产后能洗澡洗头吗？

　　坐月子可以洗头洗澡吗？
　　做月子期间可以洗头、洗澡吗?相信是很多人都想确定的问题，因为有许多古老的规矩，都说这些不能做，很令人伤脑筋。究竟可以做吗?首先来探讨为什么做月子，有这么多禁忌呢?
　　答案是:可以。我是月嫂育婴师刘美玉，我服务的客户不管是春秋冬夏都用大姜艾草水洗头，洗澡一点月子病也没落下。
　　传统是否必须?坐月子可以洗头吗?
　　老人们都说，女人坐月子不能洗头，是因为在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开著，以往洗头、洗澡的房问避风设备不好，门缝会有冷风吹进来(而现代的房间有冷、暖气设备，浴室通风好又没有阵风)。
　　洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，即经常头皮痛、头痛 、脱发及脖子痛，所以非常容易 感冒 。
　　以现代观点来看，生产时，为了使骨盆张开，胎头容易出来，荷尔蒙 会影响骨盆腔关节打开，身体的百骸关节也会比较松，这时如果不小心吹到冷风，就非常容易感冒，一旦受凉感冒就不容易痊愈。 古人也是有鉴于此，而反对产妇洗头、洗澡。可是现在生活环境已经有所不同了，卫浴设备也非常完善，不易 感冒 ，所以应该是可以洗。
　　一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
　　洗澡的方法：
　　产后1~6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。
　　6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35℃~37℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5~10分钟即可。
　　洗头的方法：
　　月子里只要健康 情况允许可以洗头、梳头，需要注意以下几点：
　　♥洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即擦干，避免受冷气吹袭。
　　♥洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
　　♥一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，要使用温和孕产妇的洗发用品。
　　♥洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量。
　　♥洗发用水最好使用姜水，或者将水溶性姜油调和到洗发露中，这样可以避免湿邪侵入体内。
　　♥坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹乾，避免受冷气吹袭。
　　♥洗完头后，在头发未乾时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛 和脖子痛。
　　♥坐月子期间通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情；还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后 脱发 、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。
　　♥梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
　　很多人认为月子期间不能洗头洗澡，会落下病根。实际上，这种说法是错误的！月子期间是可以洗头洗澡的。这对清除汗液油脂，预防病菌侵入非常重要 。
　　下面，＂问上医＂就为您详细介绍月子期间洗头洗澡的注意事项，希望能够提供帮助。
　　月子期间为什么可以洗头洗澡？
　　月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗，不洗干净会很难受。另外，乳房上有皮脂腺和大汗腺，加上给宝宝喂奶，各种水分、糖分、蛋白质等物质混在一起，如果不注意清洁，病菌很容易趁机侵入。所以产后更应该注意个人卫生，一定要洗头洗澡。
　　生完孩子后多久可以洗澡？该怎么洗？
　　不论顺产还是剖宫产，都可以在一定时间后淋浴，但是可以开始洗澡的时间是有差别的。
　　顺产
