立足科学理念，传播健康养生，2022年《一极课堂》新推出的健康话题——苏轼的长寿秘诀，希望你能喜欢。
　　古往今来，人们都非常注重养生，＂唐宋八大家＂之一苏东坡提出的四大养生＂秘诀＂和十六帖＂处方心药＂的功用，在今天看来，仍有着很大的供养价值。
　　东坡心药处方:抗衰老
　　一， 练一练苏东坡的养生诀，重点是盘腿静坐、叩齿、内观五脏、心里大放光明、气入丹田、调整呼吸、舌抵唇齿生津、搓脸四肢手心是心、梳头......
　　二， 要像苏东坡有芡实、麦冬、板栗、姜、茶等固定养生伴随物一样，要有自己的药食同源的日常方法，美容养颜抗衰。
　　三， 断食、轻断食，可以治疗痔疮等病症。丰富之时，匮乏也是良药。
　　四， 像苏东坡自己研究苍耳一样，自己研究护肤品。护肤品也是人们的日常，要有感情。
　　五， 一般医术高的人，通常不能明白更深的道理；儒者能明白更深的道理，通常却缺乏实践经验。苏东坡善于从典籍及与友人的交往中积累大量可以应用的知识。从各行各业的朋友那里学习他们保持创造和年轻的办法。
　　六， 让自己什么都懂一点，也是一个获得自由自适的方法。可深可浅，保持开放，人生哪里都应该通，才不至于有死胡同。学习力是我们给自己预设的一种最灵活的部分，而在任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局。

以鲁迅先生的角度感悟这个世界站在鲁迅先生的角度思考问题，我也横竖睡不着！在无数个无法入眠的夜里思考，我终于看懂了这世道人心！这里的人很可怜！这里的人也很可悲！可怜的是他们一直在为犯错的人买单，买到一贫如洗，买20个醍醐灌顶的处世语录，为生活指点迷津，愿11月份事事顺心1。先脱贫，再脱单。如果想要尝到爱情的甜头，那就得先尝尽脱贫前的苦头。记住一句话当你没有钱时，任何海誓山盟白头到老的爱情诺言，都将荡然无存。2。别担心，别着急，人生不过短短数十年，写给自己我就这么想像着，这么痴呆着，这么憨坐着，任凭脑中翻云覆海神志模糊。如果三生有幸，我能陪着某个人看花开花谢潮起潮落云卷云舒。并这样静静的守候着，携手着，微笑着步入坟墓。我希望有这么一女高中生休学旅游两年走遍49个城市长白山吐鲁番武汉黄鹤楼17岁宜昌女高中生琪琪因病休学独自旅行，2年间她兼职存钱旅行。历时600余天，走遍全国49个城市。最近，她将自己的旅行经历以视频日记的方式发到抖音平台，超过7流浪地球221009由于越南的商务签证已经过期，所以不得不选择去一个对中国护照免签或者落地签的国家，先安顿下来，于是泰国成为了目的地。在曼谷机场办理值机的时候，工作人员要求我们先去移民局解决签证过期问北雁南飞，又有13只白额雁现身青山湖钱江晚报小时新闻记者黄伟芬文王卫国摄第四批大雁来了。今天（11月2日），王卫国在青山湖国家森林公园拍到了13只白额雁。白额雁是国家二级保护动物，作为冬候鸟，光是今年已经在杭州就被拍让人反胃的2大景点，中国占了一个，看下你有没有去过？大家出去旅游的时候，都是优先选择那些风景很漂亮，适合拍照的地方，毕竟这样心情也会好很多。但是也有一些人是比较独特的，他们就是不愿意去那些风景好看的地方，反而是要去那些看起来非常恶心宜昌磨基山森林公园获评湖北省2022年最美城市公园万里奔流长江水，千年屹立磨基山。磨基山对于宜昌市民来说，是刻在骨子里的乡愁记忆。随着城市的快速发展，磨基山森林公园的颜值也在逐年提升，成功获评湖北省2022年最美城市公园。磨基山森在冷湖，追逐最亮的星夜幕下的冷湖天文观测基地。柴达木循环经济试验区冷湖科技创新产业园区管理委员会供图核心阅读每当夜幕降临，浩瀚戈壁星河灿烂，光学望远镜静静矗立，捕捉宇宙讯息得天独厚的自然条件，让位于青国内5天4晚的豪华旅游火车，票价近3万，堪比五星级酒店如今的生活节奏越来越快，人们很难有时间欣赏生活中的美，只能在闲暇的时候，用旅行的方式放松心情。火车旅游相比于其他旅行方式而言更加缓慢，可正是这种缓慢的前进方式，能够让人们体会到慢游机票的种类有哪些？大家只知道购买机票，很少有人知道票务也是分类别的。主要分为散票团队票积分票三种，那就让小编给你简单介绍一下吧！散客票如同标题一样，散客就是你直接在官网或者OTA上面看到就直接买，如