每天早上一杯咖啡已经是很多打工人在工作日常见的一种提神醒脑的选项。研究表明，咖啡也能够起到辅助减肥的作用， 所以现在有很多人每天都喝不止一杯咖啡，甚至都已经养成了一种习惯。但是也有不少人对咖啡存在偏见，会觉得咖啡给人带来伤胃、伤血管等多种不利影响，这是真的吗？
　　研究表明，喝咖啡确实能够给人体带来3个好处，下面这些研究或许能告诉你答案~
　　1：长期饮用咖啡能加强脑代谢，改善肠道健康，降低痴呆的风险。
　　2：咖啡，对于慢性肝病有好处。美国BCM Public Health上曾有一项49万人的研究结果发现，坚持每天都喝咖啡的人，诱发肝细胞癌的风险下降了大约5%
　　3:咖啡可降低死亡风险、保护心脑血管。
　　在《世界生物精神病学》中有20万人的研究表明，每天大约摄入400毫克的咖啡因，能够降低50%的自杀率，并且能够将阿尔兹海默症的发病率下降很多。
　　从各方面来看，咖啡确实对人体是有好处的，但是怎么喝，喝多少也是有讲究的。
　　1：咖啡虽好喝，但是要适量。虽然常饮咖啡有益健康，但也不是多多益善，每天最好不要超过3杯。超出这个分量，或许就会起到反作用。过多的咖啡因会给人们的大脑神经、肠胃等带来刺激，对健康不利。
　　2：咖啡尽量放在上午喝。咖啡在进入人体后，大约会在3-4个小时内让人体保持兴奋。如果下午喝得太晚的话，也会影响晚上的睡眠的。
　　3：特殊人群别贪杯，咖啡不是人人适宜的。
　　除了大家都知道的儿童孕妇不宜喝咖啡之外，有肠胃疾病 、骨质疏松 等问题的人也是不适合喝咖啡的。
　　所以爱喝咖啡的你学会了吗^.^

OmegaStrikers一键入库下载图文教程9月17日，Steam上线了一款免费的竞技游戏OmegaStrikers，这是一款3v3公平对战的游戏，玩家的目标就是抓住一切机会将球送入对面的球门。同时OmegaStrikers八方旅人2TGS2022试玩20分钟实机内容分享YouTube的Spellborne分享了一段视频，展示了八方旅人2TGS2022试玩版本的20分钟实机内容。八方旅人是备受好评的复古风格JRPG八方旅人的续作，以2DHD精致角色突然爆火的羊了个羊，玩了一天，我似乎明白了什么突然之间，羊了个羊这个微信小游戏就爆火了，一塌糊涂的火。羊了个羊就是一个简单的不能再简单的游戏，用的也是最简单的玩法三消。就是这么简单的一个游戏，我愣是玩了一天，第二关都没过。我相除了吃降糖药，这20个方法也能帮你预防糖尿病并发症，不花钱哦日常生活中，很多糖尿病患者打着胰岛素吃着降血糖药物，血糖依然居高不下，或高血糖低血糖反复出现。调查发现，他们有一个严重的误区控制血糖只靠药物，对非药物控制血糖的方法知之甚少。其实，宋亚东叫板世界第五，首次领衔头条主赛，第四回合因伤被叫停比赛北京时间9月18日上午，中国功夫猴子宋亚东迎来了其在UFC的第一次头条主赛，这也同时是中国选手的首次UFC头条主赛。宋亚东的对手排名雏量级现第四的美国选手科里桑德哈根，也是宋亚东进韩国开始对美反击，被抢走万亿投资后，对2家美企重拳出击这事说起来话长，起因还是由于喜欢主动挑事儿的美国。为了针对中国，美国处心积虑地要对外搞起所谓的芯片四方同盟，同时为了使美国重新成为半导体行业的全球中心，实现芯片供应链上的安全，这就无人机配送手机！iPhone14开售首日，美团送达仅用5分56秒据证券时报9月16日周五报道，美团今年启用了无人机参与iPhone新品首发配送，在深圳的首笔iPhone14订单配送仅耗时5分56秒。美团目前常规3公里范围内的外卖配送通常需要28罕见！决赛日4场比赛，竟无国乒角逐单项冠军，林昀儒有望3冠王2022年WTT挑战赛阿拉木图站进入最后一个比赛日争夺，最后一个比赛日没有国乒球员参加，在男女单打以及男女双打四个项目决赛中已无国乒球员身影，最后一个决战日竟然没有国乒球员参与，这2022年女排全锦赛13支参赛队伍完整名单2022年女排全锦赛今日鸣哨，共有13支队伍参加，具体球队和名单如下山东女排（14人）1李欣2车文涵4解盛钰6蔡雅倩7杜清清8马广赢9宋立琪10刘虹菲14郭慧珍15张笑涵17解盛岩这就是UFC！宋亚东对手能重伤他我很高兴北京时间9月18日，UFC进行了新一期的格斗之夜赛事。在结束不久的一场UFC头条主赛当中，我国选手宋亚东对阵美国名将科里桑德哈根，整场比赛，桑德哈根打的十分聪明，不贸然的和宋亚东近中国女排出征世锦赛，16名队员出发前搞怪合照，赖亚文成最大惊喜北京时间9月17日早上6点，中国排协公布了兵发世锦赛举办地之一荷兰的16人名单，根据世锦赛规则，各支球队的最终14人名单可以在开赛前一天确认，所以中国女排选择了16人出征本次世锦赛