夜读明白这三点，生活会变得越来越好

　　做最好的自己。
　　有人说，感觉自己好像是一艘在茫茫大海中漂泊了很久的船，海面上弥漫着浓雾，不知道终点在哪里，也不知道自己该去往何方。很想知道何时才能穿透这片浓雾，见到属于自己的阳光。
　　人生一世，总是会有一些不如意，一个人最好的活法，是活成自己喜欢的样子。
　　要懂得及时翻篇
　　听过一句话说：能折磨你的，无非是你在乎的；能困扰你的，无非是你计较的。
　　人生，是一个不断得到和失去的过程，看得越重，内心便如背包里装满了石头，越攒越沉，最终压垮了自己。
　　生活中，我们谁都无法事事顺意，让人烦乱的，从来不是已经失去的东西，而是自己不肯放下的执念。
　　学着对过去的错误既往不究，试着与过去的自己握手言和。
　　世事犹如书籍，一页页被翻过去，人要向前看。
　　历 经世事 ，我们不难发现，懂得翻篇，是一个 人了不起的能力。
　　得失翻篇，不难过，不回头，便不会心有所累； 对错翻篇，不追究，不争辩，便不会痛苦抱怨。
　　遗憾翻篇，别惋惜，放开手，便会轻松自在； 成就翻篇，别留恋，向前走，便会收获颇多。
　　要学会释放情绪
　　一个人真正的成熟，不是压抑情绪，而是懂得适时地释放情绪，让一切负面的心绪得以归零。
　　心情烦闷的时候，可以戴上耳机听一首治愈的歌，看一本有趣的书，让身心得以舒展。
　　没有过不去的门槛，没有翻不尽的高山。
　　与其让自己沉浸在诸多繁杂的负面情绪中，不如放下一切，给心灵一个休息的时间。
　　对待不佳情绪的最佳方式，是与它共生。
　　当我们的坏情绪到来时，它是我们的一部分，我们可以看着它，和它相处，使它成为我们的动力。
　　人生不如意十之八九，学会妥善地释放情绪，才能不被阴霾的事物所吞噬。
　　允许自己释放情绪，是成年人最大的智慧。
　　要做真实的自己
　　生活是一个过程，有喜就会有悲，有哭就会有笑，有阴雨就会有晴天，有得到亦会有失去。
　　没有遗憾的人生同样是不完整的，要学会让它们成为前进路上的台阶，要明白，人得继续往前走。
　　做最好的自己，简单自在，从容淡然，不困于心，不乱于情。
　　所谓勇敢的人，不是不怕磨难，而是在经历之后还能热爱生活，知世故而不世故，一路高歌，去和想要的生活撞个满怀。
　　人这一辈子，可以活出多种模样，让自己领略不同时期的风景 ，用心感受岁月带来的馈赠。
　　余生，愿我们每个人都能活出自己喜欢的样子。
　　点亮＂ 在看  ＂，与朋友们共勉！
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　　主播  | 吴炜玲
　　来源：综合十点读书、夜听、有书、小茶夜读、人民论坛网  编辑： 雷雯雯、李昂、伍越、周杉、陈洋 美术设计： 赵丹阳 画 家：赵梦朱 实习生：单雯萱 ©新华社新媒体中心、新华社音视频部