范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

趴桌子午睡的伤害,您是否也在承受中?

  "趴"是大多数上班族的标准午睡姿势,但这个简单的睡姿正在伤透着您的身体,有以下7大伤害:
  1、头部
  人的心率在睡眠后会逐渐减慢,流入大脑的血液也会相对减少,加上趴桌子蒙头大睡时,脑袋受重力作用拉扯就会造成脑供血不足,睡醒后就会头晕眼花。
  2、眼睛
  压迫眼部血管,导致眼压被抬高,造成短暂性视力模糊,长期下去,眼部经常持续充血,视力会不断恶化。
  3、脸
  脸上压出几道红印都算轻的,还有把半边脸压麻的,长期趴着睡,脸部皮肤和肌肉会松弛变形,还可能逐渐下垂和折叠,形成重力性皱纹。
  4、颈椎
  弯腰弓背趴睡,特别是偏爱侧脑袋趴睡,颈椎过度旋转可能拉伤神经和韧带。
  5、胳膊
  在胳膊被沦为"枕头"后,会阻碍血液循环和神经传导,持续施压胳膊会越来越酸痛,时间久了就可能造成局部神经麻痹。
  6、乳房
  对于女性而言,如果乳房长期受到挤压,甚至可能发生变形,引发乳房下垂、凹陷,严重的可能造成乳腺增生。
  7、胃
  挤压胃部,束缚肠道,使蠕动变得困难,从而引起胃部胀气、消化不良。
  建议刚吃饱饭不要立刻午睡,午睡醒来后也别马上开始工作,可以慢慢做坐起来活动一下,过几分钟再进入工作状态。
  可以分享给有需要的人,一起避免这些无形中的伤害。

