大家好，我是果妈~ 终于度过了夏天，褪去了夏日的炎热，迎来秋日的酷爽，孩子们的胃口也逐渐恢复了。 细心的家长或许会发现，夏天，真的是孩子难长高的季节。 果妈的一个朋友，去年孩子暑假期间就被送回了老家，2个月的时间，那是一点都没长。问过孩子奶奶才知道，孩子一个夏天都没好好吃饭。朋友也猜得到，奶奶估计也没在孩子的饮食上花心思。 去年暑假开学后，孩子回到身边，朋友就开始琢磨要在孩子身高上下功夫。然后，朋友儿子一个秋天，蹿了5cm！这可把朋友开心坏了，而她就是抓住了＂转骨趁秋天＂的机会，再加上正确的饮食等，才有了这样的结果。 01 转骨趁秋天，是真的吗？ 转骨趁秋天，这样的话，果妈在家里老人这里也听说过，只是，这真的有道理吗？ 首先，秋天天气凉爽，孩子胃口大开，这个季节有很多新鲜的食物，而且还有助于长高、补脑，孩子在营养这一块再补一些，是非常有利于长高的； 其次，秋天昼短夜长，孩子睡觉也比较早，这更有利于孩子生长激素的分泌，对孩子长高有着非常大的帮助； 最后，秋天光线柔和，温度适合，雨水也不多，孩子们的户外运动会更加充足，能够分泌更多的生长激素，孩子在运动后心情也会变好，个头更容易往上窜。 所以，天时地利人和之下，是真的可以造就＂秋天转骨＂，让孩子的身高蹿上一蹿的。 02 入秋后想要让孩子多长5cm，记得常吃这4类食物 孩子的主要入口食物，还是以当季新鲜食材为好。果妈的朋友原本也是＂农盲＂，她特地在《长高食谱》上查了秋季的当季、适合补钙长高健脑的食材。 山药、芋头等根茎类食物 秋季，山药、芋头等根茎类的食物，逐渐上市，这些根茎类的食物，营养也非常丰富，尤其是山药。 山药可以滋补肝脾胃，滋阴补阳，对提高孩子的体质有很大的帮助。孩子体质提升了，生病少了，自然更容易长高。此外，山药中含有大量的黏液蛋白、维生素以及微量元素，对孩子的身高发育、营养吸收，也有很大的帮助。 核桃、花生等坚果类食物 核桃花生银耳露，是朋友分享给果妈的一道饮品，果妈早上经常做给开心果喝。 都说坚果补脑，这是事实。 核桃与花生中，都含有不饱和脂肪酸，大脑对这种物质有大量的需求。因此多吃核桃花生，对孩子大脑的机能有着非常重要的作用，能够增强记忆、消除疲劳等。 孩子大脑灵活、不疲劳，运动自然更多，心情也会更好，也更利于长高。 猕猴桃、苹果等水果类食物 秋天的水果，那是真的多。 猕猴桃中丰富的维生素，能够增强孩子的抵抗力。除了维生素，还含有大量的糖、氨基酸、蛋白质等多种有机物，以及人体所需的矿物质，这些营养元素对孩子长高、大脑发育，都有非常重要的作用。 而苹果，又被称为＂智慧果＂，口感酸甜，能增加孩子的胃口，其丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，让孩子对营养吸收得更充分，促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高。 鸡蛋、牛奶等高蛋白类食物 鸡蛋、牛奶、牛肉等高蛋白、高钙的食物，并不受季节的限制，虽然其他季节也能吃，但是秋天一定不能落。因为孩子长高、补钙等，都缺不了这些含有高蛋白营养物质的食物。 03 长高食谱，助力孩子多窜个儿 以上这4类食物在秋季得常吃，当然了，孩子想要长高，自然不只是吃这4类食物，还有蔬菜、主食等。如何将各种食材相融合，搭配成营养均衡、适合长高的食谱，也是不少家长的困惑。 果妈的那位朋友，在孩子长高这件事情上，一直依赖这套儿童长高食谱书，孩子身高能够窜上去，也多亏了这套书。 这套食谱书一共有3本，每一本的使用率都非常高。 第一本是使用率最高的《儿童长高食谱》，这本书中所搭配的食材、食谱，都是更有利于孩子长高的。除了食谱，家长在孩子长高这一块所需要了解的知识，这本书中也有比较详尽的介绍。 第二本是孩子开学后使用率比较高的《儿童营养早餐》。不少孩子在学校吃午餐，这时候早餐的营养摄入就显得格外重要。