有没有和我一样，我的头发很容易出油,每天晚上洗头,但是第二天洗头前用手摸摸头发或前额就会摸到很多油。可是我的手却很干，需要常年涂护手霜。
　　最近才发现我是缺少维生素B，
　　吃了一些简单维生素B2片，调整一下作息规律，感觉好多了。
　　对于有这种困扰的朋友，我有以下建议：
　　1.可以补充一点维生素B
　　2.调整饮食习惯，不要吃太多油腻的东西，尤其是川菜/湘菜这些重油重盐的菜系，饮食建议以清淡为主。
　　多喝水，多吃蔬菜水果，平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物。
　　3.好好休息，不熬夜。我发现了，只要一熬夜，第二天除了脸色难看，头发也会非常油腻，能不熬夜尽量不熬夜吧。
　　4.注意个人清洁卫生，勤洗勤换床单被罩。
　　希望大家早日摆脱头油的困扰

哈里梅根纪录片惹怒英国报纸，挨批说谎又冒犯女王哈里王子和妻子梅根马克尔在Netflix纪录片哈里与梅根中聚焦批评英国媒体，英国报纸今天对与王室关系疏远的两人进行反击，指控他们说谎而且冒犯女王伊丽莎白二世。法新社报导，串流影音平32岁丁宁被催婚，三大择偶标准曝光，孝顺是最看重因素丁宁，乒坛历史上第6个大满贯获得者，5岁练球，31岁退役，整个生涯丁宁拿到了21个世界冠军，其中包括了奥运会世锦赛世界杯三个通过大满贯的硬性目标冠军。球员时期的丁宁给人的感觉是干净南京大屠杀记忆4座纪念馆18处丛葬地30处避难所历史需要铭记。历史就在我们身边。1937年12月13日，南京沉没于血海之中。2014年12月13日，首个南京大屠杀死难者国家公祭日确立。如果你在南京，从栖霞到玄武，从秦淮到江宁，从泰和新池村村旅融合助乡村振兴来源江西日报江西新闻客户端江西新闻客户端讯（江西日报全媒体记者朱雪军通讯员邱晨）地处319国道旁的泰和县澄江镇新池村，近年来依托紧邻省3A级乡村旅游景点吉安怡归农优势，巧打景点牌，遛娃拍照两不误，在横滨来一场奇趣可爱之旅吧！TRAVELGlobaltravel横滨旅行横滨，一座开放包容且富有多样性的城市。开埠通商时遗留下来的西方历史建筑和现代城市景观在这里得以融合，各种旅游设施魅力十足的商店以及美食更在苏联生活你会遇到什么限制？在苏联，到国外旅游受到严格管制。甚至获得访问与苏联交好的保加利亚也是一种折磨。一个潜在的游客必须面对两轮党的考试委员会（地方一级和地区一级），他她必须证明他她的忠诚度和对共产主义学彭越流放蜀中，途中遇见吕后急忙求情，为什么反而被带回来杀了？公元前196年，梁王彭越被判了谋反罪，刘邦念着他劳苦功高，饶他一死，全家流放蜀中，流放途中遇见从长安回来洛阳的吕雉，急忙上前求情，结果却被吕雉带回了长安，被刘邦迅速处死了，因为他犯最好的投资，就是持续不断地投资自己巴菲特说最好的投资就是投资自己。疫情三年，经济萧条，企业倒闭，大批工人失业，生活陷入困境，而有一部分人却生活的有滋有味。那就是不断投资自己的人。他们不断学习，不断成长，即使在大环境哺乳期的YESORNO（饮食篇）平常在门诊，经常被宝妈们问到，医生，我如果做什么可不可以喂奶？医生，我如果吃了什么能不能喂奶？医生我如果吃了什么会不会回奶？今天就跟大家聊聊咱们状况百出的哺乳期，哪些情况能喂奶，哪Whatsapp开发海外客户注意事项首先WhatsAPP的规则是，如果你保存了对方的手机号到通讯录，而对方也恰好保存你的号码到通讯录，这种你中有我，我中有你的关系是默认的好友关系，无论你怎么发消息都是可以的。要加对方调理肠胃，少不了圣元我的天使益生菌果蔬奶粉对于家长来说，提起对孩子成长大有裨益的益生菌都不陌生。世卫组织在2001年对益生菌做出了明确的定义，服用足量后会对宿主发挥有益作用的活性微生物。那么益生菌有哪些重要作用？其中调理肠