推荐：广东省中医院临床营养科
　　主要功效：清利肠胃、通便。
　　推荐理由：夏秋汤水。
　　材料：
　　大白菜半棵、魔芋丝6扎、虾滑150g、云耳2g、枸杞及生姜适量（2-3人份）。
　　烹调方法：
　　大白菜去外层老叶、残叶，横切2-3刀，将大白菜散开，清洗干净、沥水备用。魔芋丝放水中稍稍浸泡清洗。云耳提前浸泡。
　　锅内加姜、少量油起锅，将大白菜加入稍炒片刻，往锅内加水1500ml，加入魔芋丝、水发云耳，将虾滑往锅内分段挤出。待所有食材煮熟后，撒入枸杞子，加食盐适量调味，喝汤吃渣。
　　汤品点评：
　　持续炎热高温，一出门就成了一个＂水人＂，汗液流失明显增加，如果不及时补充充足水分，可能会出现大便干结的情况。大白菜是耐存耐放的菜种之一，性味甘平的大白菜功能通利肠胃、养胃和中、利小便。同时大白菜富含粗纤维，可以刺激胃肠蠕动，促进排泄及消化。0脂肪的魔芋丝热量极低，是减重人群青睐的食物之一，100g魔芋丝最多提供不超过20kcal的热量，并且含有较多不可溶膳食纤维。云耳等菌类可提供可溶性膳食纤维，同样也是日常饮食中膳食纤维的来源之一。
　　导致大便干结的原因有很多，有些时候可以通过增加膳食纤维的摄入来改善，但同时也需要充足水分的摄入才能发挥作用。本汤以大白菜、魔芋丝、云耳搭配提供膳食纤维，吃的时候最好多喝一些汤，才能达到一定的促进消化的目的。
　　大白菜、魔芋丝、云耳都是些寡味的食物，搭配容易消化且味道鲜美的虾滑可以使汤水口感更好。如果不喜欢或者不能吃虾者，也可用鸡肉、牛肉来替换，也可以直接加点胡椒粉调味。
　　来源：广州日报
　　责编：莫开井
　　编审：吴晨萍
　　终审：周健军

孩子摔倒脑袋的注意事项中国有句俗话叫小孩儿摔不怕有土地爷，这句话有没有道理，是有一定道理的，他的原因就在于我们之前也谈过，就是小朋友，特别是婴幼儿，他的颅脑整体来讲是柔软的，包括颅骨它都是有一定的弹性的第一批鸡娃成功的家长，现在度日如年图小敏家文miki粥全文2510字，阅读时长大约7分钟。周末了，讲两个故事。01hr妈妈们见面，半生不熟想拉近距离的时候，最喜欢问的一个问题是你有几个小孩？每次听说我有两个小孩，一孩子使用电动牙刷的弊端四大伤牙误区全科普网络上关于儿童电动牙刷产品的伤牙评价有不少，导致很多家长也会担心，宝宝小孩子小朋友使用电动牙刷会不会有什么弊端，犹豫要不要购买。作为一名口腔医学生，陈鸣就来给各位家长好好科普一下孩隐蔽的耳廓形态畸形，千金难买早知道导读怀胎十月，孩子呱呱坠地。可突然发现宝宝的小耳朵长歪了，正想问医生，旁边突然有人说没事的，长大就会好了，你以前也这样招风耳，好事，招财啊宝宝耳朵软，你每天捏一捏就好类似这样的民间重新找回单位过去怎么没有孩子无人照料的问题？国家卫健委在解读生育支持政策时，指出当前影响生育的主要因素是孩子无人照料。直接说结论一是单位制的分担与解体后的社会化育儿。二是农村社会信任成本低与安全系数升高。对于深有体会的父母而给孩子配镜前，先了解这几件事暑假里，很多家长带孩子检查视力，验配眼镜。选择眼镜是有学问的，选对了，就能拥有一副家长满意孩子喜欢的眼镜。如果颜色是孩子自己想要的，那么他们就会主动积极地戴眼镜。眼镜架的外观应该适胎儿可不是越大越好结婚六个月小唐就不负众望，成功怀孕了。老公是家里的独子，而且是三代单传。老公把小唐怀孕的消息跟婆婆一说，婆婆的嘴就合不拢了。整天什么事都亲力亲为，小唐只负责养胎。什么地上跑的水中游生完四胎护士竟然拒绝给娃？震惊之余，我只想点赞昨天，一则新闻上了热搜贵州的一位产妇生第四胎，护士抱着新生儿出产房，向家属核对信息，谁知产房外的家属却叫不出产妇的全名，一开始只知道产妇叫小王，后来婆家人七嘴八舌，却给了一个错误的库里保罗季后赛交手18次，双方数据如何？库里是否形成碾压？保罗与库里第一次季后赛相遇是14年，保罗带领快船经过抢7战胜了对手第二次是18年，双方再战7场，那时的保罗已经去了火箭队，最终打进总决赛的是库里第三次是19年，西部半决赛，火勇大战建筑业高质量大发展强基础惠民生创新路建筑业高质量大发展强基础惠民生创新路党的十八大以来经济社会发展成就系列报告之四党的十八大以来，在创新协调绿色开放共享的新发展理念引领下，我国建筑业生产规模不断扩大，行业结构和区域布初中后，母女仨一起睡觉的时光NN和YY在NN读小学二年级时，一起从主卧分房出去了，两人一起睡在NN房间的高低铺上。对于分房睡这个事情，几乎每隔一段时间就有妈妈来咨询，无外乎集中在这几类问题几岁分房比较好？读小