大家好，我是沈医生，生活中很多人在气虚了之后，都会想要补气，但在吃了一些补气的药或者食物后，却没有好的疗效，就是因为他们忽略了一件事，那就是健脾 ，为什么这样说呢，今天我就来告诉你们答案。
　　在此之前，我们得先知道，气虚有什么症状，气虚呢一般也就是我们口中常说的体虚了，通常就是脸上没血色，食欲不好，感觉浑身没劲，容易头晕，或者是出虚汗 ，可能走两步路，上个楼梯就出一身汗，另外还很容易生病 ，总之跟别人比起来，严重精力不足，那如果你有这些情况，那你多半就是气虚了。
　　在知道了气虚的症状后，我们再来说说，为什么补气得先健脾，中医认为，脾是气血化生之源 ，什么意思呢？就是说脾主要的功能就是消化食物，好生成气血，来滋养全身五脏六腑，但如果你脾虚了，那就无法生成足够的气，而导致出现气虚的情况，可见，气虚的源头在于脾虚 ，所以对于本就气虚的人来说，单纯补气，不去健脾，只是治标，而不能治本，所以才会说气虚，先健脾。
　　那接下来，我就给大家介绍一个方子，被世人称为千年补气第一方，因为这个方子，不仅能补气，还可以健脾，那就是四君子汤，如今也有成药，叫四君子丸。
　　这个方子只有四味药，人参，白术，茯苓和炙甘草，首先这个人参补气，大补脾胃之气 ，白术跟茯苓呢健脾除湿 的，因为脾喜燥恶湿，再跟人参合用，健脾力度更大；最后炙甘草补气，调和药性的同时，加强了健脾补气的能力，所以被称为补气第一方。
　　但是有的人呢，不仅虚，痰湿还大，总咳痰，吐痰，早起小腿肚酸沉，舌头两边有齿痕，大便也稀，不成型，那你就再加陈皮和半夏来燥湿化痰 ；
　　那如果你不仅虚，还胃口不好，肚子里总胀气，动不动就不消化，那你就再加个鸡内金，谷麦芽来帮助消化 ；
　　那如果你不仅气虚，还血虚，总头晕心慌，脸上嘴上没血色，指甲颜色也发淡，蹲一会再起来就两眼发黑，那你就再加当归和川芎来补血养血 。
　　总之，具体如何用药，可以根据自己的情况进行调整，但很多人都不知道自己具体情况是什么，所以沈医生建议大家还是要寻求医生帮助，在辩证后对症用药。

我的低保被取消了怎么办？因在民政部门工作，我来回答这个问题。一目前我国低保人口的变化趋势据国家统计局统计2018年底，我国总人口139538万人。据民政部官方网站公布的数据2018年第四季度，我国城市低保你认为未来20年，什么行业最吃香？国家平台让民间加入，互连物连网红传媒直销分享应是趋世发展军工高科技，无人机，无人舰艇！医药养生养老业！让人类发展更智能，更便捷，更舒适的行业！必须是健康行业！耶耶我觉得物流肯定会很一个认识一个月的同事不久前离职了，向我借500，能借吗？超姐观点认识一个月的离职同事和你关系怎样，500元对他来说是干什么用，借不借你自己应该好好的思量一下！1。同事虽然和你相处的时间短，但是你们彼此很交心，谈得来，你对对方的人品比较了福建漳州的房价会不会跌回2015年的水平？结合漳州市的工资水平，漳州的房价远远大于收入，应该回归到合理的水平。按照漳州市工资水平，漳州市的房价应该在45006000元之间，比较合理。不知道，但是房价不乐观，漳州空置房太多了云南省昆明市有哪些荣誉称号？昆明，别称春城，是云南省辖地级市省会滇中城市群中心城市，特大城市，是国务院批复确定的中国西部地区重要的中心城市之一。昆明地处中国西南地区云贵高原中部，具有东连黔桂通沿海，北经川渝进马未都的收藏品一直不卖，还会有升值空间吗？有一次，马未都结束鉴宝工作后，去洗浴中心放松一下，意外的在大厅相中一张估价800w的梨花木古床，他跟老板说120w卖给我吧？老板斩钉截铁的拒绝道不可能，给我多少钱，我也不卖！马未都公墓很多年以后没有人缴费，没有后人祭奠，会怎么处理？会被清除吗？问多年后，若是既无后人祭拜，又没人缴费，公墓会被如何处理？埋在农村虽然没有守墓着，或许还会慢慢长满杂草而成为孤坟，但有一点好处是有管理者看管的公墓所不能比的，那就是除了买山纳契外不邯郸各县娶媳妇彩礼多少钱？我在大名县，二个月前一条杠（媳妇妹妹的女婿）打来电话，说孩子结婚女方家要十八万，让我准备2万元钱！呵呵！吓了我一跳，180000元对于富贵不是个钱！但对于一般百姓而言可以说是巨款，1梯2户和2梯4户的商品房有什么区别？一些准备买房的朋友对一梯2户和2梯4户之间到底是什么情况？是否存在区别弄不明白。虽然花哥没有买房，但是就多年装修工作经验来说，对两者之间的区别还是比较清楚。具体怎么回事？以下内容中医学生找工作真的要花好多钱吗？医学生找工作花不花钱，花多少钱完全取决于自己。本人就是学的医，学历比较低，大专毕业，学了五年临床，一天医院没进，改行做了化工。当时因为上学比较晚，还没毕业就结婚了，家里比较穷，借了浙江绍兴市中小学教师工资待遇怎么样？一个月有10000元吗？浙江绍兴七级，24年教龄，每月净到卡平均9000，年终季度绩效42000，公积金每月4600（自缴2300）。浙江绍兴某高中教师，研究生学历，入职两年，每月实发到手7000左右，公