　　顺产可以在体力充分恢复，能够在室内随意走动后，用温水淋浴（但如果会阴处有缝合伤口要注意保护）。注意事项如下：
　　如存在头晕头疼等不适，洗澡时要注意安全；
　　过早盆浴容易诱发感染，至少在顺产3周后再选择盆浴。
　　剖宫产
　　由于腹部存在缝合伤口，需要在分娩后至少 48 小时，确定能够正常下床活动，体力充分恢复的情况下才能淋浴。注意事项如下：
　　洗澡时敷料不能撤，并用保鲜膜护住伤口；
　　淋浴结束后，要更换干净、干燥的敷料，重新覆盖切口，以防伤口浸湿、继发感染；
　　伤口拆线需要等大概 7 天，完全撤掉敷料大概要再等 3 天；
　　拆了线去掉敷料之后，洗澡时也要对伤口小心些，不能太用力。
　　由于个人体质等情况不同，以上建议时间仅做参考，具体时间还需咨询医生。
　　月子期间还需要注意哪些问题？
　　坐月子即医学上的产褥期，从字面上理解是一个月。而医学上说的产褥期，有6周时间，也就是42天。这是身体自我调节的过程，人为可以干预的方面不多，但一定要注意以下问题。
　　1.饮食：没有特别的禁忌，最好少食多餐，吃易消化的食物。
　　2.通风：注意开窗通风，保持空气清新。
　　3.哺乳：生完孩子尽快喂奶不仅利于产奶，还能很好地促进女性产后恢复，降低患乳腺癌和卵巢癌等疾病的概率。
　　4.出汗：生完孩子后出汗是正常的，热的时候可以使用空调、电扇等，及时散热，不要刻意地捂。
　　5.清洁：产后恶露会排出，要重视会阴部的清洁，防止产褥感染。
　　6.小便：产后定时解小便，一两个小时一次，这样做有助于膀胱功能的恢复。
　　7.活动：长期卧床不动会增加静脉血栓形成的风险，要适当的走动。
　　8.刷牙：早晚各刷一次，配合使用牙线。防止出现牙菌斑堆积、口气、牙龈红肿发炎、出血、萎缩等口腔问题。
　　9.同房：至少6周不要同房，产后身体需要恢复，如果贸然同房，可能增加感染的风险。另外，哺乳期同房同样得注意避孕。
　　小贴士：产后体力不支时，可用毛巾擦拭身体，以达到清洁、舒适的目的。一定要注意保证室内温度，洗完头及时吹干，当心着凉。
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　　生完孩子后要坐月子，坐月子期间总是少不了妈妈和婆婆的千叮万嘱：不能洗头不能洗澡不能吹风的＂三不原则＂以及必须长期卧床等等，你要是不听就容易落下病根！以后后悔都来不及！但这一切都是必须的吗？传统坐月子的＂规矩＂又有哪些误区呢？健识君告诉你：科学坐月子，才会养出好身体~
　　1、月子里能不能洗头洗澡？
　　不能洗头洗澡的说法是因为以前生活条件差，洗头洗澡后不能及时吹干保暖，产妇容易受凉感冒以至于落下病根。现在生活水平提高，家里洗浴的条件都很好，而且产妇产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产妇顺产2到3天后，在保证温暖不受凉的情况下，是可以洗头洗澡的，但剖腹产产妇要注意保护好伤口，建议家人可以给擦澡，水温38—40摄氏度左右。
　　2、坐月子空调到底能不能开？
　　去年山东淄博一孕妇坐月子中暑身亡，就是因为被要求盖被且不开空调。坐月子空调当然可以开，但是要保证室内温度在27摄氏度左右。产妇在屋内要穿棉质的长裤、长袖衣服，护住关节，不要暴露在外。早晚开窗通风也是很有必要的。
　　3、产后下地越晚越好？
　　当然不是咯。一般来说，产后24小时孕妇就可以在床上起身坐着，第三天便可下床行走。很多家属错以为产妇体质虚弱需要长期静卧，饭来张口衣来伸手全都满足，但是这种做法对孕妇并没有多大好处。产后的下床活动不仅有利于促进下肢的血液循环和恶露排出，也能锻炼到腹部肌肉，早日恢复原来的收缩力，从而保护子宫等器官。
　　你好，我是@职场宝妈妮妹 ，我也两个宝宝的妈妈，很高兴能回答你的问题。[玫瑰][玫瑰]
　　月子期间是可以洗澡和洗头发的。只是在洗澡和洗头前，最好让家里人煲好艾叶水或生姜水来给你洗。这两种都有驱寒祛湿的作用，能把产妇身体的寒气驱除掉。洗完过后，一定要注意不要外出吹到风，要注意保暖。擦干身体和头发，就可以了。
　　希望能帮到你[玫瑰][玫瑰]
　　坐月子不能见风不能洗头，这都是老一辈的坐月子方式。时代不同了，对于坐月子，我们应该持正确的科学观和历史观去看待。 不过这么说，可能婆婆妈妈们不太乐意，所以我还是要解释一下。
