早起又失败了,如何打败懒惰因子呀?
每次极度沮丧之后,就会想要奋发图强,就会刷到很多关于自律的视频,如何改变自己,敢不敢用21天改变自己,一年后发现不一样的自己……
于是像打了鸡血一样,开始立目标,每天早上6点半起床,做运动30分钟,看书30分钟,然后上班,碎片时间听书,2点休息写文章,下班回家11点睡觉……
于是7点30起床,6点半闹钟响了,关了,再眯一下吧,闹钟响了,又关了,最后再眯一下,5分钟,最后到7点半必须去上班了,立马起来
上班路上又在悔恨,不能眯,一听闹钟就要起床,晚上不能刷手机了,又过12点了早上才起不来
第二天下班回家,好累啊,躺床上刷手机放松一下大脑吧,呀11点了,要睡觉了,再刷5分钟,11点05睡
时间到了,这个挺有意思,再刷5分钟吧,结果就是刷到12点,眼睛睁不开了,手机掉旁边还在播放,人睡着了
呵呵,第二天勉强7点20起床,提前了10分钟,于是安慰自己,每天早起一点点,慢慢改变。
第三天7点起床,虽然还是起和眯,思想大战几个来回,但是还是进步一小点,于是相信自己会好的
第四天,6点半,闹钟响了,于是坐起来,把被子裹在身上,开始冥想,深呼吸,于是坐着睡了一会,这叫什么呢,自我欺骗吧,于是勉强算自己6点半起床了吧,于是早上总于有一点时间可以看书了,抽出《高效能人士的的七个习惯》,根本静不下来看书,怕时间不够迟到了,于是随便翻了几页,就去上班了
今天达标了,终于做到了,于是开心的想要奖励自己,晚上即使刷的是自律,不小心就刷过时间了,而且会更晚,这就叫反弹吗?
于是第五天,大战失败,懒惰因子胜利了,又一轮放弃了
等待下一个奋发图强因子的反击。
于是总结,要想早起,先解决早睡,要想早睡就要晚上停止刷手机……
哈哈,几乎很难……
明天再开始新一轮大战,睡和刷的思想大战……
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