近年由于疫情关系，经常＂卧室深度游＂，害怕一不小心走远了，成了＂太空游＂，越发怀念之前潇洒旅游的快意人生，重发2018年在＂马蜂窝＂的游记，解解馋。 冬天来了，这个寒假有35天的假期，因此我和小朋友一起来到炎热的马来西亚过冬。 行程总共十二天的自助游，提前做好攻略，确定从广州南沙港坐一个半小时的轮船到香港机场，乘亚航飞机到吉隆坡，转大巴到丰盛港，乘船上刁曼岛，到新山租车自驾游马六甲等地，最后回到吉隆坡乘飞机回香港机场，坐巴士回广州。 PART 1 出发 经过几天的对比，最终决定到南沙港口乘船直抵香港机场。 票价是三百元，但是年满12岁的成人，可以在香港机场过完安检之后，大厅往前走的右边通道，看到一个退税窗口，每人可以凭退税单（退税单是在领会登机牌的时候领取）退税120元港元（注意这个是与机票相连的，未年满十二岁的孩子是没有退税的）。 领登记牌之后，经过安检，乘坐两辆的小火车，来到登机入口处。 下午5:30的飞机，9:50抵达吉隆坡机场，在＂外国人入境处＂窗口排队，需要出示回程的机票办理入境手续。 往右，看到黄色的窗口是机场处的外币兑换处，人民币兑马来西亚币是100比55.6,免手续费，拐角处就有银联机。 （吐槽一下海关关员的英语发音含有很重的口音，但一副我是标准，你不懂你真笨的样子，让你直接怀疑自己以前学的是假英语） 由于马来西亚的酒店标示不如泰国的清晰，我们无法查到所订酒店与机场的距离，所以出了机场之后，包了一部面包车，乘坐一个小时，才到酒店处，到十二点才上床睡觉。 在马来西亚下载一个＂grab＂软件打车，经济实惠，跟国内的滴滴打车一样。 第二天早起吃早餐，附近的商场十点钟才开门，酒店的自助早餐要五十马币。 见到好几辆大巴车停在酒店外面，旅游团员们一轮一轮地吃完早餐上车离开，可以用人声鼎沸来形容。 酒店有租车的服务，城镇出租车到达bts长途汽车站，买票到达风盛港。 下午4:30上车，到晚上10:30到达丰盛港，时间太长了，快疯了。 学精了，这次没有在网上订酒后，让孩子们在KFC呆着，大人找酒店，就近走到找到比较合适的酒店实地勘察一下，毕竟＂眼见为实＂。 巴士站挨着市场，白天有新鲜的蔬菜海鲜等卖；巴士站对面有一家很大的超市，购物很方便。 PART 2 刁曼岛 每天只有一趟往返刁曼岛的船，当天5:30登船完毕，7:30左右到达我们的码头tecek。 由于之前在地图上订酒店，体会不到实际的距离，我们又一次浑浑噩噩地在西岸上岛，翻过满是高大的灌木，如侏罗纪公园里的原始森林，大概一个小时的车程，到达到了东岸的椰林酒店酒店，（大人每人六十马币小孩二十，加起来相当于一天的住宿费，好贵！！） 虽然路途遥远，但是环境确实相当好，面朝大海，春暖花开，开门即见海洋，满耳是海浪声，乐不思蜀，呆了一周。 在外旅游住了，住宿就是伙食问题，为了防不时之需，我们备了一个小号的电饭煲，到每一个旅游点，先找当地的超市，或者是市场，购买当地的食材做出可口的佳肴，提高旅游的幸福感。 在岛上，交通不方便，集市只在每周二开放，幸好我们提前在丰盛港入货，用电饭煲变着花样做了不少的美食。 丰盛港超市的商品琳琅满目 PART 3 风盛港 从岛上回到风盛港发现这里的物价是本次旅游中最便宜的，没有对比，就没有伤害。尤其值得推荐的这家面馆很不错：卫生干净价格合适（离巴士站不远，过个天桥就到了）。 老板是一个帅哥，是从新加坡学艺归来的，饭店开了不到半年；门口有包装好的猪肉干和鸡肉干卖，41扣，原以为很贵，只买了一包，后期旅游，越往大城市走，价格越高，最终在吉隆坡卖到55扣一包，后悔没有多买两包。 主动要了帅哥的面馆的地址 马来西亚总人口只有3000多万，其中有600多万都是华人，所以在马来西亚，逛街的时候能看到很多中文招牌，能听到中国各地的方言，能看到很多熟悉的面孔，就好像自己没有出国一样，只是去了另外一个城市。 PART 4 马六甲 从丰盛港坐大巴到马六甲，约四个半小时，大人33扣。