　　对于老一辈的坐月子方式，＂存在的即是合理的＂。当然也是有一定道理的，大家应该知道在以前做媳妇是很辛苦的。 一大家子十几口到几十口人，全家的衣服要媳妇去缝补和洗晒，全家人的饭菜要媳妇去做，孩子要媳妇去带，还有N多的其他的家务也要媳妇去做。那时候既没有洗衣机，也没有空调，更没有热水澡和电吹风。那时候没有避孕措施，孩子一个接一个的生，营养条件也不好，普遍存在贫血、缺钙等营养不良性疾病。所以以前在坐月子期间营养要大补，要一天吃一个老母鸡，要补血气，要不能洗澡和洗头（没热水啊，没空调啊），要怕受风寒（包着头巾，穿厚衣服），要多休息少活动，不能吃生冷食物（没冰箱食物容易变质）。平时媳妇十分操劳，好不容易到了生孩子的时候可以有一个月的时间可以休息一下，可以有机会补充一下营养，真的是应该的。
　　但是，现在情况完全不同了， 谁家的媳妇还会像以前那么操劳呢？谁家的媳妇还会营养那么差呢（现在是营养过剩的太多）？谁家还没有洗衣机，空调，热水澡和电吹风呢（当然不能绝对，可能少数家庭还是没有的）？所以现在还要坚持说坐月子不能刷牙（怕缺钙，刷牙会导致牙齿脱落），不能洗头、洗澡、吹风（怕受寒），要大补（怕营养不够），不能出门（怕劳累留下月子病），是绝对没有道理的。
　　所以，现在要科学坐月子，原则是不要走极端，营养要均衡，生活方式要合理。 在饮食方面，要健康、均衡、有营养、不过量，原则上什么都可以吃。可以吃大闸蟹吗？可以（别大闸蟹当饭吃）！可以吃生鱼片吗？可以（你老公可以放心吃的你就可以吃）！可以喝咖啡吗？可以（别太多）！可以吃冰激凌吗？可以（解解馋就可以了）！以前中国人讲究＂补＂，补的方式主要是补血气，这和以前多数中国人营养缺乏有关，现在大多数人是不需要补的，更加要注重的是营养均衡。
　　在生活方式方面，要注意休养，但千万不要天天躺在床上，很多事都可以做，但不要太过分。 可以刷牙，可以洗澡洗头，可以开空调（注意不要太冷，不要直吹），可以看电视（别像沙发土豆一样看太久），可以玩手机看我微信公众号和微博上的科普文章，出了月子恶露干净后就可以恢复性生活了（最好用安全套，哺乳期依然可能有排卵，是有可能怀孕的）。出了月子可以逐步恢复运动，2-3个月后可以逐步回到孕前的运动量了。
　　中国人的哲学是以＂中庸＂为主的，在一个中庸的社会里，出现这么极端的＂坐月子＂的做法是有些奇怪的，大家慢慢改吧。
　　产后能洗澡洗头吗？
　　谢邀！
　　产后叫人不洗头不洗澡主要是害怕产后受风，从客观和医学生来说，产后一个星期完全可洗头洗澡，但是注意洗澡洗头的环境和水温，不要受风寒。
　　既然从科学的角度来看，产后一个星期可以洗头洗澡，那么今天我们就从产后产妇的身心来说要不要洗头洗澡。作为过来人，还是用自己的亲身经历说聊这个问题吧。
　　一个女人生完孩子，身心都有巨大的变化，身体的变化慢慢随着时间会好起来，简单来说就是调理的好，你可以在伤口愈合之后身体轻便自如。和身体一样重要点关注的是产妇的心理，从某种程度上来说，产妇心理感受比身体感受更加值得关注，产后抑郁是一种严重的疾病，谁人不知？
　　作为一个过来人，说说我自己的亲身经历吧。我从怀孕的第二个月开始，头发慢慢的发生了改变，以前是油性发质，怀孕之后变成干性发质，也不能说完全的干性，就是非常柔顺美好不油腻的那种性质。虽然我没有经历过运气一个月不洗头，但是我完全可以相信，假使我孕期一个月不洗后，头发也不脏头皮不痒。这个好情况一直持续到我生完孩子。
　　因为是剖宫产，我在医院呆一个星期，同病房的还有另外一个产妇。我前一天23点多生，她第二天下午3点多生，所以基本上我们住院和出院的时间是相同的。在我们生完孩子回到病房的第三天，她的头发就像被猪油染过一样的浓重，而我的头发还是清爽自然的，看不到任何一点油脂。
　　出院的时候，她的头发已经不忍直视，只能用帽子盖住，而我的头发依然非常的清爽，真的可以用清爽来形容，以至于同病房的她非常的羡慕。
　　我们出院了。我回到家，15天没有洗头，我人觉不到任何的不适。但是忍者一个星期没有洗澡，我就非常的烦躁。产妇的烦躁后果很严重，你完全没有心情去关爱那个新生命，那些个炎热的下午，你难受得只想哭想不顾一切，只要能够好好的洗个澡。
　　说到这里，你大概能够明白，产后洗澡洗头，完全是因人而异，看个人心情。产后心情才是最重要的，如果洗头洗澡能让产妇感受到愉快，那就洗吧，洗的时候要千万小心，不要受风就好。其实，这些事情没有什么统一的答案，关键是看自己的需要。
　　如果洗头洗澡能够使你心情愉快，更爱宝宝更爱家人更爱自己，那么就洗吧，好好的洗一洗，洗掉自己的烦躁和不快乐。
　　您好，很高兴有机会回答您的问题，并且希望我们的回复对您有所帮助。
