有网友私信问:＂你是怎么把胃养好的，能具体说说吗？＂
　　那我就从自身养胃的一些心得体会给大家说一说吧。胃民以食为天，胃是我们赖依活命的根本，刚得胃病的时候总是吃那种软的面条儿啊，馒头小米粥，菜也煮得非常烂且少油，但随着身体体质的不断提高，消化功能也强了，身体就需要更多的能量了，吃东西就要多样化了，除了生冷酸辣，其他的食物基本都可以吃，但要定食定量，特别是吃肉的时候一定要嚼成糊状再下咽，吃鸡蛋最好是蒸鸡蛋羹或水炒，纯奶少喝点，酸奶我是不喝的。早上多吃点自家蒸的发酵馒头，豆类的杂粮营养好，但它不好消化容易肚胀，我认为有胃病的人少吃一些，别想着汤汤水水的好消化就多喝点，其实它影响胃酸，反而对胃不好。
　　要坚持自己的养生习惯，人家说吃什么对胃好，你就去吃，人家吃得好你不一定就合适，选择适合自己喜欢吃的就不间断地去吃。两年多了我没怎么吃过水果，水果大多酸甜吃了胃会不舒服，应时蔬菜营养会更好，如果担心营养跟不上，平时也可以吃点补充维生素的药，病从口入，可想＂忌口＂对养胃是多么的重要。
　　胃病大多是情志所伤，怒伤肝，思伤脾。肝郁了脾虚了，体内平衡失调了，胃的毛病也就出来了。俗话说得好心宽体胖，体态胖的人很少有胃病的，日常生活中尽量少要求别人，要求有多高失望就有多大，遇事不急躁少计较，更不要发火，大事化小，小事化了。学着放手，少操心，有句话说得很好，没心没肺活着不累，该睡就睡该唱就唱，没有你，别人依旧生活得很好。
　　合理适量的运动可以有效地增强体质，我基本每天早上空腹做大拜100下，早上没时间也可在晚上9点前做，有空就去慢跑3-4公里感觉累了就会停下来歇一会，不管什么运动哪怕一个简单的动作只要你喜欢，坚持下去，体质就会发生质的改变，做到极致就是成功。
　　＂胃病三分治，七分养＂，养胃其实就是在养我们的心，努力让我们的生活习惯变的规律，心情变的舒畅，身体变的强壮，意志变的坚强，生活变的多彩，最后还是希望胃友们不忘养胃初心，持之以恒。

散文有你，真好有你，真好作者董子玉主播玲玲一天放学后，我和班里的几个同学约好去打篮球。我们6个人约定，三个人一伙，玩3对3的比赛。不巧的是，小明的妈妈让他马上回家，结果我这一组少了一个人。临时找爱丝丝缕缕思念在心里原创文美好时光SCS图片来自好友友你说无论春夏四季或是寒暑更替爱永驻心底我信你因为人海中彼此相逢相遇心有灵犀不是巧合而是今生有缘实乃不易相遇后的时光里每天都能看到你的爱语爱的执着与莫要损人不利己对他人的公正就是对自己的施舍。孟德斯鸠我们身边可能会有这样一种人，专做一些损人不利己的事。也许他们不是不想利己，而是损人过了火，结果就变成了损人不利己。这种人是可笑的，也是极其愚蠢孟婆汤三生石彼岸花忘川河闯过鬼门关，不读后悔相传过了鬼门关便上一条路叫黄泉路，路上盛开着只见花，不见叶的彼岸花。花叶生生两不见，相念相惜永相失。路尽头有一条河叫忘川河，河上有一座桥叫奈何桥。走过奈何桥有一个土台叫望乡台。望乡从人海里遇见的人，迟早要归还于人海青春有无数种，最想要的青春还是遇见爱情。我只想说站不起来的青春，何谈爱情？究竟谁才是我人生的彼岸？没有时间可以冲淡梦想，也没有时间可以冲淡爱情。觉得时间太多，本质上就是一种自欺欺人在合作共赢中的中老铁路据中国国家铁路集团有限公司消息，截至12月2日，中老铁路开通运营满一年，累计发送旅客850万人次货物1120万吨，运输安全保持稳定，中老铁路已成为中老人民的发展路幸福路友谊路，不仅烟火人间六度书写丨天上人间，永恒抵达2022年8月，羲和探日成果正式发布，国际首次空间太阳H波段光谱扫描成像国际首台原子鉴频太阳测速导航仪在轨验证等纪录十分耀眼。而这正是中国航天力量在天上和人间奔波往复的一个缩影。超新突破！Redmi携手国产供应首发2K中国屏近日，小米集团旗下品牌Redmi举办新年发布会，正式发布K60系列RedmiK60Pro和RedmiK60，以及RedmiK60ERedmiNote12Pro极速版共计四款手机产品翠亨新区制造！国内首台全国产化工业用液氢装置调试投产近日，北京中科富海低温科技有限公司（下称中科富海）控股子公司安徽中科昊海气体科技有限公司1。5吨天液氢工厂项目在安徽省完成调试投产，并成功产出液氢，产量及纯度均达到设计要求。此次投阳康返岗，一起上班会被影响吗？天选打工人保持全阴的秘诀在这里近来不少朋友都发现，身边的小阳人越来越多，有些办公室还上演起了消失的同事。不过有一些人一直保持着全阴记录，坚持在各自工作岗位，冲击最后的决赛圈（决赛圈指的是在大家纷纷被病毒感染的情红星新闻网年终盘点丨成都文创，热点回眸来源红星新闻网红星新闻网12月28日讯成都人历来热衷于文化活动。初春，成都文创率先释放活力因子，从产业细分领域发力盛夏，成都人顶着烈日，走入线下，观看和参与多个艺术展览和文创集市秋