马六甲是一个很小资的地方， 一座独具南洋风情的海港小城 租车自驾游用以下这个软件不错： 但最终我们都没有选择自驾游 PART 5 吉隆坡 在美团上订的酒店都比较经济实惠。 不错的酒店，现场定价格要翻倍，而且是马来币现金交易。（所以我们是到了大堂用美团订的 同样是在美团上订的，另一套复式公寓，有冰箱，微波炉，电磁炉等，酒店靠近市场。 马来西亚吉隆坡的标志性城市景观之一——双子塔 吉隆坡是一座新旧辉映、东方文明与西方色彩能完美融合的新型大都市。来到这里旅游，既可以感受到现代都市的时尚气息，也可以饱览历史留下的古老印记。但从城市来的我们更怀念 刁曼岛上的自然风光，突然蹦出来吓你一跳的松鼠、猴子 等各种生物，以及热带雨林景观；也怀念马六甲色彩斑斓的撞色建筑风格，粉色、大红、黄色和蓝色等色彩应有尽有，像一个个跳动的精灵，挑战着旅游者的视觉体验。 PART 6 小结 全程十二天的DIY旅程，人均支出不到4000元。每到一处都到当地的市场买新鲜实惠的食材自行加工，既体验当地生活，也节省开支。 攻略做得好，行程设计得轻松愉悦，吃吃喝喝间， 大家也玩得开心。
健康科普堂透析肾友，中秋饮食有讲究中秋月圆之夜，家人亲友团圆欢聚的时刻，餐桌上琳琅满目的菜肴海鲜水果点心是每家必备，但对透析肾友来说，都会因对透析的饮食要求而望而止步。那么，透析肾友中秋节应该怎样控制饮食呢？一优质刘诗诗紫色碎花裙庆中秋，绑带设计大秀美背，袅袅婷婷气质出众在中秋佳节来临之际，很多明星也纷纷送上了自己的祝福，同时也晒出了自己的中秋营业照片，展示了与中秋佳节相契合的时尚造型，刘诗诗也不例外。大家都知道最近刘诗诗已经入住横店，拍摄作品一念大闸蟹赶不上中秋却有套路中秋已至，但喜爱大闸蟹的食客却高兴不起来。据苏州市阳澄湖大闸蟹行业协会透露，久负盛名的阳澄湖大闸蟹预计在9月23日前后才开湖捕捞，缺席中秋餐桌已是板上钉钉的事。知名度略逊色于阳澄湖庆中秋，池州这些地方好热闹中秋节到来之际我市各地开展了形式丰富温馨暖心的庆祝活动营造了浓厚的节日氛围一起来看慢直播9月10日14002200，池州市传媒中心开通慢直播，通过池州新闻APP池州新闻抖音号和池州从北京到上海，有一趟慢火车，被誉为国民神车提到京沪高铁，可能无人不知，无人不晓。它是我国最为知名的高铁干线之一。每天，都会有成千上万的旅客，穿梭在京沪高铁上。10多年来，京沪高铁发送旅客超过14亿人次之多，着实令人感到惊讶广东乐昌出发2日自驾游目的地推荐乐昌是一个非常有趣的城市，适合周末自驾游，旅游景点非常多！一上黎家梯田位于乐昌市五山镇，距市区30公里，距龙山温泉度假村20公里，距龙王潭生态旅游区20公里。上黎家梯田坐落于乐昌市汉景帝无意间睡错老婆，却生对了儿子，换来大汉王朝200年的延续从古至今后宫争宠的事情屡见不鲜，妃子铆足了劲头只为了能够得到皇帝的宠幸，怀上所谓的龙嗣，从此让自己母凭子贵。反观皇帝，对于自己的后宫之事，基本不会放多少心思，故而就由着妃子去捣鼓那中国人当不了联合国秘书长，美国人也不行，为何？背后另有原因上世纪四十年代，在中国美国英国法国与俄国的倡导下，一个致力于维护世界和平与安全的联合国家便就此诞生。九届联合国秘书长中，有非洲人也有亚洲人从联合国的成立背景中，就不难发现，当时正好中国院士一语中的，中芯国际迎来技术突破，剑指台积电？自从华为被断供后，芯片就成为了全球的焦点。受关注的不仅仅只有华为，还有中国半导体企业，比如中芯国际联发科紫光展锐上海微电子等等。其中，中芯国际绝对称得上中国半导体产业的代表企业之一美砸280亿美元打芯片战，中国或面临二选一，美企率先扛不住美国政府猛砸280亿美元，誓要和中国打一场芯片战，在美国的压力之下中方或面临二选一的局面，然而，美国企业可能率先成为美国政府政策的牺牲品。芯片技术是未来的科技制高点之一，美国方面暂日台商议撤侨，日本两动作剑指台海，台媒体人俄或介入台海战争日本和台当局商议进行撤侨，是否预示台海战争即将可能爆发？日本防卫省两个动作剑指台海，野心彻底暴露，中国台湾地区媒体人特意提醒日本首相岸田文雄，俄罗斯或主动介入台海，当心北方四岛（俄