一种比白糖和酒精更可怕的＂健康杀手＂，自1970年诞生以来，它让美国人的肥胖率从13%达到了40%，增长了3倍，痛风和糖尿病发病率也成倍增长。它就是一种非常常见的食品添加剂，果葡糖浆。
　　这是一种通过酶解法从玉米淀粉中获得的甜味剂，食用之后等于吃下超量果糖，这些果糖不受胰岛素调控，可以储存在肝脏中，转化为脂肪，并可能导致脂肪肝。果糖在肝脏代谢会产生嘌呤，进而产生尿酸，所以长期食用果葡糖浆添加剂含量高的食物，还可能引发高尿酸血症，增加痛风风险。平时我们吃水果时也会摄入一定果糖，但因为同时还吃下了许多纤维素，所以不会升糖过快，而且吸收也有限。但果葡糖浆是提纯的，人体吸收起来没有阻碍。
　　关于果葡糖浆还有3个问题。1不甜就没有糖？是不是尝不出甜味的食品，就不含果葡糖浆？这其实不一定。个体因为唾液淀粉酶的不同，对甜味的感知是有差异的，所以光靠甜不甜来判断是不靠谱的，还是需要看食品配料表。
　　2蜂蜜是否含果葡糖浆？这不必担心，纯天然的蜂蜜不含果葡糖浆，有些蜂蜜会为了增加口感而使用添加糖浆，我们可以根据需要加以选择。3有没有不含果葡糖浆的食物？当然有很多，比如新鲜的食物就不含添加剂。要注意，某些加工食品可能添加了其他甜味剂，比如枫糖浆、麦芽糖浆等，长期过量食用同样也容易导致肥胖。某些非营养性甜味剂，比如木糖醇、阿斯巴甜、甜菊糖苷等，因为热量极低且不参与人体代谢，所以相对健康，可以作为替代品适量食用。
　　今日小结
　　果葡糖浆是一种非常常见的食品添加剂，适度食用无害，但如果长期过量食用，就有可能导致肥胖或脂肪肝。

刘元春2023年会有一个趋势两个不确定性三重风险和四大机遇凤凰网财经讯12月2930日，由凤凰网主办凤凰网财经承办的2022凤凰网财经峰会召开，本届峰会以中流奋楫为主题，盛邀政商学界近40位顶级嘉宾，就当前复杂局面中，如何激发经济活力，如筑梦丝路寻找匈塞铁路最美青年原载于中国青年杂志2022年第24期编者按共建一带一路不仅给沿线国家人民带来福祉，也推动世界向着实现共同繁荣构建人类命运共同体的美好愿景不断前进。筑梦丝路青年发展计划是由全国青联与泰安高新区位列泰安市第四季度项目签约大比拼综合排名第二通讯员金利近日，泰安市第四季度项目签约大比拼签约仪式举行，泰安高新区分会场通过线上连屏线上直播连接主会场参与活动。本次集中签约活动，泰安高新区共签约项目5个，计划总投资61亿元。涵iPhone15将升级8GB内存，摄像头全面升级目前关于iPhone15系列的消息越来越多，比如此前有消息称，iPhone15Pro所搭载的A17芯片或将更注重电池续航将配备钛合金框架固态触控按键内存增加全系灵动岛等等。然而现在三星发放大额年终奖，最多高达50年薪集微网消息，据最新消息，三星已向员工通报了今年的绩效激励奖金。其中，三星芯片部门将获得最丰厚的奖金，相当于年薪的4750。每年1月，三星都会为其员工发放奖金，今年虽然半导体和智能手人到中年，自我滋养的8种方式曾看到这样一句话。人有两次诞生，第一次是从母亲的腹中来到世间第二次就是能够在命运的各种变化起伏中学会做自己的母亲，关爱自己。特别是人到中年，经历了半生的损耗，忽然明白一个道理人呐，老祖宗的智慧妻贤夫兴旺，母慈儿孝顺，家和人安乐来源三峡晚报夫妻协力山成玉，婆媳同心土变金。家在于温馨，心灵在于沟通。妻贤夫兴旺，母慈儿孝顺，家和人安乐。众人拾柴火焰高，十指抱拳礼千斤。大河涨水小河满，众人载树树成林。和谐温馨的主动爆料斩断后路，拒绝斡旋俄乌冲突，默克尔的话藏着什么深意？土耳其总统埃尔多安，因为在俄乌冲突期间努力参与调解，被土耳其大国民议会提名为诺贝尔和平奖候选人。放眼整个欧洲，似乎只剩下埃尔多安既敢说出美国主导俄乌冲突的真相，又敢光明正大的和俄罗安德森当库里进入状态没人能够防住他北京时间12月28日，据NBC体育报道，尽管已经在今年休赛期加盟湖人，但每每谈到斯蒂芬库里时，托斯卡诺安德森还是对他赞不绝口。但库里进入自己状态的时候你知道他什么时候是处在状态之中双重状态！可以得50分，也可以得0分，付豪实力如何，霍楠说对了当付豪砍50分率队大胜福建队后，辽宁球迷包括全国球迷都认为，中国男篮一颗巨星冉冉升起了。但没想到，付豪却是一位双重状态的球员。可以得50分，也可以得0分。特别在最近几场比赛，面对广深情未央相思永在呜呼！2023年1月3日，我姨妈虚弱的身体还是没有抗得住新冠病毒的感染，在这个冬天，最寒冷的时候，在如此令人煎熬，如此令人难捱的时候，带着对亲人和美好生活的无限眷恋，走完了89年的