#大有学问#
　　卵巢早衰，是一件糟糕的事情，意味着你的基础卵泡少，卵泡少的话，你取卵取出的卵泡就会比别人少，配的胚胎也相应少，移植机会就会少一点。我就是试管检查期间，查出来卵巢早衰。
　　第一次进周，查出来基础卵泡只有一个，然后医生第一次定的方案就是药物促排，吃药的，到了取卵时候也只有一个卵泡，取出来还是空卵泡，没有卵子。第一次失败对我打击比较大，医生让三个月后重新进周，于是这三个月期间我开始调理自己。
　　1、饮食上多吃高蛋白的食物，基本上每天都会吃鸡蛋，牛奶，鱼、虾，同时每天都要吃瓜果蔬菜。尽量不喝奶茶咖啡等饮料、不吃甜食。
　　2、坚持运动。最方便的成本低的运动就是快走、慢跑和跳绳。
　　3、早睡早起，养成好的作息习惯。千万不要熬夜，熬夜真的很伤身。准时一日三餐，上下午茶时间多吃水果。
　　4、保持愉悦的心情，心情不好就多出去走走，多看看正能量的书籍。
　　5、坚持每天泡脚，这个习惯可以坚持到移植前，移植之后千万不要泡脚了。我宫寒，当时还用艾叶和红花泡脚的，避开经期。
　　经过努力，到第二次进周，我终于有5-6个基础卵泡，通过促排，最终取出5个。对于第一次一个空卵泡的我来说，对于卵巢早衰的我来说，这一次有5个我已经很知足了。如果跟我一样有卵巢早衰，卵泡少的姐妹，也可以试试看我的方法。

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