这本书能让家长知道该如何为孩子准备早餐，让孩子开启元气满满的一天。 第三本是能够让孩子身体更舒服的《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》。到了秋冬季节，孩子难免会生病，而孩子生病的时候，饮食显得格外重要。对症的饮食，能够加速孩子的康复，让孩子少生病。身体好了，长个儿自然更容易。 三本书的食谱不但有营养，而且都能够＂秒懂＂，食材搭配、图文结合、视频同步，让家长可以轻松完成！ 而且，果妈自从有了这3本食谱书，觉得做菜的效率都高了很多。直接从书中选出对应的食谱，安排好一日三餐，提前购买食材，到点就做饭，效率杠杠的，再也不用为吃什么而发愁了。 【观山】儿童长高食谱宝宝食谱1-10岁 儿童营养早餐 儿童健康成长 ￥29.8 购买 孩子每日摄入的一日三餐，关乎着孩子的身体健康，以及身高、发育、大脑等，家长们一定不能忽视！
2023届高校毕业生将达1158万人七部门联合开展促就业国聘行动北京日报实习记者何蕊2023届全国高校毕业生预计达到1158万人，同比增加82万人。教育部科技部人社部等七部门日前联合开展促就业国聘行动，面向2023届普通高校毕业生2022届离校2023年春季中年女性米色紫色蓝色绿色粉色日系优雅穿搭气温从冷到暖，2023年春天迎来了前所未有的色彩热潮。以下介绍的6款色彩穿搭，是考虑到视觉印象和体型遮盖的基础上，精心挑选出适合中年女性的体型和皮肤的色彩。比其他人更早登场漂亮色彩宁波楼市的春季攻势就要来了吗？不少公司都把开工时间定在元宵节后，但相关部门却早早上班了。房地产在去年底官员反复强调为支柱产业后，开年红包如期而至。郑州，这个标准的二线城市，省会城市，同时也是房地产大市，首套房利真正的银河战绩启航？JDG拿下春季赛两连胜北京时间2月2日，2023LPL春季赛第三周第四天的首场对决在JDG和NIP之间展开。NIP不论三线个人实力还是联动配合都落于下风，JDG在第一局全程压制了NIP，最终速战速决20VIKTORampampampROLF2023春季系列证明穿舞会礼服的方式有很多种有些人可能会争辩说，过去几年的生活一团糟，而ViktorRolf在其最新系列中捕捉到了这种感觉。你总是可以指望这家荷兰奢侈品牌以其对高级时装的挑衅方式而广为人知为时装周带来一些幽默动物在2023年春季高级定制时装秀上大行其道无论季节如何，高级时装都承诺在其跑道上展现精致的艺术和工艺。在2023年春季，IrisVanHerpen首次推出超凡脱俗的水中设计，以此颂扬女性的韧性，而Dior的MariaGra2023年济宁市国际象棋春季争霸赛完美收官大众网海报新闻见习记者赵曼如通讯员王金山陈振济宁报道2月1日上午，由济宁市国际象棋协会举办的2023年济宁市国际象棋春季争霸赛圆满落下帷幕。来自济宁市及周边县市的国际象棋选手参加了春季行情or牛市起点？如何看待近期市场上涨？大类资产配置思考系列之转载须注明来源于经济机器（IDEconomicMachine）公众号。11月份以来，中国股市（含A股H股和美国中概股）出现了一波幅度惊人的上涨，其中恒生科技涨幼儿园2023年春季返园通知及温馨提示亲爱的家长朋友您好！爆竹迎新，福兔迎春。愉快而充实的假期生活即将结束，我们迎来了一个崭新的学期。为了让孩子尽快适应新学期生活，收获更多的快乐和成长，我们为您准备了春季幼儿园开学告家李宗光春季行情or牛市起点？如何看待近期市场上涨？11月份以来，中国股市（含A股H股和美国中概股）出现了一波幅度惊人的上涨，其中恒生科技涨幅达到70。之前的文章中，我们判断1）各种风险因子均出现反转，近期上涨肯定不是技术性反弹，会朔城区第一幼儿园春季招生开始朔城区第一幼儿园是一所区直公立日托幼儿园，为学龄前儿童提供保育和教育服务。园址位于老城南街三道巷内。幼儿园设施完备，环境优雅，条件优越，每个班级都设有独立的衣帽间活动室盥洗室及卧室