是否患上甲减自己如何判断？对甲减康复有帮助的8个方法

　　对于甲减这种疾病，很多朋友可能没有听说过，事实上这种疾病的危害是巨大的，所以我们在生活中一定要注意，今天就让我们看一看如何判断甲减，甲减的治疗方法有哪些，甲减的饮食原则，希望能够帮助到大家哦。
　　甲减怎样判断？
　　甲减的症状比较隐秘，像极了我们平时以为的亚健康，当身体出现以下症状，你可能要注意了。
　　1、记忆力减退、反应迟钝、多瞌睡、精神抑郁、幻觉木僵或昏睡
　　2、颜面苍白而蜡黄、面部浮肿、目光呆滞、眼睑浮肿、表情淡漠、少言寡语
　　3、心率缓慢、心音低弱、心脏呈普遍性扩大、常伴有心包积液
　　4、女性可有月经不调、经血过多或闭经，一般不孕。
　　如果怀疑自己得了甲减，可以到正规医院到内分泌科就诊，抽血做甲状腺功能检查，一般通过甲功检查报告基本就能判断是否患有甲减。
　　对甲减康复有帮助的方法
　　1、食物治疗
　　患者每天应摄入足量的蛋白质，这对维持患者体内的蛋白质平衡很重要，由于甲减时小肠粘膜的更新速度减慢，酶活力下降，故应补充一些必需氨基酸，而供给足量的蛋白质，有助于改善病情也是甲减的治疗方法之一。
　　2、限制脂肪饮食
　　由于甲减患者往往存在着高脂血症，通常在原发性甲减中更为明显，所以患者的甲减治疗应限制脂肪饮食的摄入量，并限制富含胆固醇的饮食。这对此病的恢复有着重要作用
　　3、病因治疗
　　有的甲减患者还可以从病因上治疗此病，如果是药物因素导致的甲减，可以减量或停用，甲减的症状可以自行消失，如果是下丘脑或垂体有肿瘤，在肿瘤切除后，甲减可能会得到不同程度的改善，很多甲减在原发性疾病得到治疗后，都会减轻或者是消失。
　　4、提高免疫力
　　由于甲减患者的机体代谢能力下降，身体产热量也有所下降，机体的免疫力和抵抗力较差，很容易受寒感冒，所以甲减患者应注意防寒保暖，晨练宜晚不宜早是治疗甲减的方法。
　　5、宜低盐
　　甲减患者常会出现黏液性水肿，主要表现为手足肿胀、身体发胖，如果食用过咸的食物则会引起水钠潴留，加重水肿，对病情的恢复不利，所以患者不要食用过咸的食物，注意饮食要清淡，这也是对甲减患者有帮助的。
　　6、西药治疗
　　方便、经济，疗程长，一般需要1.5-2年时间，有时甚至长达数年，停药后复发率较高，少数病例可发生严重肝损害或粒细胞缺乏症等药物不良反应，这是一种甲亢的治疗方法。
　　7、甲状腺激素替代治疗
　　甲减是由于机体内甲状腺激素的缺乏引起的疾病，所以选用甲状腺激素替代治疗，可以起到很好的治疗效果，且见效明显，如果继续适量服用，还可以有利于患者病情的稳定，是常见的治疗甲减的方法，不过此类药物需要长期服用，停药后易复发。
　　8、中医治疗
　　安全、无副作用、不易复发，可以根据每个患者不同的体质、不同病情、发病时间长短辨证施治，可内服、可外敷、可疏通等，治疗方法比较多样，可以从源头上恢复甲状腺内分泌平衡，效果不错。中医治疗周期一般需要3个月到1年不等，效果稳定。
　　甲减饮食注意事项
　　1、注重饮食营养。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
　　2、确定饮食中的碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量，并且适当进食一些纤维素多的食物。
　　3、合理饮食。食物是维持人体机能的重要来源，甲减患者要应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
　　4、免食过咸的食品，如腊鱼、腌菜等盐多的食品。
　　5、避免进食生甲状腺肿物质的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯等食物，以免引起甲状腺肿大。
　　总结：甲减是一种危害很大的疾病，这种病症对于我们的身体健康有着诸多负面影响，还会给人带来很多不适的症状，因此在生活中对于甲减我们一定要重视哦。