期望太高的3个坏处原来它是一个人痛苦的根本原因

　　公元前299年，楚怀王被秦国扣为了人质。
　　此外，齐国也把太子横扣为了人质。
　　一国没有国君，于是楚国上下出现了一片恐慌。
　　后来太子横在代令尹昭睢的拥护下，返回了楚国，并且在公元前298年，被立为了楚襄王。
　　屈原之前因为赠诗楚襄王，而后被流放，所以现在，他寄希望于自己与楚襄王有过师生情谊，以及自己有才华的份上，期盼楚襄王能将自己复位。
　　这样自己就能，继续为楚国的繁荣做出一份贡献了。
　　楚襄王确实是为屈原复职了，但是只给了他一个三闾大夫的闲职，并没有给他期盼中的左徒之职。
　　三闾大夫主要是掌管国家的教育，以及顺便培养神职等各类人才。
　　对于学生给自己的这个职位，屈原失望透顶，原先的期望彻底落空。
　　期望越高，最后可能失望也越大。
　　一个人痛苦的根本原因，是期望太高。
　　1期望太高，弄糟你的心情
　　作家马德说:＂我慢慢明白了，为什么我不快乐，因为我总是在期待一个结果＂。
　　1965年，美国海军上将斯托克代尔，在越战时被俘虏，被关押在俘虏营。
　　他8年后获释回国，期间先后遭受了20多次严刑拷打。
　　同战俘营的其他美国俘虏，大多数人都比他的身体要好，但很多人却死去了。
　　美国学者吉姆去采访他，问道:＂半年时间你有很多同伴不幸去世了，为什么你可以熬过来呢？＂
　　斯托克代尔说道:＂我之所以能活下来，是因为我对未来没有很大的期待，他们之所以会死去，是因为他们对于未来过分期待。＂
　　＂他们总是期待圣诞节可以被特赦，可是圣诞节并没有被特赦，于是又想复活节可以，结果还是未能如愿。这样失望接着失望，最后便抑郁而终了＂。
　　著名的斯托克代尔悖论就是这样来的。
　　希望太大，如果一旦落空，就会造成巨大的心理落差，会对健康产生很大的害处。
　　2期望太高，破坏你的社交
　　＂期望常是一种微妙的暴力，因为这是要求别人顺从我们的意志＂
　　—— 美国心理学家约翰・威尔伍德
　　朋友m是一个漂亮的小姑娘，她曾经跟我吐槽，她的男朋友平安夜圣诞节都没有给她准备礼物，甚至没有一个苹果。
　　我说:＂你男朋友可能因为工作忙，一时疏忽了呢＂。
　　m不满的说:＂不止这次，我们在一起四五年了，他好像从来没有在节日送我礼物，一点都不浪漫＂。
　　我说:＂要求不要那么严苛，你想想你以前夸他的时候，你说了些什么呢？你说他很成熟可靠，很温柔体贴，也会照顾你，让你觉得安心＂。
　　＂你不能既要求一个人成熟踏实，又要求一个人非常浪漫风趣，十全十美吧？＂
　　她想了一下，回复道:＂那也是，可能是因为他对我太好了，所以我不知不觉对他有了更高的要求＂。
　　很多人在一段关系中感到痛苦，原因之一就是，他对对方的期待太高了。
　　你期盼他做些什么，成为什么样子，但是他却没有，自然的，你会感到痛苦了。
　　3期望太高，影响你的工作。
　　＂期望能给人勇气也易引起沮丧，关键在于期望的＂值＂。
　　—— 作家毕淑敏
　　在职业规划咨询中，我遇到很多这样的案例，有很多人都是名牌大学毕业，但是三四年间一直找不到合适的工作。
　　经过与他们交流，我发现其实他们可以面临的选择和工作机会其实是挺多的。
　　但是他们对于工作的期望太高，希望有一个很体面的工作，职位高工资高。所以他们对于一些基础性的工作就看不上眼。
　　但是职位高工资高的工作，数量本来不多，而且对于求职者的要求特别高。
　　这样一来，就造成这些人一直找不到工作了。
　　不是不该期待，而是不宜期待过高。
　　与其要求高而找不到工作，不如务实地从基础工作做起。
　　著名诗人余光中说＂期待是一种半清醒半疯狂的燃烧，使焦灼的灵魂幻觉自己生活在未来＂。
　　期待太高的人，一方面怀着对未来极大的希冀，一方面常常收到愿望落空的巨痛。
　　只有秉持适度的期望，才能收获达成的喜悦。