随着现在生活节奏越来越快，人们对休闲时间的需要就更加注重，但是除了晚上，白天真的很难再挤出时间，所以很多人只能减少睡觉的时间来做自己喜欢的事情，宁愿第二天精神疲惫的起床，很多人也不愿意早早入睡。
　　但长期熬夜会对身体造成一定的危害，我总结了女生熬夜对身体造成的几点危害，与大家共勉，少熬夜！
　　1、脱发：长期熬夜容易导致头皮供血不足，皮脂分泌异常，造成毛囊萎缩，头皮毛孔堵塞等，导致出现脱发的现象；
　　2、皮肤差：长期熬夜后会影响女性的肌肤状态，熬夜之后，皮肤会变得粗糙、暗黄，长痘痘；
　　3、内分泌失调：长期熬夜会造成女性内分泌失调，影响生理周期，导致月经以及排卵期紊乱，使得我们的激素分泌出现异常；
　　4、免疫力下降：长期熬夜会使身体各个器官得不到充分的休息，会造成抵抗力下降；
　　5、妇科疾病：长时间熬夜会使身体的免疫力出现下降，使得病菌更容易入侵我们的机体，进而诱发阴道炎，盆腔炎，宫颈炎等各种妇科病变；
　　6、失眠：长期熬夜容易导致神经衰弱，从而引起失眠；
　　长期熬夜给我们带来的危害还远不止这些，身体才是＂革命＂的本钱，身体发肤，受之父母，所以熬夜族们为了自家身体，为了不让爸妈担心，尽量少熬夜能不熬就不熬！
　　在有一些不可避免的熬夜时，可以泡一些红枣水，菊花水来喝，不要让身体缺水，可以缓解我们身体的一个疲惫，给我们的身体补充能量！

我要去旅游旅游是我梦寐以求的事。说走就走的旅行，说着潇洒轻松，做到却是很难的。一个人的旅行那是说走就走的先决条件。然而你是一个人吗？当然一个人的旅行似乎缺点什么。缺点味道，缺点分享。那么美的3。5万亩彩林登上央视，景色媲美巴中光雾山，就在四川秋日生活打卡季深秋季节是四川人看彩林，赏红叶的主要出游方式，特别是四川巴中的光雾山更是每年秋季最受欢迎的彩林之一，它也是曾多次被央视点评为亚洲红地毯的一处彩林奇观。如今巴中光雾山的广西文旅厅确定7个县（区）为红色旅游融合发展试点单位央广网北京11月3日消息据广西壮族自治区文化和旅游厅消息，根据国务院印发的十四五旅游业发展规划（国发202132号）关于打造一批红色旅游融合发展示范区等有关要求，广西文化和旅游厅经珠山奇石记I山不在高，奇秀则灵。虽偏处一隅，知之而少，然天生丽质难自弃，一颗珍珠终究是要放异彩。青岛珠山，奇峰嶙峋，像形石遍布，变幻之间，不由让人感叹大自然鬼斧神工，奥妙无穷。南线少有人迹。却这里是济宁即日起，这77个姓氏和108车主可免费游梁山好客山东惠游梁山，为了让广大游客更好地了解水泊梁山，回味水浒故事，感受水浒文化氛围水泊梁山风景区推出八方共域，异姓一家77姓氏和108车主免费游梁山活动。八方共域异姓一家姓氏免费游我的足迹记录自己的路线我是个徒步爱好者，对我来说，外出旅行的兴趣就在于徒步，一边健身，一边饱览祖国的大好河山，还能随时停下来发呆，拍照，聊天，看天上的白云和飞鸟，这样就积累了不少照片，在朋友圈分享的时候为一个秋逛一座城沈城的深秋露在每个街头藏在条条巷尾小巷的深秋浓郁了每个街角都市风情鳞次栉比遍布中山路欧风街白日安静治愈的书店夜晚灯影里的酒吧与落叶共舞涤荡着每个追求个性的灵魂黄叶红墙掩映生姿晕染了描述家乡一直以来，都是南方的朋友们描写江南，绘画江河湖海，而我们东北三省只有冰天雪地，大豆高粱！其实，东北三省景色怡人，中国的红叶谷在吉林省，黑龙江省山川秀丽，辽宁省山高水长！我们没有华丽江西兴国号磁浮列车站成为市民观光旅游打卡地近日，在赣州兴国永磁磁浮技术工程试验线上，红白相间的兴国号磁浮列车穿梭其中，赶来尝鲜的市民在站台上兴奋地等待着。车窗超大，轨道两侧的景色尽收眼底。刚体验完兴国号的市民温海英赞叹道。双十一折叠屏销量迎来爆发，大屏软件适配成重点，OPPO有望突破今年话题度颇高的数码产品，折叠屏手机毫无疑问榜上有名，如今已经逐渐摆脱奢侈品的标签，成为了大批用户难以割舍的掌上好物。此次双十一预售大促中，折叠屏系列手机10分钟销量同比增长超40国家共同富裕的号角吹响，人生的意义到底是什么？这是一篇可能改变你人生轨迹的文章，希望你能拿出两分钟的时间用心看完人生的意义到底是什么？这是我们每个人或多或少都曾思考过的问题。60708090从出生那刻起，就在拼命地奔跑。上学后