治疗失眠的单味中药有这几种，你见过吗？
　　我国单单就中药来说，就有数千种，临床使用的单味中药也有数百种 。但是并不是所有的中药都可以用来治疗失眠的。
　　今天就给大家科普一下这几种治疗失眠常用的单味中药，帮助改善失眠很好用。
　　（一）酸枣仁
　　酸枣仁很多失眠患者都听说过，是帮助治疗失眠的良药。
　　功效作用：安神、敛汗、养心益肝 。
　　适应症状：体虚出汗多、多梦易醒、烦躁睡不着等症状的失眠患者非常适用。
　　（二）枸杞子
　　枸杞子很多人喜欢用来泡水喝，枸杞子不仅可以泡水喝，还可以煮粥的时候喝，对身体益处非常多。
　　功效作用：滋阴补肾、养血归肝、益精明目 。
　　适应症状：视力减退、心悸失眠、精血不足引起的头晕目眩 等症状的失眠患者非常适用。
　　（三）灵芝
　　说到灵芝很多人都会想到很贵，普通人根本用不起。
　　其实现在还有人工培育的灵芝 ，药效虽然不如野生灵芝好。
　　如果是用来帮助治疗失眠，药效还是可以的。而且人工培育的灵芝价格也相对于比较能接受。
　　功效作用：补脾养胃、养血安神、益气养血 。
　　适应症状：咳嗽、消化不良、心悸健忘、心烦失眠睡不着等引起的失眠症状都可以使用。
　　（四）丹参
　　丹参有些不了解中药的就会有点陌生，但是如果是对中药有一定的接触，就会认识这位中药材。
　　功效作用：调经止痛、养血安神、活血化瘀 。
　　适应症状：心血不足引起的心烦、风湿麻痹、腹部疼痛等引起的失眠症状用丹参都可以得到缓解。
　　（五）首乌藤
　　首乌藤外形看起来就跟普通的藤蔓类的植物很像，也属于藤蔓植物，经常生长在草坡、山坡、路边。
　　功效作用：祛风通络、养心安神。
　　适应症状：虚烦失眠、失眠多梦、血虚身痛 等症状。
　　好了，今天的分享就到这里了，如果你有失眠症状的话可以向我提问，也可以看看我往期写的一些东西，里面有专门针对失眠的解决方法。
　　感谢你的阅读，希望对你有用。

鄱阳湖畔的护鸟故事从为鸟留食到为鸟留水视频加载中南昌高新区鲤鱼洲五星白鹤保护小区与鄱阳湖仅一堤之隔。如今，大堤两侧，已是两种截然不同的景象一侧的鄱阳湖，因今年持续干旱，变为大片草洲另一侧的白鹤保护小区，一块块藕塘中灌满为什么鸣人用尾兽外衣能挡住天照，矢仓却不行？矢仓我被烫晕的在火影忍者中，四代水影枸橘矢仓曾经和宇智波鼬交过手，战斗中宇智波鼬用天照直接烧晕了尾兽化的枸橘矢仓。可是，在最后一次终结谷对战中，漩涡鸣人却用尾兽查克拉破解了宇智波佐助的天照。为什价格调整！即将执行11月14日，湖北省医疗保障局发布关于调整部分挂网药品信息的函，其中明确对涉及9家企业10个通用名14个流水号的挂网药品价格信息进行调整对涉及42家企业28个通用名93个流水号的挂美国中期选举选举失利，共和党迈入后特朗普时代？澎湃新闻记者南博一实习生陈望琪当地时间2022年11月8日，美国华盛顿特区，美国中期选举的上午，华盛顿特区的美国国会大厦。2022年11月12日，拜登总统的民主党在美国中期选举中保元宇宙落地数实融合，乌镇大会9年洞悉世界互联网新风向11月11日，以共建网络世界共创数字未来携手构建网络空间命运共同体为主题的2022年世界互联网大会乌镇峰会，落下帷幕。三天的会期共设19个分论坛12场咖荟，参会嘉宾齐聚水乡乌镇共话去了福建的你，现在还好吗？苏轼曾用郊寒岛瘦来评价唐朝两位诗人简啬孤峭的诗歌风格。疏阔爽朗的苏东坡，自然看不上孟郊的悲凄幽峭贾岛的格局狭小。苦吟诗人贾岛，是个半僧半俗的矛盾人。关于他，最出名的，可能就是推敲的自动驾驶十年风云寒冬过后，曙光初现湮灭与新生编者按技术革命的浪潮剧烈的冲刷百年汽车工业的城墙。在可见的当下，传统汽车公司的重组与洗牌正在发生，并且在不远的未来会愈演愈烈。另一边，新生的跨界而来的汽车公司新的业务模式如雨后春笋金融支持小微进一步加码，延期还本付息政策请收好对小微企业的金融支持政策进一步加码，对于四季度到期的小微企业贷款延期还本付息日期最长可延至明年6月30日。11月14日，人民银行等六部门联合印发关于进一步加大对小微企业贷款延期还本建议家长初冬记得给孩子吃素7宝，身体强壮不受寒冬之苦炎夏无完，玄冬无暖褐，时光如梭，我们投进冬天的怀抱已经有小半个月了。虽然此时还没有到被冻到瑟瑟发抖的时期，但是我们得提前准备，以免被突如其来的寒冷打得措手不及。孩子们正处在生长的关上海迪士尼最新通知！高风险区如何认定？来返沪还需3天3检吗？回应对于网友们关心的一些问题上海发布进行了回应嘉定的境外输入密接是啥情况？现在高风险区如何认定？密接所在楼栋还要隔离吗？近期外省市来沪人员是如何管控？进入公共场所还要72小时核酸结果吗建议收藏无门槛，每月一次，18元猫超卡等你白领本内容来源于什么值得买APP，观点仅代表作者本人作者西红柿炖番茄开门见山，本文我又要带大家薅羊毛了！文章涉及两个APP，分别是各位耳熟能详的支付宝和稍微小众一些的中国建设银行APP