今日入伏，老人们说伏日宜早归入伏头一天，不做三件事

　　俗话说：最冷不过三九，最热不过三伏。
　　今天是入伏的第一天，也就是说真正的＂酷夏＂从今天起正式开始。
　　入伏的第一天，被古人称为＂伏王＂或＂伏头＂。他们认为这一天相当重要，不但要在这一天举行隆重的仪式祈祷和拜祭祖先，还认为要在三件事上慎重一些。
　　1·伏天的意义
　　关于伏天的说法大致是从秦代开始的，《史记·秦纪》中有＂ 秦德公二年初伏 ＂的句子。
　　唐代学者张守节也在他的著作中称：
　　六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。 也是从秦代之后，关于伏天的记载慢慢多了起来。
　　在古代，＂伏祭＂是民间重要的祭祀节日之一。《汉书`东方朔传》中记载： 伏日，赐从官肉，大官丞日宴不来，朔独拔剑割肉......
　　人们在这天祭祀社稷之神，以祈求丰收。在祭祀结束之后，他们还会就地畅饮，尽兴而归。
　　他们认为＂伏＂的意思是： 藏阴气于炽热之中 ，这多少有点警示的作用。
　　2·三伏的推算
　　三伏的推算，要配合天干、地支。夏至后第三个＂庚字头＂的日子为入伏第一天。 今天就是今年夏至后的第三个庚日：庚午日。
　　古代人把伏天分为三个部分，即 初伏、中伏和末伏 。认定夏至后第三个庚日入伏，到第四个庚日前这10天叫初伏，从第四个庚日起是中伏。
　　如果第五个庚日在立秋之前，那么中伏有20天，俗称＂闰中伏＂；如果是在立秋之后，那中伏就是10天；立秋后的第一个庚日起的10天叫末伏。
　　末伏之后就是＂出伏＂，代表着炎热的夏天已经过去，天气会一天比一天凉爽。
　　今年的入伏时间是：
　　今天是公历7月16日入伏：
　　头伏10天 （7.16-7.25） ，中伏20天 (7.26-8.14) ，末伏10天 (8.15-8.24) ，三伏共40天。
　　公历8月24号是末伏的最后一天，然后就＂出伏＂转入秋天。
　　三伏除了高温炎热外，还会伴随多雨和潮湿。入伏后容易下大雨和暴雨而形成＂伏汛＂，农谚里＂ 大暑小暑，淹死老鼠 ＂的说法，讲的就是伏汛的危害。
　　3·伏天不做三件事
　　第一件：勿晚归。 据东汉时期的《汉宫旧仪》中载： 伏日万鬼行，故尽日闭 ， 不行他事 ；《汉书·东方朔传》中也说： 伏日宜早归。
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　　伏日天热，或许还会遇到＂伏雨＂，不如早早回家休息。
　　第二件：不嫁娶。 今年入伏为未月午日，也是＂往亡＂。清代《堪舆经》中说： 其日忌拜官上任，远行归家，出军征讨，嫁娶寻医。
　　第三件：不同房。 唐五代时期的农书《四时纂要》中讲： 三伏日，不可嫁娶，伤夫妇，不吉。 入伏之日夫妻宜各自歇息，称＂服药百颗，不如独卧＂。
　　三哥说：
　　今年未月午日入伏，未月戌日起青龙，午日为天牢，是闭日，也是往亡。此日需记：不晚归、宜早眠；不嫁娶，勿同房。
　　​以静养气，避酷暑，休养生息。