近日，宁静在社交平台中晒出了自己的游泳视频，今年已经50岁的宁静在身材管理这方面，的确颇有心得，尤其是在各类运动中展示的淋漓尽致，似乎没有她不拿手的有氧健身项目。
　　毕竟今年已经50岁，但在宁静的身上大家几乎看不到一丁点岁月留下的痕迹，五官精致，皮肤精致，即便是在脸上没有任何化妆品修饰的情况下，她仍美的令人叹服。
　　对自己的身材管理，宁静更是数十年保持着如一日的严格自律，从水下娴熟的泳姿帅气利落的蹬水动作中，不难感受出她平时肯定花费了不少时间在健身中，相信这也是她这么多年能够保持好状态的重要原因之一。
　　水下的视野虽然不算开阔，光线也相当昏暗，但即便如此，宁静的好身材在水中仍展现得淋漓尽致，穿着紧身的泳装，露出一双纤细修长的美腿，水下宁静的身材看起来仍是婀娜动人。
　　说起宁静的泳装造型，其实大家印象最深刻的，无非是在1995年所上映的电影《阳光灿烂的日子》中米兰的红色连体服造型，当时的画质不算高清，妆发现在看起来仍有些许老气陈旧，但不得不承认那时候的宁静在剧中就是明珠一般的存在。
　　精致的五官，丰腴的身材，让宁静在荧幕上格外动人，被男生所簇拥着的宁静，看起来娇憨可人，相信无论是剧中的演员，还是观看这部作品的影迷们，都无法在此刻把视线从她的身上转移开半分。
　　彼时的宁静，无论是长相还是演技都极度贴合电影中的人物形象，这部作品也让她在当年声名大噪，成为了上个世纪为数不多的经典荧幕女主角之一，时至今日仍在不断被年轻一代翻出来细细赏析。
　　宁静本人对于自己的美貌非常了解，因为长相足够美艳，身材足够性感，年轻时期的她除了扮美以外，更多的时候都是在尝试突破和创新。
　　很多女明星想都不敢想的造型，在宁静的身上总是能够看到。
　　或许这才是真正的美人吧，永远不拘泥于传统审美，也不被单一风格所限制。也只有真正如宁静一般的美人才能够做到，不论在什么样的装扮下，都可以美出自己的风格。

网红长沙，美食之都，本地土著最爱的馆子，晚上千万不要看正文长沙美食之旅开启鲁哥饭店1咸蛋黄茄子！鳝鱼炖腊肉！酸萝卜牛百叶！香油拌捆鸡！油炸糖饺子！必点！！！！2这家店绝对是不耐辣人群又想吃辣的人的最佳选择！！3去这家店之前我一直觉得湘承德避暑山庄原本就是一个地主大庄园山家野老山家野老202211170644发表于河北许多人到承德避暑山庄看了以后感觉就是一个公园，根本体会不到皇家的威严。这个还真说对了，避暑山庄就是一个地主大庄园，按现在时髦的话讲往事并不如烟那年国庆，新冠病毒还没有出世，仍然可以享受出省的福利，那年刚刚从大学毕业，十一假期之后从武汉奔赴山东。于是，带着新员工特有的喜悦，迎着秋日暖暖的阳光，驱车来到山东泉城，开始了国庆之寻得何滋味？发生在澳门的饮食大融合澳门，位于中国南部珠江口西侧，地属香山县（今中山市）。早在16世纪，葡萄牙人借开埠之由得以登陆澳门定居，建楼房筑炮台修城墙，并从非洲东南亚等地掠买奴仆数千人带到澳门。在此后漫长的几海员是什么样的一种职业？今天给大家聊一下海员这个职业，因为相对来说，这个行业还是比较偏门一点，不那么为人熟悉。所谓的海员，其实更恰当的说法应该是船员，也就是所有在船上工作的人员，可以是海上的也可以是河里的江门两日游爬圭峰山赏红叶，住恒大温泉头条创作挑战赛1day出发圭峰山赏红叶住恒大温泉2day泡温泉逛园区吃黄鳝饭回家广东圭峰山国家森林公园级别中国4A级旅游景区地理位置江门市新会区开放时间全年，全天开放海拔545米门摔断胳膊的老太太请求就医，被导游黑着脸批评教育了2019年我带妈妈去欧洲玩，图省事报了个旅游团。到达日内瓦时，团里一个老太太不小心摔到胳膊，疼痛难忍，希望去看医生。但导游忙着代购手表赚外快，不愿意浪费时间带她就医，于是敷衍她，哄看向往的生活5蘑菇屋现状，打卡桃源仙居白鳞洲四面环水，沅江已经按部就班地进入了秋季，江水的颜色，则从夏季的绿色，变成了秋冬季特有的宝蓝绿。现在已经到了白鳞洲游船的最佳季节。和最美文旅推荐官一起出发吧！（图源网络）江心洲故乡情故乡情我曾攀登过许多高山，感受大山雄伟壮美，峻险巍峨我曾亲临黄河壶口，惊叹那万马奔腾，气势磅礴！可是，使我永远不能忘怀的，却是故乡的每一湾水，每一条河，还有那每一个土岗和陡坡。我曾再次欧洲之旅（九）国王不理国事，痴狂艺术遭废黜，成就最美城堡慕尼黑菲森小镇童话般的城堡新天鹅堡今天是周日，计划用一天时间去小镇菲森（Fuessen）著名城堡新天鹅堡所在地。去新天鹅堡慕尼黑是必经之路，因慕尼黑和菲森都隶属于德国巴伐利亚州（或双十一iPhone销量达350万部，小米份额跃居第二名，谁更赚钱？今年双十一落下帷幕一周时间，主流厂商都公布了终极战报，相较去年有着明显增长，谁才是笑到最后的最大赢家呢？现在一份研究数据公布，苹果仍然在高端市场有着统治地位，小米超越友商再次拿下第