良危害。 美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！
　　临床上确实有很多这样的老年人。
　　但是更多的是这些原因：
　　1、某些疾病导致老年人整体状态不好，食欲不振。自然盐分摄入减少，从而导致低钠，一般合并贫血。
　　2、某些药物，尤其是降压药以及治疗心脏疾病的药物有利尿作用，长期服用，尿量增多，盐分排出过多。
　　3、其他内分泌原因导致的尿量增多，甚至尿崩，也可出现低钠。
　　慢性低钠通常症状不明显或者较轻（食欲不振，精神差），一般家属都认为是人老了，没有检查过。
　　所以说提倡低盐饮食，但要适当，也要根据老人的饭量，如果本身饭量就小，饭菜再比较清淡，就会出现摄入不足。低于5g就算低盐饮食了，即便你有高血压，也要适当低盐，因为你的药物里可能含有利尿剂。所以高血压冠心病病人除了按时吃药测血压以外，还要定期检查钾钠氯等电解质水平。
　　谢谢邀请！中国居民膳食指南中对食盐的要求就是每人每天不超过6克。高血压患者每日不超过5克，特别是盐敏感的高血压患者更要严格控制盐的摄入量。
　　这是因为高钠和低钾饮食和超重或肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、高血压家族史等这些因素一样都是高血压发病的危险因素。而高血压又可引起心、脑、肾、眼底等靶器官损伤和病变，导致中风、心肌梗死、肾衰等并发症。
　　在日常生活中，成人每天饮食摄入钠大约4.5克，基本上能维持体内钠的平衡。体内总钠量约40%是不可交换的，主要结合于骨骼的基质；50%左右存在于细胞外液，10%左右存在于细胞内液。所以一般不会因为低盐饮食而造成低钠，只有在病理状态下，才能出现电解质紊乱，造成低钠血症。
　　总之，低钠饮食利大于弊，这是有相关指南和研究支持的。
　　低盐就一定对老年人好吗？不一定。
　　一、为什么人不能缺纳？
　　食盐是食物烹饪或加工食品的主要调味品，也是纳的主要来源之一。
　　①纳是人体不可缺少的营养元素，纳对维持体内水分和渗透压、酸碱平衡、血压正常、能量代谢及增强神经肌肉兴奋性有关。
　　②重度缺纳可能会引起昏迷休克及急性肾衰竭而死亡。
　　③过多的纳与高血压、胃癌和脑卒中有关。
　　二、摄入食盐量应因人而异
　　现在＂三高 ＂越来越多，很多老年人的血压也是走高，因此也不敢吃太多盐。高盐确实是高血压的重要影响因素，但不是所有的老年人都有血压高的情况，也有血压正常或者低血压的人群。所以不建议一刀切建议所有老年人都应该低食盐，还是应该根据个人情况来适量摄入食盐。
　　老年人如何科学合理摄入食盐？根据《中国居民膳食指南2016》建议成人每天食盐不超过6g,清淡饮食。
　　三、如何科学减盐？
　　对于高血压老人，有以下5点建议：
　　①选用醋、花椒、八角、辣椒、葱、姜、蒜、孜然等天然调味料来调味，提高菜肴鲜香味；
　　②烹调菜肴时可等快出锅时再加盐；
　　③烹调用盐应综合考虑日常零食、即食食品、酱料等的食盐含量；
　　④注意隐形纳问题，少吃高盐食品，例如面包、面条、饼干、鸡精、味精、咸菜、咸鸭蛋；
　　⑤高血压风险较高的人可以选择高钾低钠盐。
　　因此低盐是利大还是弊大，还是需要根据个人身体情况来判断。建议家中可配备测血压仪器，经常测量血压，定期体检，如发现血压偏高及时减盐。
　　祝身体健康！
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　　吃菜的时候盐放多了菜会很苦，盐放少了菜没鲜甜感，只有调准咸淡，而且要适应多数人的口感，我想对身体绝无害处，反之大咸或大淡让人沒胃口，吃不下饭，健康从何淡起？饮食注意卫生，菜要煮熟这才是硬道理。
　　从身体健康预防慢性病的角度低盐饮食没错，也是很好的生活习惯，生病住院有可能不是低盐饮食引起的缺钠，人体出汗多、拉肚子、排尿多都有可能是造成缺钠缺钾的原因，一般住院补盐是补充体液平衡的。