　　坐月子不洗头不洗澡是谬论，一个月不洗头，不但不卫生，还可能头皮发炎。产妇产后汗腺分泌旺盛，出汗多，再加上不断排出和乳汁分泌，若不及时清洁，就会散发出难闻的气味，使妈妈身不舒服，精神状态不好，并且累积的细菌可能引发各种疾病。
　　月子期间洗头，需要注意以下几点：
　　1、掌握好时间。自然分娩的妈妈一般产后一周就可开始洗头，剖宫产妈妈在产后2周左右可开始洗头。这个时间没有明确的规定，主要是因人而异，看产后的身体恢复情况，刀口的愈合情况、是不是可以弯腰等等。
　　2、洗完后，要立即将头发上的水分擦干，并注意头部保暖，洗完头不要立即睡觉。
　　3、调节好温度。洗前先调节好室内温度，温度为感觉到室内温暖为好，水温控制在38-42℃左右。
　　4、一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品。
　　5、洗头后要注意，无论是空调、风扇的冷风还是冬季的热风，都不可对着产妇直接吹。
　　另外，在生产时和生产后，产妇都邑出好多汗，尤其是在夏日，再加上恶露和乳汁的溢出，若是这时不留意皮肤的洁净，多种液体夹杂在一路的气息是很难闻的，而且会有大量的细菌趁虚而入，极易产生会阴部的炎症，严重的还有可能发生宫内传染和败血症。是以，很有需要留意产后的卫生，对峙洗头洗澡。
　　不但可以，而且是必须，保证清洁才不会造成细菌感染。细菌感染的症状就是体寒发烧，古时医学就认为是感了风寒，就有了坐月子不洗澡不洗头的说法，完全不合理，防止细菌感染才是正解。
　　产后该不该坐月子，不能洗头，不能洗澡，
　　个人想象
　　我觉得这种事情应该要看地方吧！也许是北方，尤其是东北高寒山区的地方有风或者，寒冷的地区要都要坐月子，
　　因为北方寒风刺骨，过去，老人说，人生孩子时，全身骨缝全开，最怕的是天冷寒风刺骨，所以坐月子不能洗头洗澡，因为洗澡毛孔开大，洗完不干就变成凉气了，所以也会着凉，肾进，皮下和骨缝，如果这样做病，这就叫产后风，虽然医生没有说，如果月子做下这种病，就会有这条产后风的病症说法和医疗，下药的方法，
　　当然不能吃凉的，硬的，咸的，和卤水做出来的东西，还有辣椒，吃凉的和硬的，还有辣的，对牙齿都不好，早早就会掉牙的，卤水的对胃不好，会做胃病的，糖水都不能喝浓的，浓的会后嗓子的，以后就会咳嗽，不管怎么说？还是吃点小米稀饭，加鸡蛋吃，是最好的，没毛病的，少吃别的东西，
　　手不要更用冷水，不要用手使劲拧衣服，会胳膊，手解手腕都会疼的，这种事情别等别人提醒，自己提醒自己是最好的，自己的身体，自己最明感，正常人这些都感觉不出来，不能干的活就别干，满月后在干，我也就知道这些，事事小心靠自几，别人都是帮手，
　　有的地方不坐月子，也许是气候不同，环境不同，人的生活方式就不同，朝鲜人就不坐月子，他们坐月子吃的也跟我们不同，这个我就不懂了，也许是生来品种不同吧！
　　也许是一方水土养一方人吧！
　　我觉得这种事也要根据个人身体情况来做决定吧，最好还是相信没错，
　　反正我都信，但是，我没这个命，
　　我两次做月子期间，都洗头洗澡了。医生和专家都建议，不要因为坐月子的传统禁忌，就不洗头洗澡，其实对于产妇并没有什么益处。
　　我是生完孩子7天的时候就洗澡了。但要注意，洗澡要尽量快，10分钟到15分钟就洗完，不宜时间过长；同时，水温不要过高。因为产妇身体还是虚弱的，洗澡是非常耗费体力的，高温会引起不适。所以，月子里洗澡简单洗就可以。我月子里洗过两三次澡。每天晚上用热水擦一下身体就行，保持基本的清洁。乳房及周围，建议每天都用清水清洗，因为要喂母乳，一定要做到卫生。
　　我月子里没有专门用水洗过头，是买了免洗的那种产品，现在网上都有卖的，就是专门给产妇或是刚做了手术的人用的。也就是一个帽子一样的东西，套在头上揉一下，然后就清洁头发了。但用过之后，我觉得和洗头差不多，因为头发会很湿，但又不敢用电吹风，结果还是湿漉漉地，只能用毛巾不断擦干。后来看一篇医生文章，说有个产后洗头的小窍门，可以用爽身粉拍在头上，可以去头皮油腻，头发很清爽，同时也避免了湿漉漉的。我用过两次，不知是否用的爽身粉有点多，头发一片白。头皮感觉清爽了一些，但也只能坚持个两三天，还是会觉得痒和脏。所以，月子里只能是尽量忍着。
　　我是出了42天后，就正常地洗澡了，但一定是洗完澡就穿好衣服，在出浴室之前要擦干脚、穿好袜子，怕脚后跟着凉。头发也要包好，然后尽量用毛巾吸收水分，让它快点干。从浴室出来，不要一下子进入很凉的屋子，避免温差大而感冒。