提升免疫力，防感染，促康复
　　未感染新冠的居民朋友要保持良好的个人卫生和防护习惯，坚持戴口罩、勤洗手、少外出、慎聚集，合理膳食，适量运动，坚持就是胜利。
　　新冠病毒感染者在康复期，要保证鱼、禽、瘦肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白的适量摄入。
　　同时注意不要进补太多、太急，调适情绪，循序渐进恢复身心良好状态。
　　饮食有度，避免暴饮暴食
　　食不过饱，建议只吃七八分饱。若某一餐或某天＂暴饮暴食＂了，其他餐次可适量控制。
　　珍惜食物，摒弃铺张浪费。多人同桌要使用公筷公勺，防范疾病传播。
　　荤素搭配，蔬菜水果不能少
　　春节的餐桌，保证适量鱼禽肉蛋奶等优质蛋白的同时，不能少了富含维生素、矿物质、膳食纤维的蔬菜水果。
　　建议餐餐吃蔬菜，深色蔬菜占一半，天天吃水果。
　　在外点餐也要做到荤素搭配、粗细搭配、营养均衡。
　　购买包装食品要看标签，了解配料、营养成分和保质期。
　　控制＂三高＂食物、刺激性食物
　　烹调时要有意识控制油、盐、糖的使用，多蒸煮少煎炸。
　　避免进食过多重口味食物，如油炸油煎食物、腌制熏制食物、过于辛辣刺激的食物等，少喝含糖饮料。
　　零食不宜吃太多，不影响正餐为宜。
　　尽量选择营养价值高、天然原味食物，如鱼虾、新鲜水果等。
　　坚果推荐吃原味，每天一小把即可。
　　规律进餐、适量运动、充足睡眠
　　春节期间尽量保持日常作息规律，做到一日三餐定时定量。
　　倡导积极的身体活动或运动，保持吃动平衡、充足睡眠。
　　良好卫生操作 防范食源性疾病
　　家庭烹饪要注意卫生操作，做好清洗消毒。
　　加工和盛放生肉、水产和蔬菜的器具要与熟食分开，在冰箱储存时也要分隔存放。
　　菜肴要烧熟煮透，糕点、凉拌菜、熟食卤味等冷食类食品可少量多次制作，以24小时内吃完为佳，不要存放超过48小时。
　　注意防范风险，不食来历不明的野菜野果等。
　　谨防酵米面、自制药膳药酒、变质甘蔗等食物中毒。

唐山打人案审查起诉情况最新通报29日，河北省人民检察院发布关于陈某志等涉嫌恶势力组织违法犯罪案件审查起诉情况的通报。通报全文如下2022年8月11日，陈某志等涉嫌恶势力组织违法犯罪案件由河北省廊坊市公安局广阳分唐山烧烤店打人案审查起诉情况最新通报点蓝色字关注中央广电总台中国之声29日，河北省人民检察院发布关于陈某志等涉嫌恶势力组织违法犯罪案件审查起诉情况的通报2022年8月11日，陈某志等涉嫌恶势力组织违法犯罪案件由河北省唐山打人事件终于有结果了，陈某志等人被起诉时隔两个多月，唐山打人事件终于有了新进展，陈某志等人被起诉。唐山打人事件刚爆出来的时候，我们对此愤愤不平，然而此事只在网络上热议了一阵子，慢慢地似乎什么消息都没有了，我们没有等来关张照洋被打事件水落石出，因女友进站太慢遭对方谩骂，自己未还手此前中国野球圈发生了一件大事，知名野球团队的成员张照洋在青岛站遭到了殴打，不仅仅是张照洋自己被打还有张照洋的女朋友一样遭到了对方的攻击，张照洋被两个彪形大汉锁住，无法挣脱开来，眼睁河中怪鱼事件，体现的不光是外种入侵，更涉及一些人愚蠢的行为头号周刊近日，关于河南汝州围捕湖中怪鱼，的事件，引起了轩然大波。所谓怪鱼，就是鳄雀鳝，是一种极其凶猛，并且繁殖能力非常强的物种。其本身产于北美淡水水域，会大量吞噬水中其他鱼类，且国想借张天爱锤徐开骋事件洗白，江铠同越洗越黑，孟美岐遭群嘲借张天爱锤徐开骋事件洗白，江铠同越洗越黑，孟美岐遭群嘲文一床情书张天爱怎么也没想到，她甩出录音锤渣男徐开骋，不仅让徐开骋以一句爱宝爱宝爱宝出圈，还给娱乐圈明星提供了一个全新的洗白思台湾水情吃紧，基隆夜间减压供水台湾地区经济事务主管部门27日决定，当日起新北市（不含汐止区）桃园及台南地区水情灯号调整为水情提醒的绿灯自9月3日起，基隆（包括新北市汐止区）从绿灯改为减压供水的黄灯，自夜间11时我国空天飞机回来了！超越全世界的腾云工程，亚轨道是空天飞机？2022年8月26日，中国航天科技集团有限公司宣布，我国亚轨道运载器重复使用飞行试验取得圆满成功。飞行试验采用的运载器，经健康检测维护后，在酒泉卫星发射中心再次点火垂直起飞，按照设2022世界新能源汽车大会鼓励协同创新支持新能源汽车发展8月26日至28日，2022世界新能源汽车大会在北京海南两地以线上线下相结合的方式举行。此次大会共有来自14个国家和地区的1500多位代表参加，技术展览展出面积达13000平方米，秦安美军双舰悍然穿航台湾海峡，到底什么是挑衅？如何算挫败？美军舰过航台海解放军全程跟监。太欺负人了！美国两艘巡洋舰悍然穿航台湾海峡。这是佩洛西窜访台湾，解放军采取围岛打援开门赶狗关门捉贼之后，美军公开有预谋得非突发重大挑衅事件。佩洛西窜访两艘提康德罗加级巡洋舰正在台湾海峡内航行1。据路透社消息，两艘提康德罗加级巡洋舰钱瑟洛斯维尔号（CG62）和安提坦号巡洋舰（CG54）正在台湾海峡内航行。2。安提坦号巡洋舰（CG54）是美国海军提康德罗加级巡洋舰中的第8