如果你的胃经常胀疼，恶心，反酸，还烧心，吃一点就感觉到非常饱，还总感觉胀鼓鼓的，吃不下东西。去检查呢，其实无外乎也就是浅表性胃炎，糜烂性胃炎，萎缩性胃炎，还有胃溃疡。有的人还有幽门螺旋杆菌，甚至食道反流。
　　我相信你肯定也找了很多方法，但很长时间都没有解决问题，甚至还会越来越严重。
　　其实胃的问题三分靠治，七分靠养，这是非常关键的，很多人其实都用错了方法，大家一定要搞清楚，胃的问题其实主要是你的胃黏膜受损的问题，所以怎么样能把你的胃黏膜修复好和养护好才是重点。
　　我们常见的养胃的误区有以下几个，看看你有没有中招：
　　第一，不要每天喝粥，喝粥其实营养是非常单一的，如果你每天喝粥就会营养失调，无论是什么大米粥，小米粥，其实它都是产酸的，如果你每天喝粥的话，只会让我们的胃酸和疼的问题越来越严重，大量的喝粥，还会增加咱们肠胃的负担，所以如果每天喝粥，肠胃得不到蠕动和锻炼，功能自然会下降。
　　第二，不要去相信说牛奶可以帮助你稀释你的胃酸，其实牛奶在胃里面待的时间很短，也就一个小时左右，那大量的喝牛奶反而会造成这个胃酸分泌太多，问题就会更严重了。
　　第三，不要动不动的就喝生姜水，你偶尔喝一点是可以的，但是不要总去喝，尤其是肠胃不太好的朋友，如果你喝得太多，会让你的反酸问题越来越严重。
　　第四，不要只吃蔬菜。有些人他本身是素食主义者，肠胃不好消化，以为吃蔬菜就可以养好肠胃，那就大错特错了。胃黏膜的修复是需要适当的补充蛋白质的，要保证均衡的营养，我们可以把肉做得烂一点，然后切碎一点，不要一点都不吃，要适量的吃肉类，奶类，蛋类，这些可以帮助我们修复我们的胃黏膜。
　　第五，不要因为胃不舒服，就不想吃饭，不吃饭，如果总是很饿着自己的话，一方面会营养失衡，另外一方面身体的机能和抵抗力也会变差，那你整个人的状态就不好，
　　所以除了避免以上这些养胃的误区，每天该吃什么，怎么吃就显得特别的重要了。

日职联柏太阳神VS川崎前锋，有心杀贼无力回天，油箱见底了昨天那场日职联，鸟栖沙岩没有问题，其实整场比赛可以用一个成语形容，勤能补拙。联赛打到收尾阶段，每个队伍都伤兵满营，就看谁有韧劲，就看谁赛程轻松一点。今天还有日职联，但是5场比赛只开冥王星出局后我们还能找到太阳系第九大行星吗实习记者都芃虽然目前人类并没有发现第九行星存在的确凿证据，但也没有绝对否定它的存在。不少天文学家坚定相信第九行星的存在，并且一直在锲而不舍地寻找证据。当然，不同于那些第九行星的忠实打破不和传言！不要再找郭艾伦了，付豪晒照为证，三兄弟感情牢固北京时间8月26日，中国男篮在25日迎来了他们世界杯预选赛第四个窗口期的第一个对手哈萨克斯坦队，虽然比赛拿下了，但是过程并不好看。上半场打得可圈可点，但是到了下半场风云突变，当哈萨银行短信服务费你每月还在扣吗？这几家银行不收啦银行的这个短信服务费的收取方面是否存在不规范之处？市民杨小姐的银行账户此前从未被收取过短信服务费，近期却发现自己连续3个月被扣短信服务费。各大银行的短信服务费是怎么收的？是否有统一冰柠檬带娃办婚礼引争议！被网友嘲笑不值钱，晒视频霸气回应近日，喜剧快乐星球中冰柠檬的扮演者张兆艺回应自己带娃补办婚礼一事，引发网友热议。上个月一则快乐星球冰柠檬结婚的消息登上热搜，演员张兆艺在自己的社交平台表示自己结婚了，并晒出了自己的2012年云南特警执行任务失联，86天后妻子收到6字短信，失声痛哭在阅读此文之前，麻烦您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！前言2021年6月8号，这是中国人一年中，除春节以外最特殊的日子。为了维持因高考不到9000元的16英寸i9标压笔记本解决了我多年的选择困难症一直以来我都想选择一款适合自己需求的商务办公本性能要足够强，1517英寸大屏，分辨率不要到4K，2K3。2K最佳，尽可能的便携，不要傻大黑，其它甜点功能有则最好，没有也不强求。还有本赛季底薪高能的十大球星，加兰物超所值，雷吉逆流而上天下熙熙，皆为利来。天下嚷嚷，皆为利往。这句谚语同样适用于NBA舞台。在物欲横流的商业联盟，一切都以利益为出发点落脚点。在追逐高薪的时代，上千万的大合同比比皆是，同时，毒瘤合同垃圾探索二号深海勇士号前往南海执行科考任务9月16日，探索二号从三亚出发，前往南海执行科考任务。当日，由海南省深海技术创新中心组织的深海深渊科考与装备海试共享航次顺利起航，探索二号搭载着深海勇士号载人潜水器和60名科考人员DOTA2浅谈投降机制能否加入天梯模式网友失去了刀塔的魅力DOTA2作为moba类游戏的元老级游戏在游戏内容上一直都是同类游戏中可玩性最高的代表，刀塔从DOTA1时期发展到如今的DOTA2已经十多个年头了，游戏中有很多东西都给我们留下了深EDG32RNG内幕，JIEJIE原来是主动请缨，教练组本不想让他上在已经结束的LPLS12冒泡赛首场比赛中，EDG在先丢两盘的情况下连追三盘，最终成功逆转RNG，拿下了LPL3号种子席位。而对于这场胜利，最大功臣必然是打野JIEJIE，因为正是他