肺为＂人之气本＂，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通血脉。护肺要做好五件事：
　　摩鼻。将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次，然后按摩迎香穴20次。对冷空气过敏的人容易出现鼻塞、流涕，经常按摩鼻部可缓解症状。
　　摩喉。拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉。端坐或站立，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直到胸部，双手交替30次为一遍，可连续做2至3遍。这种方法有利咽、止咳、化痰的作用。
　　吐纳。临睡前或刚起床时，躺在床上做腹式呼吸，缓慢地深吸气后再吐气，反复30次。
　　捶背。端坐，腰背挺直，双目微闭，两手握成空拳，沿脊背捶打，从下向上，再从上到下，如此一遍。先捶背中央，再捶左右两侧，如此3至4遍。捶背时暂停呼吸，同时叩齿5至10次，并缓缓吞咽津液数次。这个方法有助于预防感冒。
　　常笑。笑能使人胸廓扩张、胸肌伸展、肺活量增大，在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道。人在开怀大笑的时候，可以吸入更多的氧气，呼出废气，加快血液循环，有助于解除疲劳，恢复体力。
　　此外，一些药膳也有补气益肺、养阴清肺的功效。如黄芪菊花茶，取黄芪、枸杞子各10克，加水1200毫升，大火煮沸，小火煎煮10分钟，再放入黄菊花6朵，小火煮5分钟，加入适量冰糖调味，当茶饮用；生梨贝母汤，取鲜梨一个，洗净去皮、核，切成小块，与川贝母3至5克、橘子皮半块一起放入碗内或炖盅内，加水300毫升，上笼蒸半小时，拣去贝母和橘皮，喝汤食梨。（董俊彤）

被中国人误解的洗碗机，用起来能有多香三年来，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化，健康也逐渐成了大家最为关注的话题之一。除了各种型号的口罩种类繁多的消毒水和药物，与身体健康息息相关的饮食健康同样备受关注。越来越多的人开你知道中国人口减半，我们会发生什么吗？你知道要是中国人口减半，我们会发生什么吗？就有经济学家预测，在50年后，我国的人口有很大可能会减少到6亿人，就连英国的权威杂志也预计过，到2100年，中国人口很大可能只剩下七个亿。甲午战争后大清迅速灭亡的原因，中国的千年财富怎么被洗劫空的？头条创作挑战赛甲午战争是一场让清朝真正走向灭亡的战争，它也是让中国人民走向深渊的一场战争。清朝的晚期，在甲午战争之前，不论是内战还是外战，都没有让大清伤元气。内战比如说平定太平天国断轴停产的理想能反超蔚来小鹏，靠的是中国人不懂车？一晃所谓的造车新势力们已经快要陪伴中国车市走过近10年的时间。从最开始的量产交付难题，到后来的疫情供应链等影响。虽然大浪淘沙，但仍然有不少新势力造车企业一路挺了过来，比如我们总是聊全面加强新时代文职人员队伍建设军委政治工作部领导就学习贯彻新修订的中国人民解放军文职人员条例及相关配套政策答记者问编者按国务院中央军委日前公布新修订的中国人民解放军文职人员条例（以下简称条例），中央军委以及军地有关部门同步印发8项相关配套政策，均自2023年1月1日起施行。近日，军委政治工作部第二次世界大战中，英国与苏联军事联络的偏见和自豪感1943年10月，英国驻莫斯科军事使团30团团长马特尔说目前与俄罗斯人的军事关系非常亲切，但他们对我们缺乏尊重。因此，他的结论是，他的任务以及与苏联盟友联络的情况是糟糕的。马特尔认冰岛为什么不受战争影响冰岛为何没有受到战争的影响？这是很多人都非常好奇的问题。除冰岛之外，全世界的多个国家或多或少的都受到了第一次世界大战与第二次世界大战的影响，然而冰岛却是一个例外。冰岛的气候极为寒冷江苏省各市退役军人优待清单（公交景点）汇总版20230110时间过得可真快呀，小编是一名财务人员，年底的时候特别的忙碌。所以也一直没有更新相关的优待清单，接下来小编会继续将（公共交通景点）各市的优待政策更新和整编，方便各位战友查看和使用。别月亮姐姐低调现身农村！穿花棉袄戴围巾显朴素，与村民跳舞无架子1月9日，央视主持人月亮姐姐在社交平台上晒出一条回农村老家的视频，在视频中，她也不再是大城市的职业女性，而是返璞归真，回归了最真实的她，与大荧幕前的她形象来了个天翻地覆的变化，一时星河动力发射一箭五星，刷新中国民营商业火箭发射交付纪录新京报贝壳财经讯（记者许诺）1月9日下午，民营航天企业星河动力航天公司于酒泉卫星发射中心成功发射谷神星一号（遥五）运载火箭（任务代号GIVEMEFIVE），将五颗卫星送入预定轨道。颖儿晒温馨日常，付辛博把女儿小月亮扛肩上玩耍，父爱满满超宠溺昨晚，颖儿在社交平台晒出一组日常生活的照片，记录了工作生活以及和朋友之间值得被定格的瞬间，老公付辛博和女儿小月亮的互动也是超有爱，感觉温馨美好。照片中也有颖儿美美的自拍照，她头戴帽