怎么做山药饼?
感谢邀请。山药分为两种,一种是面山药,一种是脆山药,面山药适合蒸着吃,脆山药适合炒菜吃。我们家乡有几个村子是大规模种植山药的,种的是面山药,所以特别适合蒸着吃或者煎着吃。今天我就来分享两道山药饼的制作方法,用到的是我们家乡的面山药。
准备食材:
山药,豆沙馅,玉米淀粉,面包糠,鸡蛋,植物油。烹饪步骤:首先把鸡蛋磕破打入碗中,搅拌成蛋液备用。山药清洗干净,切成小段,放在蒸笼里隔水蒸熟,大概需要20分钟的时间,根据山药的粗细而定,用筷子扎一下,如果能够扎透说明已经熟了。取出冷凉,然后去掉山药皮,用勺子捣成泥。放入适量的玉米淀粉搅拌均匀,以和成的面团不粘手,能够整理成薄的面皮为准。把山药放在手中,压成一个薄薄的面皮,放入豆沙馅,包起来之后团成圆形,然后用手压扁,做出一个小饼的形状。把山药饼放在蛋液中裹上一层蛋液,取出以后继续放入面包糠中,裹上一层面包糠。准备平底锅刷上一层植物油,加热到五成熟,然后把山药饼放入,小火慢慢的煎,直到把两面煎成金黄色即可取出摆盘食用。
接下来分享另一种山药饼的做法,糯米山药饼。 准备食材:
山药,糯米粉,白芝麻,植物油。 烹饪步骤:
先把山药去皮清洗干净,切小段以后放入锅中蒸20分钟,取出以后放入适量的糯米粉。用手和成光滑的面团,然后切成大小均匀的剂子,团成圆形的小球。然后用手压扁,两面都撒上白芝麻。平底锅里放入植物油,加热五成熟以后放入山药饼,两面煎至金黄色即可出锅食用。
这种加入糯米粉的方法做出来的山药饼,更加的香糯可口,糯米比较有粘性,所以吃起来粘性比较大,有点粘牙也很好吃,如果喜欢吃甜食的可以放入一勺白糖。 烹饪小提示:
在煎山药饼的时候一定要保持小火,要勤翻面,把两面都煎到微微金黄即可,不要煎的时间过久容易煎糊。
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怎样做山药饼?
山药是药食两用的一种食材,常吃可健身强体、延缓衰老,是深受人们喜爱的保健佳品。
山药中含有的黏液质有滋润的作用,可养肺治痰咳。
山药中的粘液蛋白,还有降血糖的作用,因此也是糖尿病人的食疗佳品。
山药还是高营养低热量的食品,能减少皮下脂肪的堆积,因此吃山药还可以预防肥胖,深受减肥人士的青睐。
多吃山药对我们的健康益处很多,要经常做给家人吃!
今天我们分享的这款山药饼老少皆宜,且易储存,又可以当零食加餐食用。山药饼的做法:
1、山药洗净、去皮、切成薄片,放入锅中蒸熟。
2、将蒸熟的山药取出倒入盆中,按压成泥。
3、待山药泥晾至温热时,放入5克白糖(喜欢吃甜的可以多加点)、5克酵母,搅匀。再加入300克面粉,用温牛奶和成面团。盖上盖子,醒发至两倍大。
4、面发好后,取出放案板上揉面排气,擀成半厘米厚的大薄片。
5、再用模具或一个杯子压出一个个的小饼。依次压完,抽去多余的部分,继续重复以上动作,直至全部完成。
6、再用筷子从每个小饼的中间插入,在案板上转几下,使小孔变大。
7、烤盘中事先铺好锡纸,将做好的小饼坯放入(要彼此之间留有空隙,不要放的太紧),盖上保鲜膜二次醒发10分钟。
8、二次醒好后,再在饼坯上均匀的刷上一层蛋黄液,撒上黑芝麻。
9、烤箱预热,放入烤盘,开上下火210度,中层,烤15分钟,即可。小贴士:
不用烤箱,用电饼铛也可以:
饼坯做好后,不用二次醒发,刷上一层蛋黄液,撒上黑芝麻。
电饼铛不用提前预热,也不用刷油,将做好的饼坯放入后,再开火。
盖上盖子,烙至一面金黄后,翻面,烙至两面金黄后,用铲子按压一下,能迅速回弹了,就可以了,出锅即可。
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