产后护理很重要，包括孕期控制体重也很必要，我头胎孕前88斤，身高161，进产房足足135斤，涨了47斤，长的太多了，出产房还有将近120斤，，不过产后科学坐月子，合理饮食，出月子就98斤了，产后三个月就恢复孕前体重！
　　二胎我就有经验了，孕期就科学饮食，合理控制体重，进产房时才110斤，总共孕期才长22斤，出产房就只有98斤了，产后七天就94斤，40天就基本恢复孕前体重，虽然肚子还有点松垮垮，但是慢慢也都自动恢复了，所以孕期和产后都很重要哟
　　我是剖腹产，产后肥胖，一直瘦不下来，一直到孩子两岁了，我发现我同村的一个婶瘦了下来，我就问她，她说她用敷瘦包瘦的，我就让她帮我买回来，一点不犹豫就用了，这个东西是外用的，瘦肚子真的特别快，我之前160.126斤，现在几年了还是保持在105或者106之间，调理好体质了，现在变得特别自信
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　　哺乳，运动

马尔卡宁385今日，在nba2223赛季爵士对阵活塞的比赛中爵士新进球星马尔卡宁砍下38分5篮板带领爵士战胜活塞。其中爵士队克拉克森拿下全队第二高的21分投篮715三分球37。首节比赛爵士很快占外媒透露2026世界杯赛制比赛增加至104场12月21日，据中新体育报道根据米兰体育报消息，2026年世界杯将有48支参赛队，小组前两名8个最好的小组第三晋级淘汰赛，比赛增加至104场。目前各大洲名额分配情况欧洲16个名额，梅西夺冠的那晚，我忘不了沈腾的样子梅西是继贝利和马拉多纳之后，在卡塔尔世界杯完成加冕的第三代球王。沈腾是中国喜剧演员的票房担当。这两人能有什么关系？是不是因为，世界杯的热度将随着阿根廷捧起大力神杯而逐渐冷却，我们这你可以不爱足球，但你一定喜欢他背后的故事敬2022世界杯足球是一项伟大而神奇的运动，她的魅力不仅仅呈现在精彩的直播画面，还深藏于背后那些难忘的故事之中！一半身小伙2022年卡塔尔世界杯开幕式上，一位半身小伙用双手支撑着身体行走，与美国知庆祝游行被迫改乘直升机阿足协主席向球迷致歉阿根廷足协主席社交媒体截图。中新网12月21日电在阿根廷国家队举行的世界杯夺冠庆祝活动中，球员们原计划乘坐大巴车游行，但最后改为乘坐直升飞机。阿根廷足协主席克劳迪奥塔皮亚解释了原因谢晖不会忘记永别世界杯舞台的老将们，足球的真谛就是传承直播吧12月21日讯在个人微博，谢晖晒出了一些老将的P图合影，并谈到了他的一些见解。本届世界杯被称为诸神黄昏，谢晖在微博晒出梅西C罗内马尔莫德里奇吉鲁阿扎尔卡瓦尼穆勒迪马利亚苏亚雷梅西和C罗的妻子一个秀真爱，一个真爱秀，你羡慕谁？在梅西率领阿根廷拿到2022年卡塔尔世界杯的冠军后，他在足球界的地位更进一步了。之前有球迷表示，梅西就是足球史上前三的运动员，但如今历史改写了，梅西已经被认为是足球史上的第一人。在巴西第一深情内马尔世界杯结束了，那些我们喜欢的话题还在继续掘金矿工梅西，忍者神龟姆巴佩，最后的桑巴舞者内马尔今天咱们就来聊一聊巴西第一深情内马尔，要知道，李冰冰都是他的铁粉！内马尔1992年2月5日阿根廷夺冠C罗女友躺枪被讽是唯一未庆祝的阿根廷人2022年世界杯已经结束，阿根廷时隔36年拿到世界杯冠军。周二，阿根廷球员回国，全国放假一天，举国欢庆。不过C罗女友乔治娜却意外躺枪，成为一些球迷讽刺的对象。乔治娜今年28岁，出生多年后你可以对儿孙说，我见过王的加冕因为年龄的关系，你可能没有见过马拉多纳在1986年世界杯上的登顶神迹，只在父辈的讲述与陈年的影像中想象上一代球王的风采。但在2022年世界杯上，你一定见证了这一代球王梅西的加冕典礼辟谣多食用香蕉营养健康？营养师吃多少是关键，注意3点香蕉是市场上非常受人欢迎的水果。事实上，每年生产香蕉超过1000亿。那么这种美味又健康的水果，到底是不是吃得越多越好呢？其实，吃香蕉对身体是非常有益的，但是也要注意量的摄入，尤其是