1
　　不冲动
　　在这个快节奏的时代，每个人都面临着许多挑战。而一旦压力过大，人往往就会不自觉地被冲动的情绪牵着走。
　　越是压力大的时候，越要学会沉住气。不冲动，是一个人内在的修养，也是一种优雅的姿态。
　　不要遇见不合拍的人就恶言相向，平和的言语、温柔的举止会给人带来安全感。也不要遇见不顺意的事情就发脾气，保持良好的心态才能过好自己的生活。
　　2
　　不多虑
　　＂昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。＂人生在世，谁都有放不下的人和事，但若总是耿耿于怀，最后伤害的往往是自己。
　　世界如此宽广，别让过去的遗憾打断眼前的计划，别因为患得患失扰乱脚下的步伐。
　　世上最得不偿失的事，就是跟自己过不去。学会接纳自己，卸下那些不必要的顾虑和纠缠，才能以洒脱的心态奔向未来。
　　3
　　不盲从
　　现实生活中，总有一些人习惯于盲目跟随。若总是这样，他们看到的世界，便永远是别人说的样子。
　　其实，一味盲从只会三人成虎，理性思考才能活得独立。与其被别人的看法所左右，不如遇事多问几个为什么，锻炼自己独立思考的能力。
　　不盲从，我们才能活得自信而清醒。懂得听从来自内心的声音，才能活出专属于自己的精彩。
　　4
　　不放纵
　　无限追剧、嗜酒如命、挥霍无度……一个人若总是沉迷于这些短暂的快感中，放纵自己的欲望，人生就会逐渐失控。
　　放纵是本能，自律才是本事。一个人只有学会自我约束，才可能有所成就。
　　人生是一个循序渐进的过程，不要因舒适而散漫放纵，也不要因曲折而放弃追求。你想要干成一番事业，收获内心的平静，就必须度过那些专注成长的日子。
　　5
　　不放弃
　　真正内心强大的人，深知人生遇到的挫折都是必经之路，但也都是暂时的。他们永远不会失去追逐梦想的勇气，总是选择一次次迎难而上、迎接挑战。
　　自弃者扶不起，自强者打不倒。这个世界上没有什么可以真正将你击倒，除非你自己放弃。
　　＂天行健，君子以自强不息。＂未来的路还有很长，愿你敢拼搏、能自立，成为内心强大的人。
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　　2023年
　　《中国妇女报》《中国妇运》
　　来源/人民日报综合人民论坛网、每晚一本书
　　责编/陈晓冰 审签/一帆 监制/志飞

广东宏远真要引进NBA级别内线！朱芳雨不会让球迷失望霍华德没能来CBA打球比较遗憾曾经的NBA第一中锋，魔兽霍华德，竟然加盟了中国台湾T1联赛桃园云豹队，月薪超过20万美元，这个价格对于T1联赛来说已经是天价了，中国台湾T1联赛规定曼城红军一条龙，萨拉赫遭遗弃，瓜迪奥拉OR克洛普给英格兰撑腰？本期导读英格兰公布世界杯参赛大名单，桑乔落选而阿诺德最终获得信任克洛普过往欧冠绝佳战绩大受肯定，但也必须承认索斯盖特选择吸收瓜迪奥拉成功经验的倾向，欧洲杯接近登顶还能百尺竿头更进一首个双冠王诞生！林高远男双夺魁，2金1银未完待续男单冲冠11月11日，全国乒乓球锦标赛男双决赛落下帷幕，广东队的林高远和周启豪以42击败向鹏和袁励岑，勇夺冠军。这场比赛林高远和周启豪的优势还是很大的，他们之间的配合非常默契，强强联手，整新疆男篮要做就做大，准备引进考辛斯，赛季目标远不止季后赛新疆男篮要做就做大，准备引进考辛斯，赛季目标远不止季后赛新疆男篮这两个赛季的事情也是很多，故事不少，问题也不少，成为外界的热议话题，上个赛季新疆男篮被季后赛拒之门外，无缘季后赛，是新疆诡事录（四）戈壁滩吸热快，放热也快，所以白天三四十度，晚上可能会跌破零度。可是阶梯盘山而上，又不能携带太多物资，好在藏兵石室就在离谷底几十米的地方。蒲类古国的黑山崖虽未有正规史书记载，但在哈密崇祯自缢前将三个儿子分别送走，他的三个儿子都是谁？结局怎样？明太祖皇帝朱元璋在位期间，教育制度军事经济一手抓，生灵涂炭的社会逐渐恢复，历史上称之为洪武之治。明太祖根本不会想到，这样的太平盛景，艰难创建的王朝也只存在了短短不到三百年，就断送在清末老照片太监总管穿蟒袍，慈禧眼袋松弛，大家闺秀貌似三胞胎此去经年，凡夫俗子或声势煊赫者皆已成历史的匆匆过客。翻看那些百年前留存的照片，总会心生感慨。这些照片经过后期上色，更是让人意兴阑珊。有抓狂的烟客，赌徒也有大家闺秀，青楼女子更有穿蟒为什么魏忠贤掌权时，清军就是打不进来呢？他究竟做了什么？魏忠贤掌权时，为何清军死活打不进来呢？而又为何他一死，明军没多久就崩盘了呢？当提起魏忠贤，很多人都会说，他是一个大奸臣，由于他和他的阉党势力，长期把持着朝政，这些人无恶不作，大明被大明最后的铮臣崇祯为其立恩荣牌坊，史书却对其死因讳而不谈这天，九龙江边的老艄公正要解缆行船，送几个举子进京赶考，忽然想起家中还有个包袱没拿，连忙回头去取。刚折返岸边，便看到船上几个举子正怒气冲冲地撸起袖子直扑船头一个斯文的老书生，而此人我们也是尼安德特人的后代2022年的诺贝尔奖的生理学或医学奖授予了瑞典科学家斯万特帕博，以表彰他对已灭绝人种的基因组和人类进化的发现，他最著名的贡献就是从几万年前的化石中提取，构建了第一个尼安德特人基因组Linux环境MySQL修改密码mysqlhlocalhost（非）P3306（非）urootp修改密码系统提供初始化密码默认是过期的账号，不能查询数据库表数据，在etcmy。cnf中mysql模块添加skipg