夜读人活一世，别和自己过不去

　　人生一世，转瞬即过，别跟自己过不去。
　　能困住我们自己的，往往并不是多复杂的事情和处境，而是总是与自己较劲的自己。
　　生活里，许多的不尽人意，恰恰来自于自我的纠缠。
　　遇到一些鸡毛蒜皮的事，我们总斤斤计较，总想事事理清。
　　遇到无谓纠缠的人，我们也不能视而不见，总想争个输赢。
　　结果就是，看似是与外物过不去，实际上还是与自己过不去。
　　最终还是自己为自己的偏执而买单，生活也因此失去了幸福感。
　　凡事看开了，也就释怀了，生活正需要这样一种豁达，才能更加从容地应对生活的疾风骤雨！
　　别跟自己生气
　　林清玄说：＂人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。＂
　　人生痛苦的根源，就是来自于生气本身，生气本身就拿别人的错误来惩罚自己。
　　生气伤人伤己，伤精神也伤身体，不生气，不计较，是对自己的负责。
　　人生本身就是一场修行，而修行的关键在于修心，修心就是要修炼出淡然平和的心态。
　　以一颗淡然之心为指引，改变我们对人生、对自己的态度。
　　事过如风，与其生气，不如一笑而过，这才是保持快乐的成熟智慧！
　　别跟自己较劲
　　生活中，我们总会因一些已过之事耿耿于怀。
　　为有能力却没有发挥好而懊悔，为不被理解和关注而苦恼……
　　细想一下，苦恼和悔恨的根源，不正是我们自己在跟自己较劲吗？
　　长此以往，我们会陷入悔恨与自我怀疑的恶性循环之中。
　　人生最通透的活法，是原谅自己，不跟自己较劲。
　　对本应做得更好而悔恨和遗憾，不如吸取教训和经验，为下次的机会做好万全的准备。
　　因不被关注和理解而苦恼，那就放平心态，勇于接纳自己，相信自己的独一无二。
　　……
　　心宽了，也就看开了，看开了，生活也就顺了！心不定时别多想
　　人都有七情六欲，很多时候，尤其是心不定时，最容易多想。
　　多思有益，但多想最易耗费心神。
　　脑海中仿佛有小人打架，影响我们的判断和行动，这正是我们焦虑的根源。
　　多数情况下，烦恼来自于我们的自我想象。一个现象的发生，我们脑海里早已想象出了多种后果。
　　于是我们可能被误导而做出许多不必要的决定，影响我们与他人的交流。
　　俗话说：世上本无事，庸人自扰之。
　　因多想导致的精神内耗，其实就是在折磨自己。
　　凡事别多想，必要时保持一点钝感力，方能体会到生活更深层次的快乐。
　　看淡生活后我们会发现，生活是自己的，又何必跟自己过不去呢！
　　别跟自己过不去，因为一切都会过去，别跟往事过不去，毕竟那些都已过去！