从俗语:柴米油盐酱醋茶,可以看出,茶不仅仅是我们饮品的一种,而且也是我们日常生活的必需品。喝茶的诸多益处当然是有很多,在此我不再赘述,但是我想说的是,我们平时真的会喝茶吗?喝茶的注意事项你知道吗?一起来学习交流一下吧: 1.霉变的茶不要喝 茶叶发霉说明已受到霉菌或青霉等微生物污染,此类茶泡出的茶汤已无茶香味,而且也会损害身体健康,造成腹泻和头晕,严重时可导致重要器官坏死。一般发霉受潮的茶表面会有白色的霉菌,能闻到潮湿阴霉的气味。日常生活中应把茶叶放在干燥的环境中保存,防止霉变。 2.久泡的茶不要喝 茶冲泡的时间太长,泡出来的茶颜色是暗淡且味道差,同时茶叶中的氨基酸和维生素由于氧化而逐渐减少,降低其营养价值。另外,泡茶时间太长容易受到微生物污染,对身体百害无一利。 3.浓茶不要喝 浓茶中含有太多茶碱和咖啡因,可强烈刺激肠胃 ,喝浓茶后可能会造成失眠多梦、头痛头晕和呕吐等,同时也易诱发骨质疏松。 4.隔夜的茶不要喝 隔夜茶放置时间长,其中的营养成分适合细菌和霉菌滋生,同时含有的维生素和茶多酚等营养物质容易发生氧化反应,降低茶水中的抗氧成分,使得营养价值大打折扣。 以上就是喝茶的一些事项了,如有不足之处请大家多多指教,欢迎在评论区留言。祝愿大家身体健康,工作顺利,财源广进!