上一次大笑是什么时候？3个哄自己开心的方法，一定要学会

　　三更有梦书当枕，千里怀仁月在风。网络上有人问，你上一次开怀大笑是在什么时候，有位网友的回答很扎心，笑只是一个表情，长大后每天都带着面具，已经忘记了该如何让自己开心。走过半生才发现，最遗憾的是忘了取悦自己，成年人的世界连开心都成为一种奢侈。你要学会用欢喜冲淡生活的苦涩，再美的花朵也会凋零，再铁的朋友也会走散，人到中年，学会自己哄自己开心也是一种幸福，取悦自己不是自私，是记得初心才知道去往哪里，取悦自己不是为了抵抗他人，抵抗世俗，而是让自己变得美好的同时让身边的人身边的事也变得快乐和美好。
　　生活虽难，不忘苦中作乐，听过这样一个故事。菩提树下，小和尚问师傅人生中难免有苦的时候，我们要如何去面对呢？师傅回答苦如浓茶，怎么品茶便怎么吃苦，诚然浓茶虽苦，但只要细品，苦味散去，留下的便是清香。网友说，一直很低调的大学同学小凤，在社交圈发了一张婚姻邀请函的照片，配图文案是幸好有你，未来可期。评论中除了大家的祝福，还有一些同学表达出了自己的疑惑，这么突然的吗？印象中小凤的经历似乎有些坎坷，刚毕业的那一年，他被男友分手，工作上被经理翘单，从小带他长大的外婆也离他而去。转眼间他就找到了自己的幸福，引来不少同学羡慕，聊天中得知小凤的生活，大家才发现他的转变实属不易。和前男友分手后，他每天强忍悲伤，对着镜子微笑，学习做菜，用美食治愈自己，在加入的美食群中遇到现在的老公。辞掉第一份工作后，他并没有颓废，而是把自己工作的经历拍成视频，用自嘲的梗发到网上，在博得网友大笑的同时，自己也乐在其中，成为一名自媒体博主。每天深夜想起外婆时，他会用文字写下对外婆的思念，让自己释怀，小凤说只有学会在困境中苦中作乐，才能和过去的自己和解，事实证明，他的乐观治愈了自己，阿甘正传中有句经典的台词说，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。
　　苦是生活的原味，甜是人生的属性，吃得了苦，才能品得到甜，用自己喜欢的方式哄自己开心，是对生活最好的致敬。人到中年，把开心当做一种习惯，方能离苦得甜，贪念越少，幸福感越高。面对生活的琐碎，我们的情绪起起落落，有时不是因为世界太复杂，而是我们想要的太多，有些欲望就像看不到底的深渊，吞噬了我们的幸福。网友萌萌分享过一件他家的事情，结婚后他和婆婆住在一起，老人家因为爱贪小便宜，常常自寻烦恼。一次一群推销净水器的小伙子，在小区忽悠老人，说是每天听宣讲的人都能拿到小礼品，说是礼品不过就是1盒鸡蛋，一袋洗衣粉，婆婆领完这些小恩小惠后，被销售员征服，拿出自己一个月的退休工资，买了一个净水器。萌萌仔细，看了看净水器，发现是个三无产品，连生产厂家的具体地址都没有，萌萌说公公还上过更大的当。有一家金融公司，打着存款获得高利息的幌子，公共将5万块钱的养老金存进去，半年后这家公司的老板跑路，利息没拿到多少，5万元的本金打了水瓢。人的欲望永远无法得到满足，减少贪念才是最通透的活法，人生本不苦，苦的是欲望太多，贪念少一点，幸福就会多一点，宽待他人，也是善待自己，在书中看到过这样一句话面对伤害，微微一笑是豁达面对辱骂，不去理会是一种超凡。
　　人到中年，脚下是未来，肩上是责任，包容他人也是善待自己。哈佛大学社会心理学教授罗伊讲过这样一个故事。有个富翁为挑选继承人，让3个儿子用一年时间游历世界，看谁做的事情最高尚。一年过去，3个儿子回到家中，开始向富翁汇报经历，游历途中，大儿子受人之托保管金币，对方意外去世，大儿子如数把金币交给对方家人。2儿子则是见义勇为，途中遇到一个落水的小乞丐，把对方救起，并留下一笔钱给他。只有一旁的3个儿子，很没有底气地说完一路的遭遇，他遇到一个想抢他钱袋子的路人，自己差点死在对方手中，被抢后他继续赶路，冤家路窄，他看到抢劫他的人睡在悬崖边的树下。当时他只要抬脚就能把这人踢下悬崖，但思考后他放弃了自己的想法，出于好心，他还叫醒了对方，而后才继续赶路。3儿子说这实在不算，什么有意义的经历，我也没有两个哥哥高尚。富翁听完3儿子的话后，摆摆手说不，诚实与勇敢是常人该有的品质，这不算高尚，你有报酬的机会，但你选择宽容，这才最难得。包容他人的过错，也是对自己的一种救赎，听过这样一句话对人宽容，对己宽容，动不再深，有容乃大。
　　过往的人与事的确会引人心酸，但放不下只能是自伤，成年人的世界，一半是理解，一半是算了。有人选择告别过去，整装前行也有人选择作茧自缚，抱憾而终。前者是希望，后者是失望，人这一生，宽待他人，也是善待自己。人到中年，学会哄自己开心，网络上有这样一句话，不要因为5分钟的不开心，就耽误你23小时55分钟的开心。我们虽平凡，但这并不影响我们成为自己，气也是过，乐也是过，没必要和自己过不去，每个人都有自己的心酸和苦涩，谁还不是一边消化，一边努力让自己看起来相安无事呢？
　　生活比你想象的要残酷，世界比你想象的要温柔，想要学会哄自己开心，这3个方法可以帮助到你，愿你摆脱不开心的现状。第一投资自己懂得哄自己开心的人，都懂得投资自己，那些郁郁寡欢的人，不过是一边喊着口号要变优秀，一边却又无动于衷，你可以不用成为他人，但你必须成为自己，你经常看书，你得到的是知识，你经常运动，你得到的是健康你经常旅游，你得到的是眼界，投资自己，是获得开心最快的捷径。第二减少欲望，欲壑难平的人什么都想要，什么都得不到，正如一句话所说，过河时船是有用的，但过了河我们就要放下船赶路，否则他会变成我们的包袱，竞技场上都讲究轻装上阵，人生路上同样如此，欲望少了，你的笑容自然就多了。第三包容他人，有一句古话言世上本无事，庸人自扰之。活在当下，不要试图让别人理解你，做好自己就行，别为一点小事就扰乱了自己的心绪，别为无关之事破坏自己的心情，包容不仅是一种美德，更是一种选择。电影三傻大闹宝莱坞中，有这样一句台词，我们的心都是脆弱的，我们得学会哄哄她，安慰她告诉她一切都会好起来。
　　总结，中年人的生活不是车贷房贷，就是学费医疗费，处处要花钱，事事要操心，生命最难熬的时光不是没人懂，而是没人哄，偶尔的失态是人之常情，学会哄自己开心，便能看见人间美好学会让自己快乐，才不会辜负这岁月，情绪至于我们，不仅是一种感受，更是一种选择，如果生活布满阴霾，也别忘了驱散心中的忧郁，夜听愿你在糟心的日子里收拾好心情，做一个眼里有光，心中有爱的人，与朋友们共勉。