春季气温逐渐回暖，对处于生长发育期的儿童来说，是长个子的黄金时期。
　　＂有研究表明，孩子的生长是有季节性的，在春季往往长得更快。＂中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员刘爱玲表示，春季气温回升，孩子户外活动增加，充足的光照能够促进体内维生素D的合成和钙的吸收，为孩子骨骼的生长提供充分的原料。此外，春季人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，也有利于孩子生长。
　　如何用好儿童春季生长期？合理的营养是儿童生长必需的＂土壤＂。刘爱玲介绍，根据《中国居民膳食指南（2022）》，每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆类等，通过合理搭配，基本可以满足身体成长的需要。家长们要特别关注摄取优质蛋白质、钙、铁、锌等，这些元素都和孩子骨骼生长有密切的关系。每天300至500毫升的液体奶或相当量的奶制品摄入非常必要。红肉和动物肝脏是铁、锌的主要来源，可以每周吃1—2次动物肝脏。
　　＂还要保持适度运动。＂刘爱玲说，克服自身重力的运动以及纵向移动的负重练习可以刺激骨骼的生长。一般建议儿童每天至少户外活动2小时，其中中等及以上强度的身体活动不少于1小时，每周应进行3天强健骨骼的运动，如跑步、跳绳、篮球、排球等伴随较大地面反作用的运动，对促进生长非常重要。
　　＂孩子的身高是遗传、环境因素综合作用的结果，发育也有先有后。＂刘爱玲说，家长们应关注孩子的身高变化，注意营养均衡、适度运动、睡眠充足。（杨彦帆）
　　《 人民日报 》（ 2023年03月17日 19 版）

全场景协同升级，OPPOReno8解锁便捷互联新体验自去年ColorOS12发布以来，跨设备的软硬件协同就成为OPPO手机的一大亮点功能，而在刚刚发布的OPPOReno8系列上，全场景互联又迎来了全面的升级。本期就给大家分享一下最新美国总统志得意满离开韩日，朝鲜不惧威胁，用三枚导弹为其送行文吴军捷工作室孙玉良今日头条原创首发这次美国总统拜登访问韩国和日本表面上志得意满，完成了他预定的目标。第一，美韩关系进一步加强，升级为美韩全球全面战略同盟第二，启动了13国为创始成这8部剧热播正酣，李易峰新剧热度第一，于正这部大剧要火出圈2022开年两部大剧人世间开端之后，国产剧再次迎来一波阵发性低迷。期间虽然有心居亲爱的小孩山河明月风起陇西等一系列讨论度颇高的准爆款，但终究是雷声大雨点小，这些剧或因题材本身或因观4年前是知否小配角，今在新剧扛起女一号，还在传家露脸近日，甜心教主王心凌在浪姐3迅速翻红，随之而来的是，各大娱乐平台被她的新闻刷屏，她的歌曲也再次霸占了流行指数的排行榜。这就是实力派艺人吧，即使相隔多年，也依然能火出圈。当然，除了实虎牙集梦会长童锦程爆发矛盾！童锦程放话刷屏的一律封禁虎牙集梦会长童锦程爆发矛盾！童锦程放话刷屏的一律封禁提及虎牙户外版块主播集梦会长童锦程，相信时常关注直播的小伙伴一定不会感到陌生。随着在石250洋气黄小小酷的退网断播，放眼如今的虎25张令人叹为观止的神级抓拍，晚一秒都无法拍到照相机拥有定格时间的能力，在拍照的时候，按下快门的时机永远都是最重要的，若时机恰当的话，即便不是专业的摄影师，往往也能创造奇迹拍出一些令人惊叹的照片。下面小编收集了一组完美时机下抓我抬被人抬了？队报马拉西亚经纪人利用里昂抬价曼联直播吧6月29日讯据队报报道，马拉西亚的经纪人利用里昂来抬价曼联。报道称，费耶诺德后卫马拉西亚已经告知里昂，他决定加盟曼联。此前里昂已经与费耶诺德就马拉西亚的转会进行了数日的谈判，定了，7月1日，乘坐高铁等列车的新规开始实行，你不了解一下？随着中国基建的飞速发展，高铁动车等列车，已经成为我们出行最重要的交通工具之一。最近，国内的疫情管控效果良好，各大城市也调整了相应的防控策略。尤其是，低风险地区的人员流动，不再需要出安徽泗县新增无症状感染者23例据安徽卫健委网站消息，2022年6月28日024时，安徽省报告无新增确诊病例，无新增疑似病例，新增无症状感染者15例（合肥市肥西县1例蜀山区1例，宿州市泗县13例）。截图自安徽卫健A股，或将迎来一次变盘，3400点还守得住吗？6月29日，星期三，月末的倒数第二天，一个非常重要的日子，武汉天气明朗，高温依旧。基哥特意起了个大早，浏览了一下新闻消息，也复盘了一下行情走势。昨夜，美股再次大幅杀跌，今日，A股将水浒传中的人物职业（1）1北宋徽宗皇帝在中国历史上，秦始皇创建了皇帝制度，自己成为第一个皇帝，称始皇帝。自此，中国开始了长达两千多年的专制制度。皇帝是中国中央政权的突出代表，是政府和社会的核心，享有最高的