张天爱疑似分手后首露面,自律健身穿短裤秀长腿,清醒自律惹人爱前段时间,有媒体拍到徐开骋多次深夜前往古力娜扎的小区,七夕节的晚上还不忘带着礼物前去。据网友爆料,疑似张天爱和徐开骋已分手,古力娜扎疑是两人关系破裂的原因,一时间三人的关系成为了大徐开骋向张天爱和古力娜扎道歉昨天张天爱在微博爆了一段录音怒锤徐开聘,并配文惯犯,希望所有女孩擦亮眼睛。随后古力娜扎转发并解释自己不是小三,晚上徐开聘发文道歉。如果不是这次事件,很多人可能都不知道张天爱和徐开聘张天爱红毯擦泪竟是情变,美是美,可她真的也太瘦了沉寂许久的内娱,最近终于有了大动作,有了两场电影大事北京国际电影节和微博电影之夜。一有大活动,娱乐圈必定会有些风吹草动,果不其然张天爱恋情被公开,男方徐开骋疑似出轨。不仅如此,微博徐开骋名气不大能力很强,搞定张天爱古力娜扎,连累毛晓彤胡冰卿相比前几年娱乐圈因为明星的分分合合太过热闹和喧嚣,这两年清静消停了很多,好久没看到娱乐圈明星分手后手撕的戏码了,没想到最近娱乐圈突然又有了这种故事,而且是一个不红的男星和两个当红的画质停留在20年前虚拟与现实脱节扎克伯格的元宇宙一点都不酷Facebook更名叫Meta已经一年多了,扎克伯格一心想打造元宇宙,现在看来所谓的元宇宙很平庸,至少没有达到扎克伯格的预期。去年年末,Meta向美国加拿大用户开放元宇宙产品HorLOL12。17版本改动女枪卡牌加强,娜美猴子削弱,调整人马大树随着LOL全球总决赛S12的日益临近,新的游戏版本也将随之到来。今日,拳头公司英雄联盟团队首席设计师RiotPhroxzon在外网公布了12。17版本改动前瞻。以下就是本次改动的大铁以后的原子核之间的核聚变铁以后的原子核之间的核聚变我们知道铁元素之前的原子核之间的核聚变反应可以放出巨大能量,铁元素之后的元素的原子核之间的核聚变就不再是放热反应了,而是吸热反应。这意味着恒星内部的核聚变人生格言(98)人生格言(98)人若无信而不立,业若无信则不兴人若不诚而无交,心若不诚则无品诚实守信人大度,处事做人有分寸做事有始也有终,说话言而要有信再穷欠人钱要还,再富随意不行骗做人要懂得感恩科学家将气球送入太空寻找2个神秘的宇宙粒子科学家们将从通常进入地球大气层的外层空间最深处的角落追踪两个神秘粒子。芝加哥大学的一组研究人员表示,他们的气球装置,称为EUSOSPB2,将很快漂浮在地球上空110,000英尺的地探索宇宙的美好,揭秘行星的秘密宇宙就是一幅最大的春画。郭沫若记忆中,宇宙是一个充满迷幻色彩的世界,总让人忍不住地遐想连篇。小时候听闻的后羿射日,让我们对太阳充满了好奇长大后,太空中各大星系的特色和关联,让人们又宇宙天体结构详解图宇宙稳恒膨胀理论是2010年代末诞生的先进宇宙观,其理论主要由统一信息论时空观和极限粒子论构成,目前已完备构建了全新宇宙观和宇宙结构图。宇宙稳恒膨胀理论认为,如果宇宙真的是来自于奇
我国南海最年轻的海岛,尚处于儿童时期,仍在不断快速生长前言海上岛礁这个词实际上有两层意思,一层意思是指岛屿,岛屿的概念是在海水涨潮时还能露出水面的陆地区域,另一层意思指的是暗礁,暗礁的概念是海水落潮时仍不能露出水面的陆地部分,也就是暗丽水丹霞锦绣下河永登县红城镇是中国历史文化名镇,正在奋力建设文化遗产访古游,美丽乡村休闲游的旅游强镇。丽水丹霞辉映处的田园花海下河村,是红城镇内一处自然与人文和谐共融丹霞与碧水交相辉映的奇特景观。波黑唯一的港口涅姆波黑全称波斯尼亚和黑塞哥维那,是一个位于欧洲巴尔干半岛的国家,总面积约5。1万平方公里,首都为萨拉热窝。波黑的地形以山地为主,平均海拔为693米,有迪纳拉山脉贯穿全境。迪纳拉山脉是姐妹游亚拉雪山这次,我终于到达心心念念的亚拉雪山的,满足了我对浪漫的所有幻想。。无论去多少次川西。亚拉雪山都能给我不同的惊喜。这次去的游客真的好少,感觉我们几个姐妹包场了,有木有这么美的地方,我国内又一景区太作了,吃一碗面要50元,如今却慢慢走向没落相信现如今越来越多的人都喜欢上了旅行,因为在这个过程中可以收获很多不同的美好。也可以感受一下不同地区的生活。充实一下我们的精神世界。所以越来越多的人走出了家门,想要来一场说走就走的小米13新机详细配置出炉,小米12沦为百元机,米粉抢疯天近日,万众关注的小米13新机首度曝光。小米13系列搭载高通骁龙8Gen2旗舰处理器,台湾积体电路制造4纳米制程,采用全新的1223四核八核架构。超大型核心频率达到3。36GHz,大首批骁龙8Gen2旗舰已经三证齐全小米13vivoX90系列都要来了联发科的天玑9200和高通的骁龙8Gen2都将于本月发布,那么搭载这两款全新旗舰芯片的手机也就快要登场了。今日,博主数码闲聊站带来爆料,称小米的骁龙8Gen2旗舰和vivoX90P明日立冬,建议2物不吃2物要吃2事不做,平安健康过冬天明日立冬,意思就是说从明天开始就正式进入冬天了。冬天的标志是什么?那就是气温开始明显下降,立冬过后便会迎来大雪纷飞,万物归藏的日子从立冬这一天开始,春夏秋三季所积累的地面余热将会在今日立冬,建议大家备好5种美食,解馋营养足,家中老少皆爱吃今年的冬季和往常不太一样,在人们还未完全适应无常的气候变化时,我们已然迎来立冬节气。中国人常讲究应季而食的调养理念,所以在立冬之时,吃点相对应的美食自然也对身体也是有好处的。时代在最近这道五花肉做法火了,不炒不炸,好吃不油腻,比红烧肉还香秋日生活打卡季大家好,最近天气越来越冷,在我这还下起了雨,真是又冷又潮,底板有一点回南天的迹象,太让人难受了。我们有贴秋膘的说法,就是为了抵抗这种寒冷的天气。每个地方贴秋膘的形式都1个土豆,1勺面粉,教你独家秘制新做法,比薯片和薯条都好吃1个土豆,1勺面粉,教你独家秘制新做法,比薯片和薯条都好吃。土豆也叫马铃薯,是一种既可作为粮食又可作为蔬菜食用的食材。土豆营养丰富,除了含有大量的淀粉之外,还含有蛋白质氨基酸以及维